magazin
Što carski rez čini tijelu žene?

Iako se iskustvo svake osobe nakon operacije razlikuje, evo nekih od najčešćih simptoma s kojima se možete susresti nakon carskog reza.
1. Možete imate zatvor
Carski rez može usporiti rad crijeva. Opstretičarka i genkologinja Stephanie Hack kaže kako se to događa jer crijeva tijekom carskog reza prolaze mnogo toga – pomiče ih se rukama kako bi se došlo do maternice i slično. Također, neki od lijekova koje biste mogli dobiti imaju učinak usporavanja crijeva.
I drugi stručnjaci se slažu s njom i naglašavaju da pomaže hrana bogata vlaknima poput suhih šljiva, puno vode i lagane šetnje.
2. Nećete moći podići ništa teško
Nakon carskog reza, preporučuje se izbjegavati dizanje bilo čega što je teže od bebe. Baš kao što su vam govorile mama i baka.
Dizanje teških tereta otežava zacjeljivanje. Prevelik pritisak na slojeve tkiva kroz koje je prošao rez tijekom operacije mogao bi ih ponovno otvoriti i uzrokovati vam bol i neugodu.
Važno je biti strpljiv, a i u većini slučajeva će vam liječnik dopustiti da se vratite uobičajenim aktivnostima nakon osam tjedana.
3. Osjećat ćete bolove na mjestu reza
Većina žena na mjestu carskog reza osjeća bol. Možete ga osjetiti kad god aktivirate mišiće u tom području i kad to najmanje očekujete, npr. kada kašljete, kišete ili se smijete, piše Live Strong.
Mjesto reza bit će osjetljivo nekoliko tjedana, nekada i duže, ali nakon otprilike tri dana poslije operacije počinje nestajati intenzivna bol. Ipak, liječnici upozoravaju da ožiljci mogu biti osjetljivi godinama.
4. Rizik od krvnih ugrušaka
Liječnici smatraju da je trudnoća stanje koje povećava rizik od krvnih ugrušaka. U trudnoći se u tijelu događaju promjene povezane s faktorima zgušnjavanja krvi, a one ne nestaju odmah nakon poroda.
Povećan rizik od stvaranja ugrušaka može biti posljedica pritiska na vene u zdjelici i nogama zbog rasta maternice. Ovaj pritisak usporava kolanje krvi, a to dovodi do veće vjerojatnosti stvaranja ugrušaka. Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) sam carski rez udvostručuje rizik od krvnog ugruška u nogama, zdjeličnim organima ili plućima.
5. Trbušni mišići mogu oslabiti
Carski rez može (privremeno) oslabiti trbušne mišiće. Jedan od razloga je sama trudnoća, a drugi je to što je carski – velika abdominalna operacija.
“Kako bi došli do vaše maternice, vaši trbušni mišići se odvajaju na središnjoj liniji, a u nekim slučajevima i prerezuju”, kaže dr. Hack.
Osim toga, rez prolazi kroz mnogo slojeva tkiva. Iako možda žurite obnoviti snagu, morate ostaviti dovoljno vremena za zacjeljivanje kako biste spriječili moguće ozljede.
Trbušnjaci i druge slične vježbe su prenaporne (i potencijalno štetne) tijekom prvih dana i tjedana ozdravljenja, ali još uvijek postoje stvari koje možete učiniti kako biste obnovili svoju snagu.
Kako ojačati mišiće
Bavite se nježnim pokretima poput laganog hodanja:
– Usredotočite se na vježbe disanja,
– Nježno aktivirajte trbušne mišiće kada ustanete iz kreveta, podignete bebu ili se krećete po kući,
– Kad ustanete iz kreveta, okrenite se na bok i rukama se odgurnite u sjedeći položaj.
6. Možda imate problema s dnom zdjelice
Mnoge žene nakon carskog reza ostanu iznenađene jer imaju problema s dnom zdjelice, poput boli za vrijeme seksa, nemogućnosti zadržavanja mokraće, zatvora, bolova ili prolapsa zdjelice.
Problemi s ovim dijelom tijela često se javljaju i dosta prije same operacije. To je zato što mišići dna zdjelice podnose veliki napor dok nose težinu vaše bebe tijekom trudnoće.
Ožiljci od carskog reza također mogu utjecati na funkciju dna zdjelice. To je zato što ožiljno tkivo nije tako čvrsto ili fleksibilno kao izvorno tkivo, kaže dr. Hack.
7. Poteškoće s dojenjem ili dojenjem na prsima
Nakon carskog reza (osobito ako je bio neplaniran ili zbog hitnog slučaja), možda ćete se morati usredotočiti na odmor i oporavak i nećete odmah započeti dojenjem.
“Ova kašnjenja mogu utjecati na razvoj odgovarajuće količine mlijeka”, kaže dr. Hack. Bolovi u trbuhu uzrokovani rezom također mogu otežati udobno dojenje ili dojenje.
Štoviše, epiduralna koju ste primili prije operacije također može utjecati na dojenje.
8. Bolovi u leđima
Kao da bol u leđima povezana s trudnoćom nije dovoljno jaka, nelagoda u leđima može ostati i nakon poroda.
Promjene u držanju djelomično su krive za bolove u leđima.
“Vaš centar za ravnotežu se promijenio i vaši se mišići moraju ponovno prilagoditi dok se vaše tijelo vraća u stanje prije trudnoće. Kosti i ligamenti u vašoj zdjelici također se moraju pomaknuti, što također može dovesti do bolova u leđima i nelagode”, navode klinike Cleveland.
magazin
ČEKAMO LJETO / Đir po gradu sa Sašom Čukom
magazin
Ovo su najbolje stranice na kojima možete besplatno gledati filmove i serije – sasvim legalno

Filmovi su u doba streaminga postali lako dostupni, a serije novi kraljevi zabavnog sadržaja. Ipak, ako želite gledati filmove na svakom uređaju i u svakom trenutku – uglavnom ih morate platiti.
Servisi za gledanje filmova i serija, poput Netflixa, zamijenili su televiziju i kina, ali za one koji žele besplatno iskustvo – postoje određene alternative.
Na internetu postoji mnoštvo stranica na kojima možete gledati filmove besplatno, a koje uglavnom nisu legalne, no postoji i mnogo potpuno legalnih i besplatnih stranica za gledanje ili čak preuzimanje filmova.
Movie Crumbs
Prva i najbolja stranica na popisu. Nudi izvrsnu zbirku filmova i serija, uključujući najnovije i najpopularnije naslove. Stranica je dostupna na svim uređajima i nije potrebna registracija. Jednostavno odaberete film koji želite gledati i uživate u izvrsnoj kvaliteti reprodukcije. Veliki broj naslova podržava i hrvatski prijevod, ali ne svi.
Manjak servisa su reklame, no izvrsno je što se one ne pojavljuju tijekom, već samo prije reprodukcije.
Crackle
Crackle je druga besplatna stranica za gledanje filmova i serija, osnovana 2004. godine u Kaliforniji. Uz filmove i serije, stranica nudi i TV emisije pune duljine te originalni program.
Stranica je dostupna na gotovo svim uređajima, a sve što zahtijeva od korisnika je besplatna registracija. Manjak ovog servisa su također reklame.
Tubi
Tubi se smatra jednom od najboljih besplatnih platformi za gledanje filmova i serija, a zbirka je izvrsna.
S obzirom da je u vlasništvu tvrtke Fox, platforma ima i dosta originalnog sadržaja koji je potpuno besplatan, a sve što vam treba je besplatna registracija.
Tubi nije dostupan u Europskoj uniji od 2018. godine zbog Opće uredbe o zaštiti podataka u EU-u. Međutim, iz Srbije je pristup slobodan, kao i iz Ujedinjenog Kraljevstva otkako su službeno napustili Europsku uniju.
Internet Archive
Arhiva nudi mnoštvo sadržaja poput glazbe i knjiga, ali i izvrsnih filmskih naslova koje možete gledati ili preuzimati potpuno besplatno.
Internet Archive je zapravo digitalna knjižnica sadržaja koja se zalaže za univerzalni i lagan pristup znanju i sadržaju. U Arhivi možete pronaći preko 15.000 filmskih naslova poredanih po godinama, jeziku ili žanru.
Manjak je što su u pitanju uglavnom stariji naslovi.
PopcornFlix
Kod ove stranice važno je ne miješati je s nelegalnom stranicom „Popcorn Time“, koja je u međuvremenu ugašena. Ovdje je riječ o potpuno legalnom servisu u vlasništvu tvrtke Screen Media Ventures.
Stranica nudi tisuće besplatnih filmova poredanih po žanrovima i diči se mnogim naslovima.
PopcornFlix sadrži i mnoge serije National Geographic, kao i ostale dokumentarce o prirodi i životinjama.
MoviesFoundOnline
Ova stranica nema toliko bogatu zbirku kao ostale, ali je besplatna i potpuno legalna.
Prednost ove stranice je što prikuplja sadržaj iz drugih izvora, poput YouTubea, Vimeoa i Dailymotiona.
Samim time, nije najimpresivnija knjižnica koja postoji, ali se može pronaći zanimljiv sadržaj.
Domaći filmovi i stara jugoslavenska kinematografija
Kada su domaći filmovi i serije u pitanju, većina naslova ne podleže nikakvoj zaštiti digitalnih prava pa ih često možete pronaći čak i na YouTubeu. Sve što trebate napraviti je upisati naziv filma koji želite gledati i nadati se da će biti dostupan na mreži. Na YouTubeu se mogu pronaći čak i najveći filmovi domaće kinematografije potpuno besplatno.
Ukoliko ih nema na YouTubeu, uglavnom ih ima na drugim video platformama.
magazin
ČEKALI SMO MJESECIMA / U petak u Kino Zoni romantična drama “Šlager”, te glavni glumci – Lana Barić i Janko Popović Volarić!

Čekali smo ga mjesecima, a sad smo konačno i dočekali! Kino Zona vam u petak 4. travnja sa zadovoljstvom i ponosom predstavlja izvanrednu domaću romantičnu dramu ”Šlager” na kojoj će nam pridružiti i glavni glumci, Lana Barić i Janko Popović Volarić te redatelj Nevio Marasović! Prije njega vas očekuje i peta projekcija domaćeg hit dokumentarca ”Fiume o morte!”
U ”Fiume o morte!” se govori o poeziji, kokainu, dinamitu, puškama, nogometu, avionima, pokućstvu koje leti kroz prozor, koncertima, zatvorima, sunčanju, tisućama vojnika, milijunima metaka, beskonačnim govorima i čak jednom čudnovatom kljunašu… Sve su to dijelovi jedne od najbizarnijih okupacija u povijesti čovječanstva. Godine 1919. talijanski pjesnik, dandy i propovjednik rata Gabriele D’Annunzio okupirao je grad Fiume. Građani Fiuma, danas zvanog Rijeka, prepričavaju i reinterpretiraju bizarnu priču o 16-mjesečnoj okupaciji njihova grada u brutalno činjeničnom, ali prkosno punkerskom filmskom putovanju…
Anarhičan, hrabar, originalan, poseban – tek su neki od epiteta koji se lijepe za najnoviji autorski trijumf Igora Bezinovića, redatelja poznatog po nizu uspješnih, nagrađivanih i hvaljenih kratkometražnih, eksperimentalnih, dokumentarnih pa i igranih filmova poput ”Mikrokazeta – najmanja kazeta koju sam ikad vidio”, ”Kratki izlet” ili ”Blokada”. ”Fiume o morte!” je do sad osvojio žiri i kritiku Rotterdam film festivala, a vjerujemo kako je to tek početak njegovih festivalskih trijumfa i pohoda na kino dvorane.
Radnja filma ”Šlager” prati Saru, četrdesetogodišnju profesoricu koja prima neočekivanu rođendansku čestitku od Nike, bivše ljubavi iz Beča, u kojoj saznaje kako se oporavlja od nesreće na Bledu. Odlazi mu u posjet gdje Niko izrazi želju da mu pomogne u pisanju scenarija. Radeći na scenariju, Sara i Niko se suočavaju s bolnom prošlošću i propalom vezom što rezultira terapijskom katarzom…
Nakon višegodišnje zajedničke suradnje, redatelj Nevio Marasović i glumac Janko Popović Volarić iznova su se okupili zbog jedne jednostavne ideje u koju su scenaristički i glumački uključili i našu prominentnu glumicu Lanu Barić. Rezultat? Divan film o ljubavi i odnosima, svađama i sitnicama koje život znače, romantici, tuzi i smijehu.
Fantastično snimljen od strane iskusnog redatelja glazbenih video spotova Radislava Jovanova Gonza na predivnoj lokaciji uz jezero Bled, pametno i iskreno dijaloški napisan, znalački režiran i briljantno odglumljen, ”Šlager” je premijerno prikazan prošlog ljeta na festivalu u Puli gdje se u konačnici posve opravdano okrunio Zlatnim Arenama za najbolju glumicu i najbolju glazbu (braća Sinkauz). Festivalska publika i kritika su ga objeručke prihvatili, a zašto je tome tako moći ćete i sami saznati. Nakon projekcije slijedi i moderirani razgovor s redateljem i glumcima i vjerujemo kako ćete se fantastično provesti.
”Fiume o morte!” je na rasporedu u petak 04. travnja s početkom od 18h dok romantičnu dramu ”Šlager” pak gledamo od 20h u Polivalentnoj dvorani Providurove palače. Ulaznice se mogu kupiti na samoj lokaciji prikazivanja od 17, odnosno, 19h.
*Ulaznice se mogu rezervirati porukom u inbox profila Kino Zone na Facebooku i Instagramu, e-mailom na: info@kino-zona.com te SMS i WhatsApp porukom na 099/7208342.
*Program Kino Zone sufinanciran je sredstvima Grada Zadra, Zadarske županije, Zaklade kultura Nova i Hrvatskog audiovizualnog centra, a odvija se u partnerstvu s Koncertnim uredom Zadar.
-
magazin3 dana prije
FOTOGALERIJA / Hotel Pinija predstavio novi Congress & Event Center Zadar
-
magazin2 dana prije
“PROLJETNO BUĐENJE” / Veliki popust u zadarskom E-shape centru. Evo detalja…
-
magazin5 dana prije
ŠPICA!
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prije
MORATE U KUPOVINU? / Danas rade sljedeći marketi u Zadru…