Sport
AKTIVNA HRVATSKA U PUNTA SKALI Zadrani po prvi puta imaju prilike odraditi trening vježbi za lice pilates instruktorice Jelene Atabeyki

Vodeći hrvatski sportsko – edukativni projekt Aktivna Hrvatska i ove je sezone u Zadarskoj županiji. Falkensteiner Resort Punta Skala u Petračnima u subotu, 3. lipnja s početkom u 9.30 sati domaćin je nesvakidašnjem treningu vježbi za lice pilates instruktorice Jelene Atabeyki.
Za trening vježbi za lice možete se prijaviti na www.aktivnahrvatska.hr
„Vježbe za lice dio su moje svakodnevne njege posljednjih deset godina. U tom sam periodu prošla programe raznih promotora ove metode. No, najvrjednija sam znanja o mišićima i mišićnim kontrakcijama dobila tek u trenerskoj školi. Činjenica da sam postala trener pilatesa, iako se radilo o tjelesnoj vještini, motivirala me da uozbiljim svoj pristup metodi vježbanja lica te sam proteklih nekoliko godina provela izučavajući specifičnost anatomije mimične muskulature te primjene tehnika vježbanja lica u fizikalnoj terapiji lica kojoj je cilj, prije svega, potaknuti neuromuskularne veze te vratiti snagu mišiću!” – izjavila je Jelena Atabeyki.
U programu koji je razvila na temelju novih saznanja, akcent daje upravo na ovo potonje: jačanje mišića kroz jačanje komunikacije između samog mišića i centra u mozgu s ciljem kontrole svakodnevne mimike te, posljedično tome, prevencije nastanka dinamičkih nabora na koži.
Vježbe za lice na raspoloženje utječu na dva načina: indirektno kroz zadovoljstvo pozitivnim estetskim promjenama na licu te direktno utječući na pozitivne emocije prilikom svjesne aktivacije određenih mišića lica. Kroz ove ćemo vježbe pokazati kako unaprijediti izgled i raspoloženje prirodnom metodom koju možete izvoditi i kod kuće.
Aktivna Hrvatska u jedanaestoj se sezoni održava pod pokroviteljstvom Predsjednika RH Zorana Milanovića, a uz podršku Ministarstva turizma i sporta te Hrvatskog olimpijskog odbora. Partner projekta je Podravka koja kontinuirano ulaže u unapređenje i razvoj nutritivno adekvatnih proizvoda koji potiču zdravu, uravnoteženu i održivu prehranu potrošača. Hidraciju za vježbače osigurava Jana kao idealan saveznik za prirodno osvježenje uz trening. Partneri projekta su INA – čista snaga, Janaf – jer energija povezuje, Mentalni trening, Definicija Hrane i Falkensteiner Resort Punta Skala.
Sport
22. OŽUJKA, VRANA / Enduro Stage race Mali Bak u organizaciji BBK Pakoštane

I ove godine BBK Pakoštane predstavlja “Enduro Stage race Mali Bak” Vrana rnd.5 KRŠne Lige koji će se održati 22.03.2025 godine u Vrani.
Enduro Stage race Mali Bak nije samo sportski izazov, ono što čini ovaj događaj posebnim. Enduro Stage Race „Mali Bak” svake godine privlači sve veći broj gledatelja koji svojim oduševljenjem dodatno podižu atmosferu. Prijašnjih godina su se gledatelji okupili duž najatraktivnijih točaka staze kako bi podržali sudionike i uživali u spektaklu brzine i spretnosti.
“Prva enduro stage race „Mali Bak” Vrana održana je prije četiri godine na inicijativu par članova BBK Pakoštane i to u sklopu KRŠne lige.Tada su članovi BBK Pakoštane u kratkom vremenu volonterski pripremili sve staze i omogućili da se organizira prva endura utrka na našem području. Taj entuzijazam se i nastavio kroz godine.„-kaže Ivan Kurtov, predsjednik BBK Pakoštane
Staza je tehnički zahtjevna a sastoji se od tri stage-a.
Stage 1. BUNKER MAKEOVER
Stage 2. VELESLALOM
Stage 3. HAUBICA
KATEGORIJE:
Juniori – do 19 god.
Seniori i mladi – 20-39 god.
Veterani – 40+ god.
E-Bike – sva godišta
Žene – sva godišta
“Ovim putem pozivamo sve mještane Općine Pakoštane i okolice da dođu i pogledaju utrku koja ih sigurno neće ostaviti ravnodušnima.”- naglasili su iz BBK Pakoštane
Za više informacija o samoj utrci možete pronaći na društvenim mrežama BBK Pakoštane.
Sport
VEČERAS NA VIŠNJIKU: Predavanje dr.sc. Tončija Mašine „Od djeteta do sportaša: Izazovi roditeljstva u razvoju sportaša”

Večeras se, s početkom u 18 sati u Press centru SC Višnjik, u sklopu Dvorane Krešimir Ćosić, održava edukativno predavanje dr.sc. Tončija Mašine „Od djeteta do sportaša: Izazovi roditeljstva u razvoju sportaša” namijenjeno roditeljima, trenerima, profesijama koji su vezane uz odgoj i razvoj djeteta te svima koji žele bolje razumjeti ulogu koje roditeljstvo igra u životu mladih sportaša.
Predavanje će obraditi glavne aspekte razvoja sportaša od najranije dobi do završetka profesionalne karijere. Razvoj sportaša zahtjevan je i odgovoran proces. Na tom putu svi oni koji su u interakciji sa sportašem izloženi su brojnim izazovima, ali i odgovornostima koje nose odrastanje, školovanje, mladenaštvo, sportski profesionalizam…
„Posebno mjesto u razvoju sportaša pripada roditeljima. Njihov značaj u bilo kojoj fazi sportske karijere je važan bez obzira na djelovanje iz sjene. Ovim predavanjem nastojat ćemo približiti roditeljima neke postupke trenera u sportskom usavršavanju i ukazati na važnost sveobuhvatnog pogleda na razvoj ličnosti sportaša kao osoba spremnih za život izvan sportskih borilišta. Osim toga, namjera nam je ukazati roditeljima koji su to postupci koji mogu na pozitivan ili negativan način djelovati na njihovu djecu tijekom sportskog usavršavanja, ali i usmjeriti njihov privatni i profesionalni život”, rekao je profesor Tonći Mašina, koji će na predavanju govoriti o specifičnostima rasta i razvoja djece u sportu, razumijevanju razvoja sportaša i njihovih potreba, utjecaju roditeljskih ciljeva i vrijednosti na mlade sportaše te posljedicama različitih roditeljskih stilova odgoja.
Dr.sc. Tonći Mašina je rođen u Zadru 1972.g. Diplomirao je na kineziološkom fakultetu u Zagrebu a doktorat stekao na medicinskom fakultetu. Kao košarkaški i kondicijski trener, više od 25 godina sudjeluje u odgoju mladih sportaša. Kao pomoćni trener u KK Zadar, osvajač je regionalne košarkaške lige 2003. godine.
Nakon izlaganja dr.sc. Tonćija Mašine predviđeno je neformalno druženje sudionika.
Predavanje organizira Udruga kondicijskih trenera Zadarske županije, ulaz je slobodan.
Sport
VIKEND NA VIŠNJIKU – vaterpolo, košarka, odbojka…

Petak, 14. ožujka
VATERPOLO: Utakmica kvalifikacija za Premijer regionalnu ligu između VK Zadar 1952 i VK Stari Grad. Početak susreta zakazan je za 20:00 sati.
KOŠARKA: U 18:00 sati na rasporedu je ogled Favbet Premijer lige između KK Zadar i GKK Šibenka.
ODBOJKA: MEVZA Club Junior Championship međunarodna juniorska odbojkaška liga na kojoj će nastupiti osam ekipa u ženskoj i sedam momčadi u muškoj konkurenciji iz Hrvatske, Mađarske, Izraela, Cipra, Češke, Slovačke i Crne Gore. Utakmice će se odigrati u dvoranama 1 i 4 od 09:00 do 21:00 sat.
Subota, 15. ožujka
ODBOJKA: MEVZA Club Junior Championship međunarodna juniorska odbojkaška liga će se odigrati u dvoranama 1 i 4 od 09:00 do 21:00 sat.
KOŠARKA: IMBL liga grupa zapad u dvorani 3 u 12:00 sati KK Kastav i KK Cedevita Junior, u 14:00 KK Dinamo i KK Kranj, u dvorani 2 u 17:30 KK Janče i ŠK Zadar, u 19:30 KK Cedevita Olimpija i KK Grad Rijeka. U dvorani 3 od 17:00 sati igra se susret Premijer ženske lige između ŽKK Zadar i ŽKK Pula. U istoj dvorani od 19:00 sati na rasporedu je LIKAR.
NOGOMET: tići NK Zadarnova 3 – NK Hajduk (P) 09:30h, pioniri NK Zara – NK Galovac 10:45h.
Nedjelja, 16. ožujka
NOGOMET: pioniri NK Zara 2 – NK Gospić 09:00h, kadeti HNK Zadar – NK Adriatic 11:00h, juniori HNK Zadar – NK Adriatic 13:00h, seniorke ŽNK Donat – ŽNK Sesvetski Kraljevec 16:00h.
KOŠARKA: IMBL liga zapad u dvorani 3 u 09:30 KK Kastav i KK Grad Rijeka, u 11:30 KK Kranj i KK Janče, u 13:30 KK Cedevita Junior i KK Dinamo, u dvorani 2 u 12:30 KK Cedevita Olimpija i ŠK Zadar.
VATERPOLO: Utakmica kvalifikacija za Premijer regionalnu ligu između VK Zadar 1952 i VK Partizan. Početak susreta zakazan je za 18:30 sati.
ODBOJKA: MEVZA Club Junior Championship međunarodna juniorska odbojkaška liga će se odigrati u dvoranama 1 i 4 od 09:00 do 22:00 sata. U dvorani broj 4 od 17:00 sati na rasporedu je odbojkaški susret Prve seniorske lige između OK Zadar i OK Medicinar Trnje.
NAPOMENA: Za vrijeme odigravanja vaterpolo utakmice veliki i mali bazen neće biti dostupni građanstvu u petak 14. ožujka od 17:00 do 22:00 sata, a veliki bazen u nedjelju 16. ožujka od 17:00 do 20:00 sati.
-
magazin1 tjedan prije
ŠPICA!
-
ZADAR / ŽUPANIJA7 dana prije
AKO ZATREBA… Donosimo radno vrijeme trgovina u Zadru ove nedjelje…
-
magazin1 tjedan prije
VIDEO / Zadarska pjevačica Bernarda Grbeša predstavlja svoj debitantski singl “Istina”
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 tjedan prije
PONOS U SŠ VICE VLATKOVIĆA: Plasman na Državno natjecanje učenika strukovnih škola u čak četiri zanimanja!