magazin
Koliko je star vaš mozak? Dovoljno je postaviti samo jedno pitanje kako biste dobili odgovor
Iako se čini prejednostavno, znanstvenici kažu da to pitanje ima smisla.
Dok su ljudi mladi, ne razmišljaju previše o starenju i potencijalnim problemima koji dolaze s godinama. No kako godine idu, pojavljuju se i zdravstveni problemi karakteristični za tu dob pa neki provode sve više vremena po liječničkim ordinacijama, dok neke udari kriza srednjih godina jer shvate da postoji još puno stvari koje žele probati, a vrijeme ide.
Naravno da ne želimo da to vrijeme ide prebrzo, a pogotovo ne želimo da naš mozak stari brže od tijela, no za one koji s godinama postanu zabrinuti za svoje kognitivne performanse i pamćenje, postoji jedan brzi test koji može pokazati kakvo je stanje vašeg mozga. Taj test uključuje samo jedno jedino pitanje koje si trebate postaviti. A to je pitanje: Koliko se starim osjećam?
Poznato je, odnosno to su dokazala ranije istraživanja, da se ljudi u prosjeku osjećaju dvadesetak posto mlađima u odnosu na svoje godine, no kako naglašavaju na stranici Inc.com, to je samo – prosjek. Dakle, neki se osjećaju dosta mlađima u odnosu na broj godina koji im piše u osobnoj iskaznici, no neki se osjećaju starije.
Znanstvenica sa Sveučilišta u Seulu Jeanyung Chey pokušala je saznati može li se taj subjektivan osjećaj osoba o njihovim godinama povezati s biološkim starenjem mozga. Kako bi dobila odgovor na to pitanje, provela je istraživanje u kojem je sudjelovalo 68 srednjovječnih osoba. Tijekom istraživanja oni su trebali odgovoriti na pitanje o tome koliko se starima osjećaju te su trebali riješiti neke kognitivne testove, a podvrgnuti su magnetskoj rezonanciji mozga s kojom je mjeren volumen sive tvari, koji s godinama opada.
Pokazalo se da je odgovor na pitanje o tome koliko se starima osjećaju prilično dobar indikator stvarnog stanja mozga: Saznali smo da ljudi koji se osjećaju mlađe imaju strukturalne karakteristike mlađeg mozga, objasnila je te dodala da ta razlika ostaje značajna čak i kada se uzmu u obzir drugi faktori, poput osobnosti, subjektivnog zdravlja, depresije ili kognitivnih funkcija. Ono što se naglašava vezano za rezultate istraživanja jest da ono pokazuje da subjektivni osjećaj starosti zaista može ukazati i na starost samog mozga, no ne objašnjava se uzrok zašto je to tako, pa će biti potrebna nova istraživanja kako bi se dobio odgovor i na to pitanje.
Ako se netko osjeća starijim u odnosu na svoje godine, to može biti znak da bi trebali promijeniti životne navike ili se početi baviti nekim aktivnostima koje bi mogle biti korisne za održavanja zdravlja mozga, objasnila je Chey. Iako je taj jednostavni test postavljanja pitanja potvrđen ovim istraživanjem, jasno je kako se nećete osloniti na njegove rezultate kao stručnu dijagnozu te se, ako mislite da imate nekakvih problema s pamćenjem, odnosno zaboravljanjem, trebate obratiti liječnicima.
Zadar – grad sunca, mora i savršenog balansa između posla i uživanja. Sada, ta filozofija dolazi u boci – Brlog pivovara predstavlja Zadranku, pilsner koji spaja mediteranski temperament i lakoću postojanja.
“Zadranka je naša oda Zadru, i duhu ovog grada – to je poziv na usporavanje, na uživanje u trenutku, na balans koji je toliko karakterističan za Dalmaciju. Željeli smo stvoriti pivo koje prati ritam grada, bilo da dan završavate uz zalazak sunca ili nazdravljate nakon posla” – poručuju iz Brloga.
Zadranka je lagano gorka, pitka i krušna – baš kako pilsner treba biti. Idealan je izbor za after-work druženja, ljetne večeri uz obalu ili jednostavno – svaki trenutak kada želite pronaći svoj balans.
Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 13.03.2025.
LJUBAV: Imat ćete vrlo originalne zamisli na temu erotike i seksa. Druga strana će vas slijediti u stopu.
KARIJERA: Čini se da vam je sad sve potpuno jasno. Više nema nikakvih dvojbi oko nečeg što ste dugo istraživali.
ZDRAVLJE&SAVJET: Izborite se za ono što vam pripada.
Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 13.03.2025.
LJUBAV: Vaš privatni život danas će se dobrim dijelom odvijati u kuhinji. Pripremat ćete zanimljiv menu, možda i udvoje.
KARIJERA: Oni koji rade s mladima bit će na dobitku. Svi ostali danas će zabavljati kolege na poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Stabilni ste i čvrsti.
Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 13.03.2025.
LJUBAV: Intenzivirat će se komunikacija između vas i osoba suprotnog spola. Oni koji su još sami zateći će se u šarmantnom društvu.
KARIJERA: Na pomolu su neke odluke koje će vam promijeniti „sitnice“ u radnoj sredini. Najavljuje se novi ustroj ili slično.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite na ples.
Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 13.03.2025.
LJUBAV: Oni koji još traže srodnu dušu imat će jaku inspiraciju za zavođenje. Lijepo će se dotjerati, pa potom izaći van.
KARIJERA: Vaši nadređeni vjerojatno će analizirati situaciju i usmjeravati je tako da ona mijenja vaš status. Na bolje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Odmorite se od svega.
Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 13.03.2025.
LJUBAV: Vjerojatno ćete potrošiti više novca nego što ste planirali, a sve s ciljem da nekog impresionirate. Ljubav nema cijenu.
KARIJERA: Sve vaše poslovne ideje dobro se razvijaju i konkretiziraju. Danas malo više radite na ulagačima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite otvoreni za druge.
Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 13.03.2025.
LJUBAV: Bit ćete senzualni i maštoviti. Težit ćete intimističkom ozračju. Ostat ćete kod kuće s voljenom osobom. Nije vam do izlazaka.
KARIJERA: Oni koji su očekivali protekciju, danas će je dobiti. Bit će i onih čiji će trud biti iskreno pohvaljen.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ojačat će vaš smisao za humor.
Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 13.03.2025.
LJUBAV: Vaši prijatelji i društvo potaknut će vas da djelujete na ispravan način i zauzmete jedanak stav u ljubavnim pitanjima.
KARIJERA: Ako vam se neki ljudi učine glupi, ne morate im to otvoreno pokazati. Nitko nije savršen, a i s takvima treba znati mudro raditi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Duboko dišite.
Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 13.03.2025.
LJUBAV: Ukoliko ste se povezali s osobom iz drugog podneblja, danas ćete se s njom zbližiti još više. Bit ćete zadovoljni.
KARIJERA: Kolege na poslu pokazat će svoju naklonost prema vama. Podržat će vas, simpatizirati ili čak zavoditi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pad imuniteta.
Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 13.03.2025.
LJUBAV: Konačno ćete naći prave riječi i ispravan pristup kojim možete osvojiti nečije srce. Nadvladali ste pretjerivanja.
KARIJERA: Danas bi se mogao dogoditi onaj klik pomoću kojeg će stvari više manje doći na svoje mjesto. Bit će vam drago.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete zadovoljni.
Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 13.03.2025.
LJUBAV: Nastavlja se faza ljubavnih promašaja. Pokušajte sve primati mirno i bez raspravljanja. Budite strpljivi.
KARIJERA: Snagom duha i sjajnim idejama vi ćete nadilaziti umor i stalne zahtjeve koji vam možda i nisu zanimljivi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nemate smisla za hijerarhiju.
Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 13.03.2025.
LJUBAV: Bit ćete slabi na svoje prijatelje zbog kojih ćete potrošiti koju kunu više. Neka vam ne bude žao, makar partner prigovorio.
KARIJERA: Ako vas netko uznemirava, nemojte uzvraćati istom mjerom. Budite profesionalni, pa će se kad tad postidjeti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Treba vam predah.
Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 13.03.2025.
LJUBAV: Možda će vam se učiniti da previše popuštate voljenoj osobi, ali sve što dopustite donijet će vam sreću obojima.
KARIJERA: Na poslu ćete se osjećati kao da lutate u maglovitom jutru. Držite se sigurna oslonca, a to su drugi oko vas.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne znate dokle možete dogurati.
Možda se čini nepotrebno pisati o ovoj temi, no priznajte – i vi ste barem jednom iskusili frustraciju dok ste gulili tvrdo kuhano jaje. Kada ste očekivali da ćete ga oguliti tako da ostane netaknuto – dobili ste jaje čiji su se komadi otkinuli s ljuskom.
To itekako može biti frustrirajuće, pogotovo kada pripremate večeru, salatu ili jelo u kojemu će kuhana jaja biti vidljiva. Otkrili smo trik koji je vrlo jednostavan, a efikasan.
Skuhajte jaja u kipućoj vodi pa pripremite posudu s ledenom vodom. Čim su jaja kuhana, prebacite ih u zdjelu punu hladne vode, a poželjno je i leda. Ostavite ih barem 5-10 minuta. Nakon što se ohlade, jaja gulite pod mlazom vode. Lagano ih razbijte i gulite ili protresite u posudi s malo vode kako bi se ljuska lakše odvojila.
Zašto ledena voda pomaže?
Nagla promjena temperature uzrokuje skupljanje proteina unutar jajeta i odvaja unutrašnjost od membrane, što čini guljenje lakšim. Također sprječava prekuhavanje – jaja se prestaju kuhati čim ih stavite u ledenu vodu, pa neće postati gumasta. Ljuska u vodi postaje krhkija i lakše puca u većim komadima. Ako želite dodatno olakšati guljenje, u vodu u kojoj se jaja kuhaju dodajte malo sode bikarbone ili octa. Oni mijenjaju pH ljuske, čineći je manje ljepljivom za membranu.
Evo kolike će uskrsnice dobiti zaposleni u državnim firmama
Ministarstvo poslalo važno upozorenje: “Ne putujte u Srbiju ako nije nužno”
Brlog pivovara lansira Zadranku – pilsner inspiriran životnim ritmom Zadra
Porezna uprava objavila vodič za nekretnine: Tko plaća, koliko iznosi, tko je izuzet od plaćanja…
RADNO ZA PK JADERU / Jedan vikend, tri natjecanja, deset medalja…
-
magazin1 tjedan prijeČista je srijeda – počinje korizma. Što je zapravo blagdan Pepelnice?
-
magazin6 dana prijeŠPICA!
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 tjedan prije(VIDEO) Erlić otvorio TikTok kanal “100postoZadar” / Prva objava: Ante Ćurković kandidat za zamjenika gradonačelnika Zadra!
-
ZADAR / ŽUPANIJA5 dana prijeAKO ZATREBA… Donosimo radno vrijeme trgovina u Zadru ove nedjelje…