Magazin
ZVJEZDANA PROGNOZA Donosimo horoskop za veljaču
OVAN
Dragi Ovnovi, kod vas će stenlijum planeta u Vodenjaku i vašem 11 polju donijeti razne promjene i testove kada su prijateljstva u pitanju. Mnoge dobre poslovne prilike donose vam odličnu zaradu i povišice kada je novac u pitanju. Sada je status zadovoljen i pruža vam se prilika da se krećete u moćnim krugovima.
Pojedine kolege mogu biti ljubomorni pa čak i laskavost prijatelja može biti neiskrena. Pojedini Ovnovi mogu i pogrešnim potezom izgubiti neki veći novac. Emotivno, ako ste slobodni postoji mogućnost da jedno prijateljstvo se pretvori u ljubav.
Zauzeti bi mogli uslijed ljubomore imati konflikte, a kada Venera prijeđe u Ribe 25., može neka tajna i zabranjena ljubav biti otkrivena. Zdravlje je dobro, ali ne pretjerujte s fizičkim aktivnostima i čuvajte se povreda.
BIK
Dragi Bikovi, vama je aktivna deseta kuća koja je prepuna planeta pa možete pokrenuti vlastiti biznis, jer imate veliku podršku planeta. Kako je i Saturn u toj kući on traži od vas veliku odgovornost i posvećenost poslu. Budite sigurni da svaki vaš trud donosi dobitak i nagradu.
Sada je vrijeme da neke greške koje ste pravili ispravite. Vrijeme je da se neke stvari koje nisu bile ispravne sada prestanu raditi, jer možete biti razotkriveni i imati posljedice i krah karijere. Nije vrijeme za opuštanje kada su troškovi novca u pitanju pa se čak i ne preporučuju neka veća ulaganja i kupovine.
Emotivno velika turbulencija ako ste u braku ili vezi. Odnosi mogu zahladiti uslijed nerazumijevanja od partnera. Ipak pokušajte spasiti brak iskrenim razgovorom. Slobodni, ne trebate stupati u vezu u ovom mjesecu, već se družite i zabavljajte. Kada je zdravlje u pitanju čuvajte imunitet, šećite u prirodi da izbjegnete stres i pazite na prehranu.
BLIZANCI
Dragi Blizanci, vama je prepuna deveta kuća pa možete očekivati mnogo dobre prilike u poslu kada je posao sa strancima i inozemstvom u pitanju . Mnogo sreće je aktivno s ljudima koji su na položaju i nekim utjecajnim mjestima pa vam oni mogu pomoći da se vaše najbolje poslovne prilike pretvore u uspjeh.
Svi poslovi vezani za prenošenje znanja – špedicija, trgovina, turizam, mediji mogu se sada pokrenuti. Osobe koje su nezaposlene mogu imati u drugoj polovini odlične mogućnosti da se zaposle i lijepe financijske priljeve novca. Emotivno, ako ste slobodni, opet je povezano inozemstvo, stranci ili upoznavanje preko raznih mreža, što može biti ozbiljna prilika.
Pojedine osobe se mogu zaljubiti na fakultetu ili nekim predavanjima i prezentacijama. Moguće su i neke nemoralne avanture i afere pa se pazite. Zauzeti Blizanci uživaju u razmjeni lijepih emocija sa svojim partnerom. Što se tiče zdravlja, trebate se čuvati stresa, pojačati imunitet. Mogući su problemi s grlom, sinusima i upalama pluća.
RAK
Dragi Rakovi, kod vas je prepuno osmo polje u Vodenjaku pa tako da pojedine osobe mogu dobiti neku veću svotu novca koja bi vam riješila neka vaša životna pitanja. Svi koji su poslovno povezani s transakcijama novca, medicinom i poslovima koji traže kreativnost imaju siguran uspjeh. U drugoj polovini veljače/februara mogu postojati konflikti i nesuglasice s partnerima na poslu ili neke zastoje s financijama, ali i to brzo savladavate.
Emotivno, u ovom mjesecu vam predstoji fatalno upoznavanje koje može ostaviti dubok trag, te vam može biti ljubav do kraja života. Kako ste skloni povlačenju u ljušturu da ne budete povrijeđeni, potrudite se i budite hrabri da ne izgubite sjajnu ljubavnu priliku.
Moguće je da ta osoba bude na neki način povezana preko posla. Mnoge životne situacije vas mijenjaju iz korijena. Jedino zbog Marsa koji je u vašem jedanaestom polju pazite da se ne svađate s prijateljima. Kada je zdravlje u pitanju osjetljivo je srce, stomak, a pad imuniteta može vam donijeti upale, viruse i groznice pa ojačavajte imunitet.
LAV
Dragi Lavovi, stenlijum planeta će boraviti u vašem sedmom polju partnerstva pa možete očekivati da neke veze budu srušene, kako poslovne tako i emotivne, jer nije bilo svrhe više da se problemi trpe. Kada je posao u pitanju, neki uvjeti rada se mijenjaju pa se trebate prilagoditi što vama nije lako. Neke osobe dobivaju promjenu posla dok neke idu na neke druge pozicije u okviru iste firme.
Neminovne su rasprave s kolegama pa čak i svađe na poslu i s nadređenima. Vi više niste u stanju da postižete kompromise. Emotivno, ako ste u vezi ili braku, sada doći do konflikta, posebno ako ste duže vrijeme nezadovoljni svojim partnerom, onda može doći i do razlaza. Svakako, kakve god da imate probleme do krize u zajednici dolazi.
Slobodne osobe bi mogle upoznati neku sudbinsku ljubav koju u početku ne shvaćaju ozbiljno, a to bi mogla biti vrlo neobična osoba koja radi astrologiju, stjuardesa, pilot, koja se bavi nekim neobičnim modernim tehnologijama i zanimanjima. Baš takva osoba može biti vama sudbinska ljubav. Kada je zdravlje u pitanju mogu se javiti srčane smetnje, problemi s kičmom i fizičke povrede.
DJEVICA
Drage Djevice, kod vas je mnogo planeta u vašem polju posla, zdravlja, svakodnevnog života. Svi koji rade s uslužnim djelatnostima, sada je odličan period za posao jer možete uvesti neke novine u svoj posao, kao što je on-line prodaja . Pojedine Djevice sada mogu istaknuti svoje sposobnosti i biti za to nagrađene pa čak dobiti i unaprjeđenje na poslu.
Pojedine osobe pokreću svoj vlastiti biznis vezano za uljepšavanje, kao što je frizer, šminker, kozmetičar, od kojih možete dosta dobro zaraditi. Kod pojedinih osoba uslijed nezadovoljstva poslom može doći do promjene posla, ali ipak treba se biti oprezan ako su poslovi vezani s inozemstvom i strancima.
Emotivno, zauzete Djevice će biti zadovoljne pa mogu svom partneru pružiti još više zadovoljstva. Ako imate nesporazum s voljenom osobom sada ga možete riješiti ili obnoviti neku bivšu ljubavnu priču zbog retrogradnog Merkura. Slobodne Djevice mogu se zaljubiti preko posla u kolegu koji je šarmantan, duhovit i pomalo neobičan.
Kada je zdravlje u pitanju u ovom mjesecu ste pravi hipohondar pa bi bilo najbolje da napravite osnovne pretrage i posavjetujete se s liječnikom. Budite oprezni, na putovanju moguća povreda.
VAGA
Drage Vage kod vas je prepuna peta kuća ljubavi, djece, zabave itd. Odlične mogućnosti za ljubav, flertovanje, zabavu, djecu. Vašeg partnera možete upoznati na zabavi ili preko organizacije zabava za djecu. Svakako da će osoba biti nesvakidašnja, neobična i netko tko je na poseban način privukao vašu pažnju, jer tako nešto niste doživjeli do sada.
Sve što je vašem srcu drago i vašim očima lijepo sada dobivate . Pojedine osobe se mogu vratiti u bivšu ljubavnu priču, jer je Saturn umiješao svoju energiju i otvorio svoja vrata škole ponovo, da se vidi koliko ste razdvojeni naučili i što i kako dalje.
Kada je posao u pitanju vi trebate paziti s kim surađujete, jer može biti problem da naplatite zarađeno. U svim područjima rad s novcem može biti otežavajući pa pazite i budite strpljivi i ne zalijećite se s pozajmicama.
Do 21. je Merkur retrogradan pa pazite na dogovore potpisivanja ugovora i kašnjenje nekih rokova. Kada je zdravlje u pitanju vi možete biti depresivni i u strahu od bolesti pa se mogu javiti problemi sa srcem, plućima i zglobovima pa jačajte imunitet, više šećite i krećite se u prirodi, povedite računa o prehrani.
ŠKORPION
Dragi Škorpioni, vaše polje doma, obitelji i jednog roditelja sada je prepuno planeta pa u tom smjeru možete očekivati promjene. Pojedini Škorpioni mogu napokon riješiti svoj krov nad glavom. Mnogi poslovni izazovi su pred vama pa ako imate obiteljski biznis tu može dođi i do problema. Neslaganja su moguća, netko od vas želi nešto novo pokrenuti, a vi se ne slažete ili obrnuto.
Ako ste graditelj, sada može doći do kašnjenja i zastoja u poslu. Pazite dobro da ne prekinete posao, jer će biti problem s financijama. Emotivno, ako ste slobodni možete preko člana obitelji upoznati partnera. Ta osoba može biti ozbiljna i na duži vremenski period.
Vi se brzo odlučujete i ulazite u vezu. Predstoji vam lijep i romantičan period. Zauzete osobe mogu imati dosta neslaganja i neugodnosti, tako da se pojedine mogu i razići ako ne daju dosta tolerancije i slobode partneru. Kada je zdravlje u pitanju čuvajte srce, dišne puteve, dok probavu možete riješiti preko zdrave prehrane.
STRIJELAC
Dragi Strijelci, kod vas je prepuno treće polje koje se odnosi na sestre, braću, susjedstvo, kraća putovanja, promet, sredstva i druge znakove pored puta. Mnoga ključna pitanja se mogu rješavati iz ovih sfera pa što god da se događa, vi sada gledajte da pomognete kome je pomoć potrebna. Postoji mogućnost da jedan član obitelji vas laže da bi prekrio neke probleme.
Poslovni aspekti mogu donijeti iznenadne promjene na bolje, a i na gore, što ovisi o vašoj osobnoj natalnoj karti. Ako ste nezaposleni mogu se događati česte promjene posla, jer je Uran u vašem polju posla. Pojedine osobe mogu promijeniti svoju profesiju i krenuti novim životnim putem.
Kašnjenja i teže poslovne okolnosti mogu imati osobe koje se bave savjetovanjem, transportom i svim trgovačkim poslovima. Emotivno, zauzete osobe mogu ići na kraći put s partnerom, dok pojedini mogu ući u tajne ljubavne veze. Pazite, jer je Merkur retrogradan i sve jedva čeka da ispriča iza leđa.
Slobodni mogu na putu upoznati partnera, dok pojedini mogu obnoviti staru ljubav. Sve može biti interesantno i bez dosade. Kada je zdravlje u pitanju, oprez u prometu, mogući su i problemi s hormonima ili štitnom žlijezdom.
JARAC
Dragi Jarci, kod vas je koncentracija planeta u vašem drugom polju imovine, financija pa vam ovaj period sigurno donosi novac. Ako vam netko duguje novac, sada vam može vratiti. Otvaraju se veliki poslovni projekti, koji napornim radom donose i novac. Ne odugovlačite i ne izbjegavajte, sada je pravo vrijeme da uđete na velika vrata i zakoračite u poslovni svijet.
Sredinom mjeseca bi trebali paziti da ne postupite impulzivno i uđete u nešto što niste dovoljno proučili. Emotivno, iako je prepuno vaše polje financija, Mars je u Biku i pokreće vaš libido, a Uran vas tjera na nešto neobično i neočekivano što će se događati u prvoj polovini mjeseca. U drugoj polovini mjeseca možete zasjati s vašim partnerom pa čak i otići na kraći vikend odmor.
Slobodni Jarci mogu imati romantične osjećaje. Uz pomoć Urana možete iznenada upoznati simpatičnu osobu koja vas može pokrenuti pa se ne držite kontrole već se opustite i uživajte. Kada je zdravlje u pitanju, mogući su problemi s vratom, kičmom i reumom pa se opustite uz masažu.
VODENJAK
Dragi Vodenjaci, kod vas će biti u jednom trenutku čak šest planeta, što vam daje velike mogućnosti. Mnogo poslovnih obaveza je ispred vas pa se čudite kako sve postižete kao pomoću magije. Najbolje je da složite poslove po prioritetima. Sigurno je da se nešto neobično može dogoditi u ovom mjesecu što ni u snu niste očekivali da je moguće.
Fenomenalne prilike u poslu i lijepe vijesti stižu do vas, a kada Merkur krene direktno od 21. vi ulazite u realizaciju planova i poslovnih ugovora za potpisivanje. Emotivno, ako ste slobodni onda možete upoznati osobu preko interneta ili prijatelja.
Sasvim je moguće da vam je ta osoba iz kruga prijatelja. Uslijed vašeg pozitivizma, šarma i duhovitosti svi žele biti u vašoj blizini. Zauzeti Vodenjaci mogu biti neshvaćeni i mogu imati razne nesuglasice s partnerom. Ne bježite od iskrenog razgovora, jer tako možete riješiti problem i izgladiti odnos.
Kada je zdravlje u pitanju pojačajte imunitet, jer vam prijete virusi i prehlade, možete imati i ozbiljan problem s cirkulacijom.
RIBE
Drage Ribe, vama sve ove planete borave u vašem dvanaestom polju, a retrogradni Merkur može vam dati saznanje o nečemu što se od vas krilo. Kada je posao u pitanju, mogu se događati tajni pregovori i planiranja za neki veliki plan koji se treba pokrenuti od 21.02.. Moguće je da vi po pitanju ovog plana nešto morate i učiti.
Pojedine Ribe mogu imati na poslu mnoge stvari koje im se skrivaju i rade iza leđa. Potreban je pojačan oprez i da se izbjegnu napete situacije s kolegama. Neki poslovi će kasniti s rokovima. Emotivno dodatnu komplikaciju može napraviti retrogradni Merkur koji je još u dvanaestom polju tajni koje se skrivaju između partnera ili da donesete pogrešan zaključak pa ako prekinete možete se krajem mjeseca i pomiriti.
Izbjegavajte tajne veze, jer se mogu dogoditi skandali. Kada Venera 25. uđe u vaš znak, možete se zaljubiti na prvi pogled. Kada je zdravlje u pitanju, onda su moguće psihičke tegobe pa se opuštajte na mjestima gdje vam odgovara, a mogući su problemi s kardiovaskularnim sistemom i kičmom. Meditirajte, idite na jogu, masažu i druge opuštajuće relaksacije.
Magazin
Kako izbjeći nakupljanje blagdanskih kilograma? Trener dijeli trikove za uživanje
Blagdani su vrijeme veselja, obiteljskih okupljanja i hrane! Stolovi puni kolača, pečenja i toplih napitaka lako nas mogu natjerati da zaboravimo na zdrave navike, piše trener Tian Jagarić na svom blogu.
“No, dobra vijest je da ne morate birati između uživanja u blagdanima i očuvanja forme. Uz nekoliko praktičnih trikova, možete se zabaviti i održati balans”, kaže.
Ne preskačite obroke prije velike večere
Jedna od najčešćih grešaka je gladovanje tijekom dana kako biste “sačuvali kalorije” za blagdansku večeru. Ovo često vodi do prejedanja jer ćete do stola sjesti izuzetno gladni. Umjesto toga, jedite uravnotežene obroke tijekom dana, bogate proteinima i vlaknima, kako biste se osjećali siti i kontrolirali apetit.
Primjer: Doručak od zobenih pahuljica s voćem i grčki jogurt za užinu osigurat će energiju i spriječiti da navečer pojedete dvostruku porciju kolača.
Birajte pametno na stolu
Blagdanski su stolovi često prepuni različitih jela, ali nije sve na njima jednako. Fokusirajte se na proteinske izvore poput puretine, ribe ili piletine te priloge bogate povrćem. Izbjegavajte previše kruha, pržene hrane i umaka s visokim udjelom masnoća.
Savjet: Prvo napunite tanjur zdravijim opcijama – pečenim povrćem, salatama ili kuhanim prilozima – prije nego što posegnete za težim jelima.
Postavite granicu za slatkiše
Kolači i blagdanske slastice su neodoljivi, ali ključ je u umjerenosti. Nema potrebe da se odričete omiljenih poslastica, ali ograničite porcije i odaberite samo one koje zaista volite. Umjesto da probate svaki kolač na stolu, uzmite dva do tri komada i uživajte polako.
Bonus trik: Napravite i zdraviju verziju omiljenih kolača – zamijenite šećer medom ili zaslađivačem, a bijelo brašno zobenim.
Ostanite aktivni, čak i u gužvi
Blagdani su užurbano vrijeme, ali kratke aktivnosti mogu napraviti veliku razliku. Prošećite nakon obroka, igrajte društvene igre koje uključuju kretanje, poput Twistera ili charades, ili odradite brzi kućni trening.
Primjer brzog treninga: 10 čučnjeva, 10 sklekova, 30 sekundi planka – ponovite 3 puta. To je samo 10 minuta koje možete lako uklopiti u dan.
Pazite na tekuće kalorije
Blagdanska pića, poput kuhanog vina, punča i raznih koktela, mogu sadržavati iznenađujuće mnogo kalorija. Ograničite unos alkoholnih i zaslađenih napitaka, a hidrataciju održavajte vodom ili biljnim čajevima.
Savjet: Ako želite uživati u piću, birajte opcije s manje kalorija, poput suhih vina ili špricera, i pijte polako.
Slušajte tijelo
Jedan od najvažnijih trikova je osluškivanje signala koje vam tijelo šalje. Jedite polako, uživajte u okusima i prestanite jesti kad osjetite sitost. Prejedanje ne mora biti dio blagdana – uživanje dolazi iz trenutka, a ne iz količine hrane.
Postavite realna očekivanja
Blagdani su vrijeme uživanja, a ne stresa zbog svakog zalogaja. Ako se dogodi da pojedete više nego što ste planirali, nemojte si zamjerati. Jedan obilniji obrok neće uništiti vaš trud sve dok se vratite zdravijim navikama sljedeći dan.
“Blagdani ne moraju značiti kraj vaših fitness ciljeva. Uz dozu planiranja, umjerenosti i malo kretanja, možete uživati u svim radostima koje donose Božić i Nova godina, a da pritom izbjegnete blagdanske kilograme. Najvažnije je pronaći balans i uživati u trenutku, jer zdravlje nije samo u tijelu, već i u duši”, zaključio je trener Tian Jagarić.
Magazin
Šest osobina ljudi koji su bili zapostavljeni u djetinjstvu, prema terapeutkinji
Zapostavljena djeca često odrastaju u odrasle osobe koje nose duboke emocionalne rane iz djetinjstva, tvrdi psihoterapeutkinja Mayya Ushioko. Njihova prošlost često utječe na to kako doživljavaju ljubav, odnose i vlastitu vrijednost. U nedavnoj objavi na Instagramu, istaknula je osobine koje se često razvijaju kod onih koji su u najranijim godinama života bili zanemareni.
Imaju tendenciju trpjeti bol, vjerujući da je to oblik ljubavi.
Privlače ih emocionalno nedostupni partneri.
Toleriraju zlostavljanje iz straha od odbacivanja.
Žrtvuju vlastite vrijednosti kako bi se uklopili.
Osjećaju odgovornost za sreću drugih ljudi.
Skloni su patiti u tišini.
Prepoznavanje ovih osobina prvi je korak prema iscjeljenju i izgradnji zdravijih odnosa.
Magazin
Ovi kućanski uređaji troše struju čak i kad su ugašeni
Cijena struje i energije sve je veća, ali iznos računa ipak najviše ovisi o potrošnji. Energetski stručnjak Gordon Wallis iz tvrtke Your NRG dijeli korisne savjete kako tijekom blagdana smanjiti potrošnju energije i time kontrolirati račune. Blagdani često znače više vremena provedenog kod kuće s obitelji, gledanje filmova i kuhanje. No, kako upozorava Wallis, mnogi uređaji troše energiju čak i kad su u stanju pripravnosti, piše Express, a prenosi net.hr.
“Televizori, igraće konzole i punjači za mobitele tri su glavna krivca koji nastavljaju trošiti energiju čak i kad se ne koriste”, istaknuo je Wallis. Jednostavnim isključivanjem uređaja iz utičnice možete smanjiti potrošnju i primijetiti razliku na računu.
Ušteda energije u kuhinji
Kuhinja je tijekom blagdana jedno od najvećih žarišta potrošnje energije, posebno kada je u pitanju priprema božićne večere. Pećnice su među najskupljim uređajima za korištenje, jer je često potrebno više sati kuhanja.
“Za manje porcije ili priloge razmislite o korištenju friteze na vrući zrak. Brža je i troši manje energije od pećnice”, savjetovao je Wallis.
Ako koristite štednjak, Wallis preporučuje upotrebu posuda odgovarajuće veličine s poklopcima kako biste zadržali toplinu i uštedjeli do 10 posto energije.
Wallis ističe kako je toplinu iz pećnice moguće iskoristiti za dodatno grijanje doma.
“Kad završite s kuhanjem, ostavite vrata pećnice otvorena kako bi se toplina proširila prostorom. To može pomoći u smanjenju troškova grijanja”.
Iako će troškovi energije rasti u nadolazećoj godini, pažljivo upravljanje potrošnjom može pomoći u smanjenju ukupnih računa. Isključivanje uređaja, pametno kuhanje i iskorištavanje topline iz pećnice samo su neki od načina na koje možete kontrolirati svoje troškove tijekom blagdana.
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prije
DR. SORIĆ VODIO RADIONICU U OB / Zadarska Urologija potvrdila se kao centar izvrsnosti urološke laparoskopije
-
ZADAR / ŽUPANIJA22 sata prije
USUSRET BOŽIĆU / Evo kako u nedjelju rade trgovine u Zadru…
-
Svijet3 dana prije
Opasni virus se vratio, pronađen je u otpadnim vodama europskih zemalja: Evo što su idući koraci
-
Hrvatska3 dana prije
VIDEO / Kod Istre snimljena posebna vrsta morskog psa