magazin
Za ovu rusku namirnicu kažu da jača imunitet bolje od suplemenata, snižava šećer, odlična je za kolesterol…
Prema vjerovanjima, čaga se smatra najmoćnijim eliksirom zdravlja i dugovječnosti, no prije upotrebe postoji jedna stvar na koju treba obavezno obratiti pažnju.
Ruska čaga koristi se već stoljećima u Sibiru i drugim dijelovima Azije za jačanje imuniteta i poboljšanje općeg zdravlja. Iako na prvi pogled nije privlačna, čaga je u posljednjim godinama postala sve popularnija i na zapadu zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi. Međutim, konzumacija čage nosi i određene rizike.
Što je čaga? Čaga je vrsta gljive koja raste uglavnom na kori breza u hladnim predjelima, kao što su Sjeverna Europa, Sibir, Rusija, Koreja, Sjeverna Kanada i Aljaska.
Stoljećima se koristila kao tradicionalni lijek u Rusiji i drugim sjevernoeuropskim zemljama, prvenstveno za jačanje imuniteta i općeg zdravlja, ali i za liječenje dijabetesa, karcinoma i bolesti srca, piše zadovoljna.rs.
Ljudi su je usitnili u fini prah i kuhali kao čaj. Danas je dostupna na tržištu i kao čaj, u prahu ili kapsulama.
Neka znanstvena istraživanja pokazuju da ekstrakt čage može imati određene zdravstvene prednosti.
Kako čaga djeluje na imunitet i upale?
Studije na životinjama pokazuju da ekstrakt čage može pozitivno utjecati na imunitet smanjujući dugotrajne upale i boreći se protiv štetnih bakterija i virusa, piše Health Line.
Čaga utječe na stvaranje korisnih citokina — specijalnih proteina koji reguliraju imunološki sustav — i stimulira bijele krvne stanice, koje su nužne za borbu protiv štetnih bakterija ili virusa. Zbog toga ova gljiva može pomoći u borbi protiv infekcija, od manjih prehlada do ozbiljnih bolesti.
Osim toga, druge studije na životinjama pokazuju da čaga može spriječiti proizvodnju štetnih citokina koji uzrokuju upalu i povezani su s bolestima.
Može li čaga uništiti stanice raka?
Nekoliko istraživanja na životinjama pokazuje da čaga može spriječiti i usporiti rast raka. U studiji na miševima s rakom, pokazalo se da čaga smanjuje veličinu tumora za 60 posto. U jednoj laboratorijskoj studiji, ekstrakt čage spriječio je rast raka u ljudskim stanicama jetre. Slični su rezultati zabilježeni i za stanice raka pluća, dojke, prostate i debelog crijeva.
Konkretno, čaga sadrži antioksidans triterpen. Laboratorijske studije otkrivaju da vrlo koncentrirani ekstrakt triterpena može pomoći u uništavanju stanica raka.
Ipak, važno je napomenuti da su potrebna daljnja istraživanja na ljudima kako bi se donijeli čvrsti zaključci o tome koliko je čaga učinkovita u borbi protiv raka.
Može li sibirska čaga smanjiti šećer u krvi?
Nekoliko studija na životinjama povezuje čagu sa smanjenjem razine šećera u krvi. Stoga, ova gljiva možda može pomoći kod dijabetesa. Jedna studija na pretilim miševima s dijabetesom pokazala je da ekstrakt čage smanjuje razinu šećera u krvi i inzulinsku rezistenciju.
Regulira li čaga kolesterol?
Ekstrakt čage također može imati povoljan učinak na kolesterol, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti. Istraživači vjeruju da su antioksidansi prisutni u čagi odgovorni za ovaj učinak na kolesterol. Ipak, potrebno je više istraživanja na ljudima kako bi se jasno razumio utjecaj čage na kolesterol.
Je li čaga sigurna i koje su moguće nuspojave?
Čaga općenito ne izaziva veće nuspojave kad se koristi, no nisu provedena istraživanja na ljudima kako bi se utvrdilo je li potpuno sigurna i koja je odgovarajuća doza, što je vrlo važno.
Također, čaga može utjecati na učinak nekih lijekova, što može biti štetno. Na primjer, čaga može biti problematična za osobe koje koriste inzulin ili one s dijabetesom jer utječe na razinu šećera u krvi.
Čaga također sadrži protein koji može spriječiti zgrušavanje krvi. Stoga, ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, imate poremećaj u zgrušavanju krvi ili se pripremate za operaciju, obavezno se posavjetujte s liječnikom prije nego što počnete uzimati čagu.
magazin
“KAMO IDEMO, TATA?” / U nedjelju u Kazalištu lutaka još jedna izvedba sjajne predstave Drame plus i HNK Zadar
Nakon brojnih izvedbi predstave „Kamo idemo, tata?”, zadarska publika će ove nedjelje, 30. ožujka 2025. godine u 20 sati u Kazalištu lutaka Zadar ponovno imati imati priliku pogledati ovu sjajnu predstavu nastalu u koprodukciji Drame plus i HNK Zadar.
Ulaznice se mogu kupiti na blagajni Kazališta lutaka Zadar, sat vremena prije početka izvedbe ili rezervirati na e-mail Drame plus: uzkudramaplus@gmail.com odnosno slanjem SMS poruke na broj mobitela: 098 779 703. Cijena ulaznice je 15 €.
“Kamo idemo, tata?” nježna je i dirljiva predstava koja prikazuje emocionalne i društvene izazove života oca dvojice sinova s poteškoćama u razvoju, osjećaj krivnje, boli, ljubavi, a ponekad i očaja, i sve to bez uljepšavanja stvarnosti. Ukazuje na iskustva borbe i pokušaje nošenja s teškom situacijom roditelja takve djece razotkrivajući najdublje dijelove ljudske duše i njezinu sposobnost prilagodbe na životnu tragikomediju. Uzimajući istoimeni roman Jean-Louisa Fourniera kao polazišnu točku ove predstave, autorski tim želio je istražiti dublje pitanje smisla života i pronalaska sreće unatoč teškim životnim situacijama, kao i senzibilizirati gledatelje i razviti empatiju prema osobama koje su drukčije.
“Postoje predstave koje su puka zabava i zaboravljaju se padom zastora. A postoje i one koje svoje stvarno djelovanje počinju tek tada. Možda će ova predstava nekome biti bolan okidač. Ali kazalište mora boljeti, u protivnom je sapunica.” – prof. dr. sc. Kornelija Kuvač, Sveučilište u Zadru
Predstava “Kamo idemo, tata?” premijerno je izvedena 22. srpnja 2025. godine u Kazalištu lutaka Zadar na 30. Zadarskom kazališnom ljetu, a nastala je prema motivima istoimenog romana Jean-Louisa Fourniera. Autorski tim predstave čine: redatelj predstave, scenograf i kostimograf Vinko Radovčić, autori adaptacije i dramaturške obrade romana Vinko Radovčić, Ivan Raffaelli i Domagoj Lindinger, oblikovatelj svjetla Frane Papić, oblikovatelj tona Mate Petričević, asistent redatelja Domagoj Lindinger, za izradu scenografije zaslužan je Adriano Košuta, za izradu rekvizite Ljiljana Surać, a za odabir glazbe i scenski pokret Vinko Radovčić, fotografi predstave su Filip Brala i Saša Čuka, dok je inspicijent i kreativni producent Domagoj Lindinger, a igra Ivan Raffaelli.
Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Mnogima će izgledati da ih vodi neka nevidljiva ruka ka još većoj sreći. Ili ste zaljubljeni ili se zaljubljujete.
KARIJERA: Vaša sklonost da se poigravate ljudima nije uvijek zdrava. Ljudi su mnogo više od igračke.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite ono što jeste.
Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Neki među vama vjerojatno će pokazati osjećaje prema prijatelju što bi moglo zbuniti njihovog partnera.
KARIJERA: Očekivana protekcija mogla bi se dogoditi danas. Bit ćete spremni na suradnju, ali trebat će se i dokazati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nemate briga.
Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Vaša veza i danas će se bazirati na seksu. Na taj način uspijevat ćete se partneru uvući pod kožu.
KARIJERA: Potrudit ćete se oko nekih sponzora kojim ćete ojačati financijsku strukturu firme u kojoj radite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prelazite s riječi na djela.
Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Oni koji su od voljene osobe očekivali da im pruži sigurnost, danas će to dočekati. Bit će zadovoljni.
KARIJERA: Zahvaljivat ćete svojim suradnicima što vas slijede i imaju povjerenja u vaše nove ideje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nosit ćete ogrlicu oko vrata.
Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Partner će pokazati zavidnu količinu emocija koju vi možda nećete moći slijediti ili razumjeti.
KARIJERA: Na dnevnom redu bi se mogao naći novi ugovor o radu. Dobro proučite detalje, pa tek onda odlučujte.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit će i ugodnih susreta.
Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Osjećat ćete veliku plimu emocija kako raste u vama. One će vam biti kriterij za sve današnje teme.
KARIJERA: Na dnevnom redu naći će se financije. Razmatrat ćete nove mogućnstii zarađivanja i povećanja profita.
ZDRAVLJE&SAVJET: Male sentimentalnosti.
Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Vjerojatno ćete se najbolje osjećati zaštićeni u vlastitom domu. Danas vas izlasci neće zanimati.
KARIJERA: Neće vam se dati raditi jer će vam nedostajati energije i motivacije. Ipak, ono što morate, odradite profesionalno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne pretjerujte s kolačima i slatkim.
Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Činit će vam se da je ljubav daleko od vas čak i ako ste u paru. Ojačat će vaše čežnje i uspomene.
KARIJERA: Tokom današnjeg dana vjerojatno će vam postati jasno u kom pravcu treba razvijati karijeru.
ZDRAVLJE&SAVJET: Čeka vas ljepše sutra.
Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Ne odustajete od zavođenja i strasti, pa makar vam je partner i više nego odan. To je jednostavno vaš stil.
KARIJERA: Osjetit ćete veliku podšku svojih suradnika. To obvezuje i provocira vašu odgovornost u poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pobjeđujete u borbi.
Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Neki će odlučivati o tome kako učvrstiti svoju vezu. Ono što si zacrtaju provest će dosljedno u djelo.
KARIJERA: Sredstva koja vam stoje na raspolaganju ili koja ste zaradili danas ćete biti skloni upotrijebiti za nešto lijepo.
ZDRAVLJE&SAVJET: Znate što želite.
Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Moguće je da će vam danas netko izraziti ljubav ili obratno. Bit će to veselo, s dosta iskrenih emocija.
KARIJERA: Bit ćete kreativni i originalni. Oni čiji je posao manje zanimljiv tražit će načine da se izraze.
ZDRAVLJE&SAVJET: Uozbiljite se.
Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Oni koji su bili na pragu zaljubljivanja danas će vjerojatno shvatiti da im se to upravo događa.
KARIJERA: Pozivat ćete se na rezultate svog prethodnog rada koja nisu zanemarivi. Morat će vas uvažiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Cijenite dobre namjere drugih.
magazin
GS LIBRETO: Solistica Eva Faričić osvojila dvije vrijedne nagrade na Međunarodnom natjecanju “Voice of the Stars”!
Protekli je vikend bio veoma uspješan i značajan za petnaestogodišnju pjevačicu solisticu GS Libreto, Evu Faričić koja se u Zadar vratila s Međunarodnog pjevačkog natjecanja “Voice of the Stars” s dvije vrijedne nagrade.
Naime, natjecanje se održalo 22. i 23. ožujka u Gradskom dramskom kazalištu Gavella u Zagrebu, a Zadranka Eva natjecala se zajedno sa preko 80 sudionika iz čak 12 zemalja, i to u 2 zasebne kategorije: SVJETSKI HIT i AUTORSKA PJESMA.
U subotu je izvela pjesmu “One night only” J. Hudson (Dreamgirls), dok je u nedjelju nastupila s vlastitom autorskom pjesmom “Male radosti” (J. Houdek i A. Čubrić), a osvojila je dva odlična druga mjesta po ocjenama Stručnoga žirija te dvije druge nagrade.
Eva ima veliku podršku svoje obitelji koja je prati na svim putovanjima, nastupima i natjecanjima, a veliki ponos i radost zbog svih njezinih uspjeha ne skrivaju niti njezini dugogodišnji vokalni mentori, Ivana Begović i Dinko Habuš koji s njom rade i bruse njezin pjevački talent u Glazbenom studiju LIBRETO te vjeruju kako Evu u budućnosti očekuje duga i blistava glazbena karijera.
Podsjetimo se, baš je Eva sa samo trinaest godina utjelovila glavnu ulogu Marie u mjuziklu West Side Story u HNK-u Zadar, bila je gošća u HRT- ovoj emisiji Dobro jutro, Hrvatska te je na brojnim natjecanjima i festivalima osvajala uvijek visoke nagrade, uz puno komplimenata ljudi iz struke, a njezin je veliki pjevački potencijal prepoznao i Jacques Houdek koji je za nju skladao njezinu prvu autorsku pjesmu pod nazivom “Male radosti”.
Sigurnosni fijasko u SAD-u odvio se preko Signala: Što znamo o njemu?
FOTOGALERIJA SA SVEUČILIŠTA / Održan okrugi stol „Postani član Senata na jedan dan i budi aktivni graditelj društva“
“ZAUVIJEK ĆEMO JE PAMTITI I VOLJETI” / Preminula je Vesna Penjalov. Pročitajte pismo kojim se kolege iz “Latice” opraštaju s njom…
U Zadarskoj županiji u veljači nastavljena rekordna zaposlenost
JOŠ RADOVA / U četvrtak bez vode šest ulica u Zadru!
-
magazin4 dana prije(PREDIZBORNA) SUBOTNJA ŠPICA
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prijeMORATE U SPIZU? Ovo je radno vrijeme trgovina u Zadru ove nedjelje…
-
Hrvatska7 dana prijeZNATE LI KADA SE POMIČE SAT? / Uskoro prelazimo na ljetno računanje vremena
-
Sport3 dana prijeOBAVIJEST: Dan sporta se prebacuje u Dvoranu Krešimira Ćosića