magazin
Znanstvenici otkrili što donosi istinsku sreću u životu

Ljudi cijeli život trče za novcem i slavom, ali pravu sreću mogu donijeti samo dobri odnosi s bliskim osobama, pokazalo je najdugovječnije istraživanje dobrobiti ljudi ikada provedeno u svijetu, koje traje od 1938. do danas, kako su to u knjizi “Dobar život” opisala dva profesora s Harvarda – Robert Waldinger i Mark Shultz.
Istraživanje je isprva obuhvatilo 724 sudionika, a proširilo se na više od 1300 njihovih potomaka u tri generacije. Knjiga na više od 350 stranica u deset poglavlja govori o tome što čini život dobrim, zašto su veze važne, o društvenim vještinama te o okruženju s prijateljima, obitelji i na poslu.
Inicijalnoj skupini od 268 studenata povlaštenog društvenog statusa s najstarijeg američkog sveučilišta i jednog od najutjecajnijih u svijetu, Harvarda, znanstvenici su dodali 456 dječaka iz siromašnog dijela Bostona, dvostruko diskriminiranog siromaštvom i imigracijskim statusom svojih roditeljima, kako bi pokušali usporediti svoje živote i saznati što će ih odvesti na pravi put.
Knjiga promatra dobrobit sudionika iz mnogo različitih kutova, od skeniranja mozga i krvnih testova, do videozapisa na kojima govore o svojim najvećim brigama.
“Postavili smo im tisuće pitanja i obavili stotine mjerenja, svake dvije godine šaljemo im duge upitnike, a dokumentacija se nakuplja na tisuće stranica”, ističu autori.
Istraživanje se može svesti na zaključak da kvalitetne veze čine ljude zdravima i sretnima te da su društvene veze ljudima doista dobre, ali ih samoća ubija. No, gorka je istina da ljudi teško shvaćaju što je za njih dobro i često misle da je to nešto poput destinacije nakon koje svi problemi prestaju.
“Mi smo samo ljudi, htjeli bismo brzo rješenje”, kažu autori te dodaju da je sreća osjećaj da je naš život vrijedan i smislen te sugeriraju da je bolji izraz za to blagostanje.
“To nije odluka koju donosimo samo jednom u životu, već je to stvar izbora koji se ponavlja iz sekunde u sekundu, iz tjedna u tjedan, iz godine u godinu, a svatko treba tražiti sreću za sebe”, smatraju.
U tome se može pomoći učenjem djece socijalnim vještinama, pogotovo danas kada vlada tehnologija i okolnosti poput pandemija, zaključuju i napominju da svatko od nas u svakom trenutku i u bilo kojoj životnoj dobi može krenuti u potragu za “srećom”.
magazin
TJEDNI HOROSKOP / Najsretniji znakovi će biti Ribe, Ovan, Blizanac

Ovan
LJUBAV: Sve će se više ljudi skupljati oko vas. Jednostavno će voljeti biti u vašem društvu, ali će vas katkada i kritizirati. Ako već jeste u vezi, više ćete vremena provoditi s ekipom poznanika i partnerom, nego sami s partnerom. Nađite sredinu.
KARIJERA: Intenzivirat će se suradnja sa šefovima ili onima koji upravljaju u firmi u kojoj radite. Morat ćete se pokazati kao ozbiljan i profesionalan suradnik. Moguće je i da će se mjeriti vaša postignuća ili će vas kontrolirati u svakom trenutku.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nemojte se predati bez borbe.
Bik
LJUBAV: Bit ćete spremni na mnoge ljubavne pustolovine. Oni koji već jesu u duljim vezama izlazit će na vrlo atraktivna mjesta. Zajedničko vrijeme će vam proletjeti, a povremeno ćete i kritizirati jedno drugo. Ne pretjerujte s tim.
KARIJERA: Pred vama su novi veliki izazovi. Nezgoda je u tome što su neminovno povezani sa suradnjom i maksimalnom uvažavanjem drugih, pa i onih s kojim se ne slažete uvijek. Zato prvo dobro sagledajte o čemu je riječ, pa tek onda djelujte.
ZDRAVLJE&SAVJET: Držite se zacrtanih planova.
Blizanci
LJUBAV: Nezainteresiranost ili frustracije sve će više pratiti vaš ljubavni život. Važno je da se s tim nosite strpljivo i da imate na pameti da je sve prolaznog karaktera. Zato svoju vezu čuvajte, te mirom i tolerancijom održavajte status quo.
KARIJERA: Ako vam se učini da je pred vama dug put, prihvatite to s veseljem, jer je isti dobar. Ono što se pokrenulo, nastavit će se razvijati dalje i to na stabilan način. Na vama je da se prilagodite i uklopite u cijelu situaciju što bolje. Surađujte s drugima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Meditirajte.
Rak
LJUBAV: Atrakcije na koje ćete svaki dan nailaziti budit će u vama uspavane snove o ljubavi iz bajke. Imat ćete toliko motivacije da biste mogli pretjerati s tulumima. Nemojte zbog svega zapostaviti svoje dužnosti iz drugih područja života.
KARIJERA: Hvatat će vas nervoza kad će trebati surađivati s drugima. Najviše zato jer s njihove strane neće sve teći profesionalno. Shvatite da nisu svi toliko okretni i spretni kao vi i da ponekad nekom treba progledati kroz prste. Nitko nije savršen.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ublažite svoje kriterije.
Lav
LJUBAV: Svojim šarmom i smislom za humor uspjet ćete nadvladati distancu u osobnim odnosima koja će se topiti iz dana u dan. Voljena osoba sve će vas više podržavati, a ni vi joj nećete ostati dužni. Bit će vam zaista drago što je tako.
KARIJERA: Malo više truda pokazat ćete u poslovima gdje se treba pokazati kreativnost ili tamo gdje postoji publika. To vas motivira. U djelatnostima iz sjene, vi ćete raditi tek toliko koliko se mora, a niste svjesni da se i tim putem može stići visoko.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite u prirodu.
Djevica
LJUBAV: Pred vama su dani bogati izlascima i zabavama. Mnogi će poboljšati svoj društveni život, sretati zanimljiva lica, a bit će i onih koji će biti na pragu zaljubljivanja. Koliko vi mislite na drugu stranu, toliko će i ona misliti na vas.
KARIJERA: Novi suradnici u poslu koji radite pojavit će se iz drugog radnog okruženja ili čak druge sredine. Vi ćete im pokazati kako se najbolje mogu prilagoditi poslu. Bit ćete puni dobrih savjeta i još boljih namjera. Neki će dominirati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Gimnasticirajte.
Vaga
LJUBAV: Budite blagi s voljenom osobom i ne uzimajte okolnosti koje vam ne idu uvijek na ruku previše ozbiljno. Dani su takvi da ćete se trebati prilagođavati. Oni koji to učine bolje i prihvate poneki kompromis uživat će u većem međusobnom povjerenju.
KARIJERA: Mnogo posla je pred vama, a uz to idu i napori. Ovih dana osjetit ćete da vam ponekad nedostaje energije za sve što treba odraditi. Zato je važno da se još bolje organizirate kako bi bili učinkovitiji. Ekonomizirajte sa snagama.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite ranije na počinak.
Škorpion
LJUBAV: Diskrecija i intimnost bit će vam glavna obilježja i kriteriji kojim ćete se rukovoditi u osobnom životu ovih dana. Možda ćete voljenoj osobi čak ići i na živce, jer kad ona poželi izaći, vi biste ostali kod kuće. Budite malo otvoreniji za društvo.
KARIJERA: Izgledat će kao da svi nešto razvlače, ali vi nećete čekati ništa. Jednostavno ćete znati da se kockice se slažu sve većom brzinom, a na vama je da se prilagođavate najbolje što znate. To će ići lako uz malo samokontrole. Prilike su tu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Idite na svoj omiljeni sport.
Strijelac
LJUBAV: U svojim privatnim odnosima postat ćete otvoreniji i opušteniji. Spremnost da vjerujete drugima vratit će vam se na najbolji mogući način. Ne samo da ćete vi imati povjerenje u partnera, nego će biti i obratno. Budite svjesni i čuvajte to.
KARIJERA: Vjerojatno nećete baš izbiti u prvi plan, ali će vam ipak ići dobro. Na vama je da radite i pokažete što znate. Okolnosti, ljudi i događaji ići će vam na ruku čak i onda kad se u prvi tren situacija ne čini blistava. Čitajte između redova.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne razbijajte glavu sitnicama.
Jarac
LJUBAV: Zahtjevnost koja će stalno dotjecati iz drugih područja života povremeno će vam i dalje narušavati inače solidne osobne odnose. Ako pokušate nešto objasniti, nećete se snaći najbolje. Stoga budite tihi i jednostavno volite. Tako će biti najbolje.
KARIJERA: Ojačat će korespondencija s kolegama koji nisu iz vašeg mjesta rada. Povezat ćete se s njima i razmjenjivati poslovna iskustva. Neki će zbog posla i putovati. To će ih osvježiti i probuditi u njima nove poslovne ideje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vaši talenti čekaju da se izraze. Razvijajte ih.
Vodenjak
LJUBAV: Mnogo ljudi svako će se malo motati oko vas. Bit ćete zaigrani, veseli, spremni sve dijeliti s njima, ali bez previše obveza. Neki će svoju vezu postaviti u rang dobrog prijateljstva i odustati od većih intimnosti. Partner bi mogao biti zbunjen.
KARIJERA: Vaš utjecaj u poslu bit će utemeljen na vašoj zrelosti i profesionalnosti. Ovih dana još ćete čekati neke odgovore od suradnika koje mogu utjecati na daljnji razvoj posla, no općenito uzevši sve je od kontrolom i razvija se dobro.
ZDRAVLJE&SAVJET: Zadovoljni ste sami sa sobom.
Ribe
LJUBAV: Premda će vaša veza objektivno napredovati odlično, vi sami bit ćete skloni čačkanju po sitnicama, a posebno svog unutrašnjeg svijeta. Takvim pristupom oduzet ćete nešto od spontanosti pa nemojte pretjerivati. Opustite se.
KARIJERA: Koliko ste dugo sanjali o nekim poslovnim potezima, toliko sad imate prilike pokazati svoje poslovno umijeće ili znanje. Vjerojatno će se povećati vaš utjecaj na druge u poslu, a na vama je da to prihvatite. Spremni ste za takvo nešto.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete otvoreni za sve.
magazin
VIDEO / Bend Jeremiah’s iz Sv. Filipa i Jakova objavili novi singl i spot “Angel at Dawn”

Bend Jeremiah’s iz Svetog Filipa i Jakova objavili su novi singl “Angel at Dawn”, popraćen video spotom.
Pjesma je snimljena pod producentskom palicom Porinovca Jere Šešelja u studiju TwentyTwenty u Zadru, dok je za režiju spota zaslužan zadarski redatelj Vladimir Miketa.
“Stvarati s Jerom i Vladom je bio užitak od prve pjesme. Razumiju naš zvuk i kako ga prenijeti na snimku. A Jere ima dodatan plus za ime.” izjavio je bend.
Spot je snimljen u crno-bijeloj tehnici i donosi postapokaliptični ugođaj, pojačavajući intenzitet same glazbe.
“Bio je poseban izazov raditi na spotu za pjesmu koja traje gotovo šest minuta, što je rijetkost u današnjoj glazbenoj industriji.
Cilj je bio stvoriti vizuale koji će držati pažnju gledatelja od početka do kraja.
Ugođaj svakako jest postapokaliptičan, ali lokacije su fiktivne i odražavaju bespuća psihe protagonistice” izjavio je Vladimir Miketa
“Željeli smo napraviti moćan riff i mantru koja traje bez obzira stane li u kalup radijskog hita od tri minute.
Stalno radimo na novom materijalu i veselimo se što ćemo uskoro predstaviti još novih stvari.”dodali su iz benda.
Bend trenutno radi na novom albumu kojeg planira objaviti i na vinilu.
Bend Jeremiah’s osnovan je 2010. godine u Svetom Filipu i Jakovu. Prvotnu postavu činili su bubnjar Jeremija Eškinja, gitarist Roko Vodopija i basist Luka Ćetković.
Kasnije su im se pridružili Frane Škara na klavijaturi i usnoj harmonici, Ante Brzić kao vokal, gitarist i trubač, te vokalistica Mirta Juran.
Njihova glazba kombinira blues, rock i funk, a poznati su po energičnim nastupima.
Godine 2017. proglašeni su najboljim mladim bendom u Hrvatskoj prema izboru Fender Mega Music Awardsa.
Godinu kasnije pobijedili su na 22. HGF-u i 9. Croatian Blues Challengeu, što im je omogućilo nastup na International Blues Challengeu u Memphisu.
Glazbeni spot za “Angel at Dawn” dostupan je na digitalnim platformama i društvenim mrežama benda:
Datume nadolazećih koncerata Jeremiah’s pratite na:
Facebook: www.facebook.com/JeremiahsProkletnici/
Instagram: www.instagram.com/jeremiahs_band/
YouTube: www.youtube.com/channel/
magazin
Nedjeljni ručak pun okusa: Piletina, aromatični rižoto i neodoljivi desert koji će oduševiti cijelu obitelj

Obiteljski nedjeljni ručkovi i dalje su važan dio tradicije mnogih obitelji. Trenutke provedene u zajedništvu i smijehu ne bi trebalo pokvariti lošom hranom pa smo umjetnu inteligenciju zamolili da nam pomogne osmisliti jelovnik za jedan ugodan obiteljski ručak.
ChatGPT u zadatak je dobio da osmisli jelovnik koji će zadovoljiti sve članove obitelji, uključujući i one s posebnim prehrambenih navikama. Jedna osoba koja će sjediti za stolom, naime, jede samo piletinu, a za ručkom će biti i djece.
Evo što nam je predložio:
Predjelo
Započnite ručak laganom salatom od svježeg sezonskog povrća – miješajte rukolu, cherry rajčice, krastavce i mladi luk.
Za dodatni proteinski udarac, dodajte narezanu, lagano začinjenu piletinu. Prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom kako biste istaknuli prirodne okuse.
Glavno jelo
Za one koji jedu samo piletinu pripremite pečenu piletinu s limunom, ružmarinom i češnjakom. Piletina će biti sočna i aromatična, idealna za one s restriktivnijom prehranom.
Za ostale članove obitelji uz piletinu, možete ponuditi i dodatno jelo – lagano pečeno povrće (mrkva, tikvice, paprika) te domaći kruh od integralnog brašna.
Kao alternativu, možete pripremiti kremasti rižoto s gljivama koji će dodatno obogatiti izbor.
Desert
Kao slatki završetak, pripremite osvježavajuću voćnu salatu od sezonskog voća (npr. jagode, borovnice, kivi) uz kuglicu sladoleda od vanilije i preljev od lagano otopljene tamne čokolade. Ovaj desert zadovoljit će i djecu i odrasle, pružajući uravnotežen spoj prirodnih okusa i slatkoće.
Vino
Uz ovakav jelovnik preporučujemo bijelo vino Chardonnay. Njegova lagana kiselost i suptilna kompleksnost savršeno nadopunjuju jela od piletine i povrća, dok se istovremeno uklapaju u cjelokupnu harmoniju okusa.
Ovaj jelovnik osmišljen je kako bi zadovoljio različite ukuse i prehrambene navike, a istovremeno pružio poseban doživljaj zajedničkog obroka u obiteljskom okruženju.
Uživajte u pripremi i druženju!
-
magazin1 tjedan prije
(PREDIZBORNA) SUBOTNJA ŠPICA
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 tjedan prije
MORATE U SPIZU? Ovo je radno vrijeme trgovina u Zadru ove nedjelje…
-
Sport7 dana prije
OBAVIJEST: Dan sporta se prebacuje u Dvoranu Krešimira Ćosića
-
Svijet1 tjedan prije
Ova je žena pobijedila Facebook na sudu, to bi moglo promijeniti društvene mreže svima