magazin
Stalno ste umorni? Ovi zdravstveni problemi mogli bi biti razlog

Postoji mnogo razloga zašto se osjećate iscrpljenije nego inače. Možda se borite sa sezonskim afektivnim poremećajem, teško se nosite s dnevnim stresom ili jednostavno ne spavate dovoljno.
No, ponekad je teško odrediti je li pospanost ili umor koje osjećate rezultat svakodnevne iscrpljenosti ili znak nekog zdravstvenog problema.
“Ako razmišljate o traženju stručnog savjeta, važno je razumjeti jesu li vaši simptomi povezani s umorom ili pospanošću”, kaže dr. Jennifer Mundt, klinička psihologinja specijalizirana za poremećaje spavanja na Sveučilištu Utah.
Prema njezinim riječima, pospanost se odnosi na manjak budnosti.
Umor, s druge strane, označava manjak energije uzrokovan neadekvatnim snom ili drugim zdravstvenim faktorima, zbog čega postaje teško obavljati svakodnevne zadatke bez osjećaja iscrpljenosti, piše CNN.
Ljudi koji doživljavaju pretjeranu pospanost mogu imati poremećaj spavanja, dok oni koji se bore s umorom mogu patiti od poremećaja spavanja ili nekog drugog zdravstvenog problema.
Najbolji pokazatelj da je vrijeme za traženje liječničke pomoći zbog kroničnog umora jest primjećivanje značajnog pada razine energije. To je posebno važno ako vas umor sprječava u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, brizi o sebi ili obitelji, obavljanju posla ili vježbanju dulje od dva tjedna, kaže dr. Tina-Ann Thompson, obiteljska liječnica.
Mogući zdravstveni uzroci
Jedan od čestih uzroka umora je anemija, stanje karakterizirano niskim brojem crvenih krvnih stanica, koje može biti uzrokovano krvarenjem, nedovoljnim unosom željeza ili nemogućnošću tijela da ga pravilno apsorbira.
Iako srčane bolesti nisu najčešći uzrok kroničnog umora, Thompson naglašava važnost testiranja na njih, posebice jer su vodeći uzrok smrti među ženama u Sjedinjenim Državama.
Žene koje su u reproduktivnoj dobi također mogu osjetiti umor zbog hormonskih fluktuacija tijekom mjesečnog ciklusa, dok u perimenopauzi umor može postati još izraženiji.
Još jedan mogući uzrok dugotrajnog umora je virusna ili bakterijska infekcija koja tijelo iscrpljuje dulje nego što se očekuje.
Ako se isključe najčešći uzroci umora, liječnici mogu istražiti mogućnost sindroma kroničnog umora ili rijetkih poremećaja krvi.
Za opće simptome umora, Thompson ističe važnost prioritiziranja sna, čak i kada se čini da nemate dovoljno vremena. Također potiče one koji pate od kroničnog umora da potraže podršku liječnika, voljenih osoba ili partnera.
magazin
18. SVIBNJA – ZADAR VOZI SA STILOM! / Najavljen prvi Distinguished Gentleman’s Ride (DGR) u Zadru!

U nedjelju, 18. svibnja 2025., Zadar će po prvi put biti dio globalnog događaja – Distinguished Gentleman’s Ride (DGR) – elegantne vožnje motociklima u cilju podizanja svijesti i prikupljanja donacija za muško zdravlje, s fokusom na rak prostate i mentalno zdravlje muškaraca.
DGR svake godine okuplja desetke tisuća motociklista u više od 900 gradova širom svijeta – a 2025. godine Zadar se po prvi put pridružuje toj priči!
Datum: nedjelja, 18. svibnja 2025.
Vrijeme, mjesto okupljanja i program bit će objavljeni naknadno.
Dress code: Elegantno! U stilu pravog gentlemana ili dame s klasom – molimo sve sudionike da ga se strogo pridržavaju.
Motocikli: Prednost imaju klasični, vintage i custom motocikli te elegantne Vespas – ali su dobrodošli i svi ostali motocikli.
Sudjelovanje je besplatno, no donacija je poželjna kako bismo zajednički podržali važan cilj i projekte DGR-a.
Sva prikupljena sredstva idu za programe mentalnog zdravlja i istraživanja raka prostate, u suradnji s globalnim partnerom – organizacijom Movember.
Pozivaju se svi zainteresirani vozači i vozačice da se prijave putem službene web stranice:
www.gentlemansride.com
Video trailer:
https://youtube.com/shorts/CuR9TOvo6h0?feature=share
Organizator posebno zahvaljuje Poliklinici Pupillam, koja kao prvi lokalni partner podržava događaj donacijom i daje primjer drugima.
Više informacija za potencijalne sponzore dostupno je ovdje:
www.gentlemansride.com/sponsorship
DGR nije utrka – to je vožnja sa stilom, svrhom i zajedništvom. Građani i posjetitelji su također dobrodošli kao publika i podrška ovom posebnom događaju.
Sudionici će nakon prijave dobiti sve točne informacije o vremenu, lokaciji i programu vožnje.
magazin
VIDEO / Kantautorica Tea Vidaić objavila novu duhovnu i marijansku pjesmu „Gospin preludij“

Ovih dana je iz studija izašla nova duhovna i marijanska pjesma pod nazivom „Gospin preludij“. Pjesma „Gospin preludij“ narativno prati zajednički život Marije i Isusa kad mu je sašila haljine, Marijin put od svadbe u Kani, preko Kristova raspeća do slavnog Gospodinovog uskrsnuća. Ova pjesma snažna je molitva i zagovor posvećen Nebeskoj Majci, kraljici anđela… Pjesma je ujedno i himan Blaženoj Djevici Mariji kraljici Neba i Zemlje kao i kraljici svega stvorenoga… Posebno emotivnu snagu imaju i stihovi pjesme:
„Ti koja si, Kristu haljine šivala
i pod Križem gorko plakala
svome Sinu u zagrljaj nas povedi,
svome Sinu u zagrljaj nas povedi.“
Pobožnost prema Djevci Mariji jako je ukorijenjena u Hrvata i na ovim prostorima te su Mariji posvećene brojne skladbe i pjesme, stoga se nadamo da će i pjesma „Gospin preludij“ pronaći svoje mjesto u srcima publike koja sluša i voli duhovnu glazbu.
U nastanku ove pjesme sudjelovao je vrlo iskusan autorski i produkcijski tim. Tekst i glazbu za pjesmu potpisuje kantautorica Tea Vidaić, dok aranžman i produkciju potpisuje poznati hrvatski samostalni glazbeni umjetnik, kantautor, producent i glazbenik Antonio Tkalec. Aranžman, mix i produkcija pjesme je snimljena i napravljena u Sky Road Music studiju u Varaždinu. Glavni vokal je snimljen u Studiju Music4Life u Zadru kod profesora Tomislava Pehara. Poseban svečani pečat ovoj pjesmi daje i klasični orkestar (gudači), oboa, klavir i akustične gitare. Pjesma njeguje jedan pomalo zaboravljeni retro štih valcera i starogradske šansone u modernom aranžerskom ruhu. Urednica ovog single izdanja je Agneza Levanić.
Slušajući ovu pjesmu nadamo se da će svatko od slušatelja uspjeti pronaći svoju duhovnu i marijansku poruku i priču, stoga poslušajte pjesmu „Gospin preludij“.
magazin
VIDEO / Marko Perković Thompson predstavlja novi singl “Devedeset neke”! Pjesma već prva u trendingu!

Najpopularniji hrvatski glazbenik Marko Perković Thompson, predstavlja novi singl “Devedeset neke”. Ova emotivna i snažna pjesma već je zasjela na prvo mjesto trendinga na YouTubeu, potvrđujući Thompsonovu neupitnu popularnost među publikom.
Singl prati impresivan lyric video iz produkcije Croatia Records Video, a potpisuje ga Iva Čaisa. Glazbu, produkciju i aranžman za pjesmu potpisuje sam M. P. Thompson, dok je tekst nastao u suradnji njega i Nenada Ninčevića.
Foto: Boško Ćosić
Na pjesmi su sudjelovali vrhunski glazbenici – Ante Padovan na električnoj gitari, Petar Buljan (Božja pobjeda) na akustičnoj gitari, Branimir Mihaljević na klavijaturama, Mario Klarić na bubnjevima, Robert Vrbančić na bas gitari te M. P. Thompson koji je odsvirao hammond i otpjevao sve vokale. Pjesma je snimana, miksana i masterirana u studiju Karpo Media, a snimatelji su Branimir Mihaljević, Marko Mihaljević i Toni Martinić. Mix je radio Marko Mihaljević, dok mastering potpisuje Branimir Mihaljević.
Marko Perković Thompson ubrzano radi na novom studijskom albumu koji će predstaviti publici još ove godine. Uz diskografski povratak, priprema i glazbeni spektakl kakav hrvatska scena još nije doživjela. U subotu, 5. srpnja 2025., na zagrebačkom Hipodromu očekuje se više od pola milijuna posjetitelja, čime je službeno oborio svjetski rekord po broju prodanih ulaznica za jedan koncert.
-
magazin1 tjedan prije
FOTOGALERIJA / Hotel Pinija predstavio novi Congress & Event Center Zadar
-
magazin7 dana prije
“PROLJETNO BUĐENJE” / Veliki popust u zadarskom E-shape centru. Evo detalja…
-
magazin1 tjedan prije
ŠPICA!
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 tjedan prije
MORATE U KUPOVINU? / Danas rade sljedeći marketi u Zadru…