Connect with us

magazin

Ovi suplementi mogu naškoditi mozgu ako ih nepotrebno uzimate

Objavljeno

-

unsplash

Kako bi poboljšali zdravlje i imunitet, mnogi odmah pomisle na suplemente. Liječnici i znanstvenici ističu da treba biti oprezan, jer neki mogu biti štetni za zdravlje i ostaviti posljedice.

Tri suplementa mogu oštetiti mozak ako se uzimaju bez recepta. Ako se konzumiraju u velikim dozama, mogu izazvati trajna oštećenja mozga.

Na popisu opasnih suplemenata nalaze se željezo, bakar i mangan.

Kada treba uzimati ova tri dodatka?

Suplemente željeza treba uzimati samo ako rezultati krvne pretrage potvrde nedostatak.

Oštećenje mozga

Bakar je mineral koji se često nalazi u multivitaminima. Povećana koncentracija bakra u tijelu može biti štetna. Visoke razine povećavaju slobodne radikale, koji mogu uzrokovati stres u tijelu, ali i oštećenje mozga. Za uspostavljanje ravnoteže važno je uzimati cink kao suplement ili kroz hranu bogatu ovim mineralom.

Željezo je esencijalni mineral koji u visokim koncentracijama može dovesti do gubitka pamćenja i može ubrzati proces starenja.

Neurološki problemi

Mangan je važan za naš organizam, ali u količinama koje je propisao liječnik. U povećanim koncentracijama može dovesti do ozbiljnih neuroloških problema, piše danas.rs.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

Što se smije nositi preko granice, a što ne? Pogledajte popis

Objavljeno

-

By

Prije gotovo svakih blagdana i/ili praznika kada ljudi putuju u inozemstvo postavlja se pitanje što se legalno smije, a što ne smije nositi preko granice, koliko kutija cigareta smije biti u autu, hoće li vam „zalijepiti“ kaznu ako u prtljažniku nađu dva koluta sira i „tablu“ špeka, je li dopušteno prenositi jednaku količinu piva i vina, što je sa žestokim alkoholnim pićima…

Ima tu nekih nelogičnosti, iz nekih zemalja možete unijeti neograničene količine ribe, iz drugih niti gram mesa, sa slatkišima nećete imati problema nigdje, ali s hranom za bebe hoćete. Upravo zbog svih tih pravila kojih je toliko da ih katkada nije lako zapamtiti ni samim carinicima donosimo popis svih stvari koje smijete, odnosno ne smijete unositi u Hrvatsku.

Prvo treba napomenuti kako se ova lista odnosi na uvoz robe iz zemalja koje se nalaze izvan EU, s izuzetkom Švicarske, Islanda, Norveške, San Marina, Andore i Lihtenštajna. Dakle, za ova posljednje države vrijede ista pravila kao da prevozite robu unutar EU te tu nema nikakvih ograničenja. Još neka posebna pravila vrijede za Farske otoke i Grenland, ali da dodatno ne kompliciramo ionako dugu listu te dvije države ćemo ovdje izostaviti. Ukratko, ako uvozite robu iz trećih zemalja (npr. BiH, Srbija, Crna Gora, Albanija itd.) limit za uvoz robe ne smije po osobi premašivati 430 eura u pomorskom i zračnom prometu te 300 eura u svim ostalim vrstama prijevoza, odnosno 150 eura za putnike mlađe od 15 godina neovisno kojim prijevoznim sredstvom putuju, piše Večernji list.

Putnici u zračnom prometu u Hrvatsku mogu unijeti nešto više duhanskih prerađevina od onih koji putuju drugim oblicima prometa. Oni u zračnom prijevozu mogu unijeti 200 cigara, 100 cigarillosa, 50 cigara i 250 grama duhana za pušenje. Osobe koje putuju cestovnim ili željezničkim prijevozom mogu unijeti 40 cigareta, 20 cigarillosa, 10 cigara i 50 grama duhana za pušenje. Svi putnici mogu unijeti jednaku količinu od 50 grama grijanog duhanskog proizvoda, 10 mililitara e-tekućine te 50 grama tzv. novih duhanskih proizvoda iz članka 94. stavka 2. Zakona o trošarinama.

Alkoholna pića

Kad su u pitanju alkoholna pića, jednaka pravila vrijede i za putovanja cestovnim, zračnim i pomorskim prijevozom – svima je dopušteno unijeti 16 litara piva, 4 litre vina te 2 litre alkoholnih pića koja imaju manje od 22% alkohola, odnosno jednu litru jačih alkoholnih pića.

Ako želite plaćati trošarine moguće je, uz uvjet da ste stariji od 17 godina, unijeti 800 cigareta, 400 cigarillosa, 200 cigara, kilogram duhana, 10 litara žestice, 90 litara vina, 110 litara piva te 100 mililitara e-tekućine, a sve preko toga nećete moći unijeti čak ni uz plaćanje.

Meso, riba, sir, mlijeko, jaja…

Carinski službenici obavljaju službene kontrole proizvoda životinjskog podrijetla koji čine dio osobne prtljage putnika, tako da uopće nije dopušteno unijeti meso i mlijeko te proizvoda od mesa i mlijeka. Dopušteno je po osobi unijeti 20 kilograma svježe, sušene, kuhane, osoljene ili dimljene ribe, kozica, rakova i dagnji. Kada su u pitanju drugi proizvodi životinjskog podrijetla, poput meda, jaja, proizvoda od jaja, mesa puževa ili žabljih krakova, tu je dopušteno unijeti do 2 kg po osobi. Svježeg voća i povrća, osim krumpira, smijete unijeti do 5 kilograma.

Ostali proizvodi

Putnici iz trećih zemalja mogu u Hrvatsku unijeti do 2 kilograma mlijeka u prahu za dojenčad, hrane za dojenčad i posebne hrana koja se koristi zbog medicinskih razloga te za unos hrane za kućne ljubimce koja se koristi zbog zdravstvenih razloga uz uvjete da ne zahtijeva držanje u hladnjaku prije otvaranja.

Bez ograničenja ili u količini za osobnu upotrebu, svi putnici u Hrvatsku mogu unijeti kruha, kolača, keksa, vafla i oblatni, dvopeka, tostiranog kruha i sličnih prepečenih proizvoda s manje od 20 % prerađenih mliječnih proizvoda i proizvoda od jaja koji su trajni na sobnoj temperaturi. Bez ograničenja se mogu unijeti i brojni drugi proizvodi poput čokolada i slastica (uključujući slatkiše) s manje od 50 posto prerađenih mliječnih proizvoda i proizvoda od jaja, dodataka hrani pakiranih za krajnjeg potrošača koji sadržavaju manje količine (ukupno manje od 20 %) prerađenih proizvoda životinjskog podrijetla, masline punjene ribom, tjestenina i rezanci, koncentrati juhe i poboljšivači okusa.

Kad je u pitanju gorivo, u kanisterima smijete prevesti do 10 litara identičnog goriva onom koji se nalazi u vašem vozilu, dakle nema prijevoza dizela ako vozite benzinca.

Unos lijekova

Unošenje gotovih lijekova za osobne potrebe putnika moguće je u količinama potrebnim najviše za liječenje do mjesec dana (uz uvjet da su odobreni od nadležnih tijela zemlje proizvođača) i to uz posjedovanje odgovarajuće medicinske dokumentacije (prijepisa povijesti bolesti, potvrde liječnika). Unošenje lijekova koji sadrže drogu, također za osobne potrebe putnika, moguće je u količini potrebnoj za liječenje do najviše 5 dana, i to također uz posjedovanje medicinske dokumentacije, iz koje proizlazi neophodnost uzimanja odnosnoga lijeka.

Ako se ipak odlučite kockati, znajte da vas mogu opaliti po džepu s kaznom koja može iznositi i do 13.300 eura. Konkretno, kada se određuje visina kazne bitno je što i koliko toga ste pokušali prošvercati. Za prekršaj neprijavljivanja robe ili neprijavljivanja sve robe ili nepodnošenja robe ili nepodnošenja sve robe, iz čl. 64. st. 1. točka 11. Zakona o provedbi carinskog zakonodavstva EU propisana je novčana kazna za fizičku osobu od 265 do 6.600 eura.

Za unošenje ili pokušaj unošenja robe u carinsko područje Unije na skriven način ili iznošenje ili pokušaj iznošenja robe iz carinskog područja Unije na skriven način te za nepodnošenje carinske deklaracije za robu ili dio robe, ako se radi o robi komercijalne naravi ili robi za koju su propisane zabrane ili ograničenja pri uvozu ili izvozu, čl. 63. st. 1. Zakona o provedbi carinskog zakonodavstva EU propisana je novčana kazna za fizičku osobu od 400 do 13.300 eura.

Poznati primjeri kazne iznosili su 5100 kuna za pokušaj unošenja dvije vreće, odnosno oko 15 kg kupusa, 3500 kuna za tri bundeve, 4000 kuna za tri akumulatora te čak 22.000 kuna za 6 kilograma svježeg i 5 kilograma suhog mesa.

 
Nastavi čitati

magazin

Ovog ljekovitog drveta više gotovo da nema, a generacije su jele njegove plodove

Objavljeno

-

By

Pexels

Slatke plodove ovog stabla obožavala su djeca, a od opale plodove tamanila su i jata gusaka.

Bijeli dud je stablo koje naraste do 20 metara i ima okruglu krošnju. Mladi izdanci i lisne peteljke obiluju mliječnim sokom.

Listovi su obično goli, nazubljenog ruba. Plod duda (dudinja) je složen, a boja mu varira od bijele, preko ružičaste ili crvene, do crveno-crne.

Smatra se da bijeli dud potječe iz Kine, gdje se uzgajao zbog lišća kojim se hrani dudov svilac, kao i zbog slatkih plodova.

Crni dud raste više od 20 metara s debelim, nazubljenim ili nepravilno režnjevitim listovima.

Naličje listova je hrapavo i dlakavo. Muški i ženski cvjetovi skupljeni su u rese iz kojih se razvijaju sočne dudinje crno-ljubičaste do crne boje.

Plodovi crnog duda gotovo su dvostruko veći od plodova bijelog duda. Potječe iz Irana i Afganistana, odakle je prenesen u druge krajeve. Uzgaja se zbog slatkih plodova.

Dud se najčešće koristi u narodnoj medicini i nema većeg značaja za suvremenu fitoterapiju.

Kao biljni ljekoviti materijali u narodu se koriste plod (Mori nigrae fructus), kora s korijena (M. nigri radicis cortex) i list (Mori nigri folium) crnog duda.

Bere se zreo plod i svjež koristi za pripremu sirupa. Mladi, zdravi i potpuno razvijeni listovi beru se ljeti i suše u tankom sloju na prozračnom mjestu u hladu.

Plod sadrži oko 9% šećera, organske kiseline, pektin, vitamine i mineralne soli.

Koristi se kao blago sredstvo za iskašljavanje i protiv zatvora, korijenova kora također kao purgativ, a list kao adstringens (sredstvo koje površinski steže kožu i sluznicu), a narod vjeruje i da snižava razinu šećera u krvi.

Od zrelih crnih dudinja priprema se sirup (Sirupus mororum) koji se koristi za ispiranje kod upala usta i grla, kao osvježavajući napitak kod groznica, te kao blago sredstvo za iskašljavanje i izazivanje stolice.

Ovaj sirup se nekada pripremao i u ljekarnama te je bio uključen u neke farmakopeje.

Plodovi crnog i bijelog duda koriste se kao blago sredstvo za iskašljavanje i protiv zatvora, list za površinsko stezanje kože i sluznice, a vjeruje se i da snižava razinu šećera u krvi.

List ulazi u sastav različitih čajnih mješavina koje se, uz obaveznu dijetalnu prehranu, preporučuju kao dopuna drugim lijekovima kod blago povišene razine šećera u krvi.

Uz list crnog duda, u sastav tih mješavina često ulaze i list borovnice, mahune graha, pelin…

Zrele, vrlo slatke bijele i aromatične kiselkasto-slatke crne dudinje koriste se u prehrani.

Jedu se i svježe ili osušene, a služe i kao hrana peradi, piše Krstarica.

 
Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 28. rujna 2024.

Objavljeno

-

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 28.09.2024.
LJUBAV: Zadovoljni ste svojim trenutačnim odnosom s osobom do koje vam je stalo. Nalazite mnogo zajedničkih interesa.
KARIJERA: Malo je toga što vas sada može zaustaviti. Svladali ste sve lekcije i možete vi iste održati drugima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite ono što jeste.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 28.09.2024.
LJUBAV: Male nestabilnosti u odnosu s voljenom sobom bit će povezane s temom dominacije. Brzo ćete se usaglasiti.
KARIJERA: Činit će se da ste daleko zreliji od svojih šefova. Ako treba, taktično ih posavjetujte što i kako dalje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pijte više vode.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 28.09.2024.
LJUBAV: Najbolje ćete se osjećati ako ne prihvaćate, ali ni ne tražite ništa obvezujuće u osobnim odnosima.
KARIJERA: Danas će vjerojatno oslabiti koncentracija za ozbiljnije zadatke. Oni čiji je posao ležeran proći će dobro. Ostali neka paze.
ZDRAVLJE&SAVJET: Naspavajte se.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 28.09.2024.
LJUBAV: Danas bi obitelj iz koje potječete mogla od vas zahtijevati mali angažman. Partner će vas razumjeti.
KARIJERA: Najbolje ćete se iskazati u korespondenciji i suradnji s drugima. Oni koji uče također će biti uspješni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Samo nemojte žuriti.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 28.09.2024.
LJUBAV: Rado ćete sve dijeliti s drugima, pa tako i sa svojom najdražom osobom. Danas se nećete odvajati.
KARIJERA: Pohvale vam gode i potiču vas na daljnja poduzimanja. Istovremeno drugi traže pomoć od vas.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pomozite svojim znanjem.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 28.09.2024.
LJUBAV: Ponašat ćete se zagonetno i na taj način privlačiti drugu stranu. Ipak, radi se o pravom blefu. Glumite tajanstvenost.
KARIJERA: Ulazite u novu poslovnu fazu kad će sve teći opuštenije. Spremni ste otvoreno surađivati sa svima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nježni snovi.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 28.09.2024.
LJUBAV: Mnogi će se i danas jako dobro zabavljati, a oni koji su zaljubljeni istinski će uživati. Bit ćete zadovoljni.
KARIJERA: Ono što radite vama se čini lako i nezahtjevno, no to isto ne misle i drugi oko vas. Uputite ih.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nema potrebe za žurbom.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 28.09.2024.
LJUBAV: Pred vama je dan u kom ne samo da ćete biti zabavni, nego ćete i ljubaznim stavom i ponašanjem pridobivati sve oko sebe.
KARIJERA: Uspjet ćete se dogovoriti oko svega jer nećete biti kruti, a i druga strana imat će opušten stav.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prošetajte.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 28.09.2024.
LJUBAV: Pokušat ćete zanemariti brige i usredotočiti se na ono pozitivno što postoji u vašem odnosu.
KARIJERA: Ne izmišljajte čudne izgovore kako bi izbjegli odgovornost. Ona je za vas velika prilika. Prihvatite izazov.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite zreliji.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 28.09.2024.
LJUBAV: Uz pomoć dobrih prijatelja vi ćete naći put kako ponovno osvojiti srce voljene osobe.
KARIJERA: Osjećate da vam je na poslu sve napornije jer su zahtjevi veći, a tu je i pritisak koji se pojačava.
ZDRAVLJE&SAVJET: Priuštite si redovne stanke.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 28.09.2024.
LJUBAV: Zamišljat ćete se u nekoj drugoj ulozi od ove koju sad živite. Najradije biste pobjegli, ali nemate kud.
KARIJERA: Neki će danas uzeti mali predah kako bi sabrali misli i doveli se u red. Oni koji rade, neka se drže zadanog.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne idite preko svojih granica.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 28.09.2024.
LJUBAV: U drugom dijelu dana bit ćete spremni na razne ludosti kojim ćete zbunjivati voljenu osobu.
KARIJERA: Ne inzistirajte da bude po vašem jer vas neće razumjeti. Odradite ono što trebate i budite strpljivi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Mali duševni nemiri.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu