magazin
Imate osjećaj da ste naglo ostarjeli? Niste u krivu, evo kad se to najčešće događa
Istraživači su otkrili da se više od 80 posto molekula u ljudskom tijelu naglo mijenja u određenim periodima ljudkog života – najčešće sredinom 40-ih i ranim 60-im godinama
Ako imate osjećaj da ste se jednog jutra samo probudili i izgledate starije, vjerojatno niste pogriješili. Naime, nova studija znanstvenika sa Sveučilišta Stanford pokazala je da u životu ljudi postoje dvije prijelomne točke u kojima većina ljudi – naglo stari.
I ne, nije u pitanju samo subjektivan osjećaj već naše tijelo dramatično ostari na molekularnoj razini.
Znanstvenici koji su proučavali različite molekule i mikrobiome u ljudskom tijelu otkrili su da se njihova brojnost ne mijenja postupno, već naglo i u točno određeno vrijeme. Kako su naveli u svojoj studiji, objavljenoj u časopisu Nature Aging, te brze promjene nastupaju (prosječno) oko 44. i 60. godine života.
Ne mijenjamo se samo postupno tijekom vremena. Postoje neke stvarno dramatične promjene, rekao je dr. Michael Snyder , profesor genetike i stariji autor studije. Ispostavilo se da je sredina 40-ih vrijeme dramatičnih promjena, kao i ranih 60-ih. I to je istina bez obzira na koju klasu molekula pogledate, piše zimo.dnevnik.hr.
Kako ističu znanstvenici, ove promjene utječu na naše zdravlje – prvenstveno krvožilnog, ali i imunološkog sustava.
Tijekom svog istraživanja, znanstvenici su koristili podatke 108 ispitanika kako bi bolje razumjeli biologiju starenja. Ispitanici su davali uzorke krvi i druge biološke uzorke svakih nekoliko mjeseci tijekom nekoliko godina, a znanstvenici su u tim uzorcima pratili cijeli niz parametara – od RNK, proteina i metabolita, pa do promjene u mikrobiomima. Prikupili su govoro 250 milijardi različitih podataka koje su potom analizirali.
Otkrili su da se više od 80 posto molekula u ljudskom tijelu naglo mijenja u određenim periodima ljudkog života – najčešće sredinom 40-ih i ranim 60-im godinama.
To što se toliko dramatičnih promjena događa u ranim 60-ima možda nije iznenađujuće, pojasnio je Snyder, jer je poznato da se mnogi rizici od bolesti povezanih sa starenjem i drugi fenomeni povezani sa starenjem povećavaju u tom trenutku života.
No, promjena koja se događa sredinom 40-ih iznenadila je znanstvenike. Prvo su mislili da se promjena događa samo kod žena zbog ulaska u perimenopauzu i menopauzu, ali kad su pogledali podatke muških ispitanika, otkrili su da i oni ulaze u period promjene.
Ovo sugerira da iako menopauza ili perimenopauza mogu pridonijeti promjenama uočenim kod žena u srednjim 40-ima, vjerojatno postoje drugi, značajniji čimbenici koji utječu na te promjene i kod muškaraca i kod žena. Identificiranje i proučavanje ovih faktora trebalo bi biti prioritet za buduća istraživanja, ističu znanstvenici.
Među ostalim, kod osoba u 40-im godinama uočene su značajne promjene u broju molekula povezanih s alkoholom, kofeinom i metabolizmom lipida, kardiovaskularnim bolestima te kožom i mišićima. S druge strane, kod osoba u 60-ima promjene su bile povezane većinm s metabolizmom ugljikohidrata i kofeina, imunološkim sustavom, radm bubrega, krvožilnom bolestima te kožom i mišićima.
Moguće je da bi neke od tih promjena mogle biti povezane sa stilom života ili čimbenicima ponašanja koji se grupiraju u tim dobnim skupinama, umjesto da ih pokreću biološki čimbenici, rekao je Snyder. Na primjer, disfunkcija u metabolizmu alkohola mogla bi biti posljedica povećanja konzumacije alkohola u srednjim 40-ima ljudi, što je često stresno razdoblje života.
Bez obzira na njihove uzroke, ističu znanstvenici, postojanje ovih skupina ukazuje na potrebu da ljudi obrate pozornost na svoje zdravlje, osobito u svojim 40-ima i 60-ima.
Savjetuju da se ljudi u 40-ima i 60-ima više bave tjelovježbom, kako bi zaštitili srce i održali mišićnu masu, ali i da smanje konzumaciju alkohola jer ga metabolizam, s godinama, sve teže rastvara.
magazin
ČETVRTAK U KINO ZONI / Ne propustite dokumentarac “Sol Zemlje”, te snažnu belgijsku dramu – “Julie je odlučila šutjeti”
Četvrtak u Kino Zoni vam u sklopu ”Eko dana” donosi projekciju sjajnog dokumentarnog filma ”Sol Zemlje”, a zatim je na rasporedu i dobitnik nagrade za najbolji film na prošlogodišnjem ZFF-u, tematski relevantna i snažna belgijska drama – ”Julie je odlučila šutjeti”!
U sklopu ovogodišnjih “Eko dana” Prirodoslovno grafičke škole Zadar imat ćete priliku besplatno pogledati dokumentarni film “Sol Zemlje”, hipnotičan i nezaboravan pogled na svijet i njegovu patnju kroz oči izuzetno pronicljivog i časnog umjetnika.
Posljednjih 40 godina, fotograf Sebastião Salgado putuje kontinentima, stopama čovječanstva koje se stalno mijenja. Svjedočio je nekim od glavnih događaja naše novije povijesti; međunarodni sukobi, gladovanje i egzodus. Sada se upušta u otkrivanje netaknutih teritorija, divlje faune i flore te grandioznih krajolika u sklopu golemog fotografskog projekta koji odaje počast ljepoti planeta…
“Sol Zemlje”, biografski dokumentarni film iz 2014. nastao je u međunarodnoj koprodukciji slavnog redatelja Wima Wendersa i Juliana Ribeira Salgada. Isti nam na fascinantan način prikazuje radove Salgadova oca, brazilskog fotografa Sebastiãoa Salgada. Film je selektiran u sekciji Un Certain Regard Filmskog festivala u Cannesu 2014., gdje je osvojio posebnu nagradu.
“Eko dani” nas podsjećaju na važnost očuvanja života u svim njegovim oblicima, bilo da se radi o tjelesnom zdravlju, ili o očuvanju prirode koja nas okružuje stoga je ovaj poseban dokumentarac idealan način da se zajedno prisjetimo.
U drami ”Julie je odlučila šutjeti” mlada Julie je teniska zvijezda elitne akademije. Zaljubljena u tenis, Julie je podredila život tom sportu. Kada na akademiji izbije skandal i njezin se strogi ali uspješni trener nađe pod istragom, članice kluba nevoljko počinju progovarati o svojim iskustvima. No Julie i dalje šuti, fokusirana na igru i naoko hladnokrvna…
Tiha i precizna studija karaktera, u kojoj se napetost servira dozirano i promišljeno, premijerno je prikazana u programu Tjedan kritike u Cannesu, gdje je ovjenčana nagradom SACD. Nježno opservirajući naslovnu protagonisticu, kojoj predstoji najteži meč – onaj sa samom sobom, Van Dijl otvara prostor empatije i razumijevanja za Julieinu odluku. “Neke su tišine blage, a neke glasne. Ponekad su nasilne, a ponekad osnažujuće”, stoji u izjavi redatelja.
U hvaljenoj glavnoj ulozi debitira Tessa Van den Broeck, i sama perspektivna tenisačica, a njezinu majku tumači Ruth Becquart koja, uz redatelja Van Dijla, potpisuje i scenarij filma. Staloženoj atmosferi filma pridonosi i kamera Nicolasa Karakatsanisa, čiji snimateljski potpis nose i filmovi ”Ja, Tonya” i ”Cruella”. Za glazbu je zaslužna Pulitzerom ovjenčana prominentna američka skladateljica i specijalistica u a capella vokalnim izvedbama, Caroline Shaw, a zanimljivo je da su kao koproducenti film poduprli i braća Dardenne, proslavljeni belgijski redateljski dvojac čija se danas već antologijska ostvarenja tematski i stilski poprilično podudaraju s Julie je odlučila šutjeti.
Uz spomenuto priznanje u Cannesu, odlična drama ”Julie je odlučila šutjeti” je na prošlogodišnjem izdanju Zagreb Film Festivala osvojila nagradu Zlatna kolica za najbolji dugometražni igrani film.
“Sol Zemlje” je na rasporedu u četvrtak, 24. travnja u 18h u Polivalentnoj dvorani Providurove palače. Nakon projekcije slijedi i kratki razgovor na teme kojih se film dotiče.”Julie je odlučila šutjeti” je pak na rasporedu s početkom od 20.30h također u Polivalentnoj dvorani Providurove palače, a ulaznice za njega se mogu kupiti na samoj lokaciji prikazivanja od 19.30h.
*Ulaz na projekciju filma ”Sol Zemlje” je BESPLATAN za sve gledatelje!
*Projekcija se održava u partnerstvu s Prirodoslovno grafičkom školom Zadar u sklopu “Eko dana 2025”.
*Ulaznice se mogu rezervirati porukom u inbox profila Kino Zone na Facebooku i Instagramu, e-mailom na: info@kino-zona.com te SMS i WhatsApp porukom na 099/7208342.
*Program Kino Zone sufinanciran je sredstvima Grada Zadra, Zadarske županije, Zaklade kultura Nova i Hrvatskog audiovizualnog centra, a odvija se u partnerstvu s Koncertnim uredom Zadar.
Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 23.04.2025.
LJUBAV: Dat ćete značajan doprinos općoj društvenosti jer ćete biti otvoreni i za one koje drugi baš ne prihvaćaju.
KARIJERA: Sad vam je konačno sve jasno što se tiče jedne poslovne suradnje i stvari su zrele za moguć ugovor.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit će bolje.
Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 23.04.2025.
LJUBAV: Partner bi vas mogao uvući u svoj mali labirint strasti gdje zaista ima svega. Pazite da ne pretjerujete u istom.
KARIJERA: Na vidjelo izlaze plodovi vašeg rada i sada je potpuno jasno koliko su velike vaše zasluge.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nalazite ravnotežu.
Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 23.04.2025.
LJUBAV: Igrat ćete na sigurno. Povest ćete voljenu osobu tamo gdje znate da je dobar provod. Uspjet ćete.
KARIJERA: Sav vaš trud moći će se sažeti u jednoj riječi: petljanje. Razlučite prioritete, napravite bolji plan i onda djelujte po njemu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Razgibajte zglobove.
Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 23.04.2025.
LJUBAV: Vaša potreba da se emotivno izrazite bit će sve jača, pa ćete partneru šaputati nježne riječi.
KARIJERA: Napokon ćete shvatiti kako možete zaraditi više novca, a tu je i zgodna prilika da se to ostvari.
ZDRAVLJE&SAVJET: Zanimljivi snovi.
Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 23.04.2025.
LJUBAV: Vaša potreba za ljubavlju bit će povećana, a prilike za isto smanjene. Otuda frustracije.
KARIJERA: Vaša tolerancija urodit će plodom. Možda toga nećete biti odmah svjesni, ali samo nastavite prema svojim načelima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Naspavajte se.
Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 23.04.2025.
LJUBAV: Iznenadit će vas poziv za izlazak s većom grupom ljudi. Ne dvojite, nego prihvatite, bit će vam lijepo.
KARIJERA: Moći ćete raditi mirno i predano. Sigurnost da se sve odvija odlično bit će prisutna u svakom trenutku.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ono što nemate, izmislit ćete.
Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 23.04.2025.
LJUBAV: Nakon što vam je sve postalo jasno opet ćete upasti u prolaznu fazu depresivnosti i razmišljanja o smislu ljubavi.
KARIJERA: Preuzet ćete odgovornost za jedan posao u sportskom stilu. Trudit ćete se biti fair play igrač.
ZDRAVLJE&SAVJET: Opustite se.
Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 23.04.2025.
LJUBAV: Vaša obitelj kao da vas okupira za sebe, pa danas nemate mnogo vremena za partnera. Organizirajte se.
KARIJERA: Ne volite obveze, ali ovaj put morat ćete pristati ne neke. Ne doživljavajte to kao lance, nego kao prilike.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne može se vječno živjeti na staroj slavi.
Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 23.04.2025.
LJUBAV: Vaša najdraža osoba danas će vam biti spremna popustiti, no u isto vrijeme imat će veliku potrebu za nježnostima.
KARIJERA: Ono što radite ide u pravcu dugoročnog posla. Ne štedite se, nego potegnite još više jer će se isplatiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne pretjerujte s hranom.
Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 23.04.2025.
LJUBAV: Cijenit ćete male stvari i to ćete u svakom trenutku pokazivati voljenoj osobi. Bit će ovo ugodan običan dan za dvoje.
KARIJERA: Ili ćete vi biti previše popustljivi prema nadređenima, ili će se oni tako postaviti prema vama.
ZDRA
VLJE&SAVJET: Imate dobar apetit.
Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 23.04.2025.
LJUBAV: Otpustit ćete svoje čežnje i pokušati se fokusirati na svakodnevnicu. Bit ćete skromniji u ljubavnim očekivanjima.
KARIJERA: Situacija je zrela za vaše poslovno napredovanje, pa ćete ovu priliku iskoristiti na najbolji mogući način.
ZDRAVLJE&SAVJET: Malo ste umorni.
Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 23.04.2025.
LJUBAV: Jedna stara ljubav neočekivano će se pojaviti ili javiti. To će vas malo raznježiti, ali ni malo udaljiti od sadašnjeg partnera.
KARIJERA: Bit će manjih neslaganja između vaših kolega, a vi ćete biti ona treća strana koja će ih pokušati usaglasiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne date se.
Dječji zbor LIBRETIĆI, zajedno sa svojim umjetničkim voditeljima i mentorima, Ivanom Begović i Dinkom Habušem, a unutar Glazbenog studija LIBRETO, predstavljaju svoj novi projekt: riječ je o obradi pjesme “Djeca ljubavi” legendarnih Novih Fosila.
Bitno je spomenuti kako Dječji zbor “Libretići”, kao i cijeli Glazbeni studio LIBRETO, od siječnja 2025. radi i djeluje u Centru za mlade Zadar, te su na tome izuzetno zahvalni svome gradu Zadru jer im je to omogućilo izvrsne, profesionalne uvjete rada, suradnje s kolegama istih ili sličnih interesa i još puno, puno toga.
Za audio i video snimanje pjesme “Djeca ljubavi” ponovno je bio zadužen njihov dugogodišnji suradnik Marin Ćuto, a Libretice su svoje kadrove snimale na najljepšim i najatraktivnijim zadarskim lokacijama poput Pozdrava Suncu, Morskih orgulja, Foruma itd.
U svoj spot su pozvali i zadarskog Medu ljubavi (medo.ljubavi na IG-u), s kojim su se odlično snašle, smijale i zabavljale na setu, a tu su bili i baloni punjeni helijem iz zadar.dizajna, a na kojima je pisalo “Libretići” i “Djeca ljubavi”.
Nadalje, prekrasno srce od drveta na kojemu je pisalo ime zbora i pjesma koja se izvodi izradila je i poklonila zboru mama Libretice Simone Pucar.
Libretice su nosile WGW haljine koje su šivane baš za njih, a idejno rješenje potpisuje njihova voditeljica, Ivana Begović.
Sve te predivne lokacije, ideje prije snimanja i tijekom snimanja, dodatni rekviziti itd. samo su dodatno doprinijeli tome da Libretice i njihovi voditelji uspješno i do kraja izmaštaju svoju glazbeno-scensku čaroliju.
Prateće vokale otpjevale su starije Libreto solistice: Greta Veleslavić, Nika Marinović i Nina Vujević, finalistica prve sezone The Voice Kidsa.
Spot se nalazi na njihovom službenom YT kanalu (Glazbeni studio Libreto), stoga ga svakako pogledajte i uživajte u njemu.
Dječji zbor Libretići su zajedno sa svojim mentorima odlučili snimiti obradu upravo ove antologijske pjesme Rajka Dujmića i Nenada Ninčevića zato što one upravo i JESU djeca ljubavi, a u zboru su, osim glazbene edukacije, uvijek dobivale poticaje onda kada se radi o razumijevanju i razvijanju osjećaja zajedništva, tolerancije, bliskosti, ljubavi i prijateljstva.
Njihovi mentori kažu kako su upravo one njihove najbolje “životne učiteljice” te da ih svakodnevno podsjećaju na ono dijete u njima koje je upravo zbog njih tako radosno i aktivno te zaključuju razgovor konstatacijom da rade apsolutno najbolji i najljepši posao na svijetu.
Bravo, Libretići!
Azijski stršljen širi se Europom: Agresivan je i proždrljiv, a omiljeni plijen su mu pčele
ČETVRTAK U KINO ZONI / Ne propustite dokumentarac “Sol Zemlje”, te snažnu belgijsku dramu – “Julie je odlučila šutjeti”
(FOTOGALERIJA) OTVOREN 3. MNT HRVOJE ĆUSTIĆ Marijan Kustić: „Igralište u Murvici je fenomenalno, HNS će uvijek biti podrška malim sredinama“
Horoskop za 23. travnja 2025.
“ZNANJEM DO PLODOVA” / Okrugli stol u organizaciji Poljoprivredne, prehrambene i veterinarske škole Stanka Ožanića
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prijeUSKRSNA PORUKA / Nadbiskup Zgrablić: “U vremenu kada se mnoge nade urušavaju, Kristovo uskrsnuće ostaje kao stijena”
-
ZADAR / ŽUPANIJA2 dana prije#BARABA / Sveti Šime (Erlić)
-
Hrvatska3 dana prijeDolazi pogoršanje vremena: Vjetar, kiša, temperature kao da se vratila zima…
-
Hrvatska3 dana prijeGrađanima stižu lažne poruke u ime HRT-a i HEP-a. Evo kako izgledaju i što učiniti da vas ne ‘upecaju’