Connect with us

Zadar

PRIJAVE U TIJEKU Novo u Zadru: Nordijsko hodanje

Objavljeno

4 godine prije

-

HRVATSKI SAVEZ NORDIJSKOG HODANJA dobio je projekt koji je financiran novcem iz fondova EU

Projekt će se odvijati u pet gradova RH: Zagreb, Zadar, Karlovac, Rijeka i Varaždin Cilj projekta je provedba inovativnog programa za 250 umirovljenika u svrhu njihovog uključivanja u društveni život zajednice, poboljšanja psihofizičkog zdravstvenog stanja i podizanja razine svijesti o zdravom životu hodanjem. Hodanjem se čovjek oslobađa stresa jer aktivnost potiče lučenje hormona sreće, što je siguran put sreći i zadovoljstvu. Hodanje je jedna od prvih aktivnosti koje smo naučili nakon rođenja, odnosno zapisano nam je u genima.

Nordijsko hodanje je u usporedbi s hodanjem bez štapova ima bolje efekte na tijelo i na cjelokupni organizam, zbog ravnomjerno raspoređenog opterećenja tijela tijekom gibanja; kod običnog hodanja kompletno opterećenje odlazi na donje ekstremitete i zglobove dok se tijekom nordijskog hodanja oslanja na štapove rasterećujući donji dio tijela i koristeći snagu ruku i ramena.

Krajnji korisnici projekta su umirovljenici koji žele nastaviti sa aktivnim životom nakon što odu u mirovinu, ali i njihove obitelji (djeca, unuci), čime se potiče međugeneracijska solidarnost širenjem iskustava i entuzijazma zajedničkim rekreativnim aktivnostima.

Triatlon klub Zadar kao partner projekta provodit će treninge nordijskog hodanja na lokaciji Park V. Nazora u razdoblju od 01.09.2020. – 01.05.2022. godine. Za sve sudionike su osigurane elastične gume i štapovi za nordijsko hodanje a dio sudionika koji bude sudjelovao u znanstvenom istraživanju o utjecaju nordijskog hodanja na kardiovaskularni sustav i optimalizaciju sastava tijela u smjeru smanjenja potkožnog masnog tkiva dobit će na korištenje POLAR satove. Sudionici će biti podijeljeni u dvije grupe, u jutarnjim i popodnevnim terminima tri puta tjedno odnosno 120 treninga godišnje. Svi zainteresirani mogu poslati upit koordinatoru za Zadarsku županiju Ivanu Gobinu na mail: tkzadar@gmail.com

Na web stranici nordijsko-hodanje.com su dostupne informacije o uvjetima koje osoba treba ispunjavati za sudjelovanje, kao i prijavnica, upitnik o osobnim podacima, te mjesto za učitavanje potvrde o umirovljeničkom statusu.

Sve informacije o projektu, trenerima, treninzima i prijavi za sudjelovanje možete pronaći na stranici https://nordijsko-hodanje.com

 
Povezane teme :
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Sport

Besplatni seminar za košarkaške suce u Zadru

Objavljeno

2 mjeseca prije

-

25. rujna 2024.

By

Udruga košarkaških sudaca Zadarske županije organizira besplatni seminar za košarkaške suce, pomoćne suce i statističare.

Rok za prijavu je 16.10.2024. , prijaviti se može na mail udrugakszz@gmail.com ili na mobitel 0912345813.

 
Nastavi čitati

Grad

PRIOPĆENJE SDLSN RH O KRIZI U GRADU ZADRA: Gradsko vijeće Grada Zadra odbija proračun. Zaposlenici gradske uprave ostaju bez plaće?

Objavljeno

3 mjeseca prije

-

3. rujna 2024.

By

Zaposlenici gradske uprave Grada Zadra trebaju biti ispred političkih prepucavanja vijećnika Gradskog vijeća Grada Zadra! Zaposlenici gradske uprave Grada Zadra trebaju dobiti veće plaće! Čak 56 posto zaposlenika Grada Zadra ima plaću ispod 1.000 eura neto i to s prijevozom!

Naime, gradonačelnik Grada Zadra Branko Dukić suglasan je sa sindikalnim prijedlogom o povećanju osnovice 30 posto i povećanju novčane naknade za troškove prehrane na 100 eura za zaposlenike gradske uprave Grada Zadra, no ako Gradsko vijeće do 7. rujna ne izglasa Proračun za 2024., dogovoreno povećanje, koje je već ukalkulirano u prijedlog Proračuna, neće biti realizirano.
I ne samo povećanje. U slučaju ne donošenja Proračuna za 2024. bit će blokirano kompletno funkcioniranje grada, a time dovedena u pitanje egzistencija svih korisnika gradskog proračuna i njihovih obitelji.
Stoga, SDLSN RH poziva na odgovorno ponašanje te izglasavanje Proračuna Grada Zadra za 2024. Istodobno, poduzet će sve raspoložive radnje sa svrhom zaštite svojih članova.

 
Nastavi čitati

Grad

Provale u Zadru: Krade se zlatni nakit, novac, torbice

Objavljeno

3 mjeseca prije

-

3. rujna 2024.

By

Jučer, 02. rujna u Zadru evidentirane su tri provale, na gradskom predjelu Maslina nepoznati počinitelj je provalio u stan odakle je otuđio novac, zlatni nakit te sunčane naočale u vlasništvu 25-godišnje strane državljanke. Materijalna šteta je oko tisuću eura.
Na gradskom predjelu Puntamika nepoznati počinitelj je provalio u kuću 76-godišnjaka odakle je otuđio zlatni nakit i torbicu, čime ga je oštetio za nekoliko tisuća eura.
U Kožinu nepoznati počinitelj je provalio u kuću 65-godišnjakinje odakle je otuđio zlatni nakit i novac. Materijalna šteta je oko tisuću eura.
Protiv nepoznatog počinitelja ili više njih se državnom odvjetništvu podnose kaznene prijave zbog teške krađe.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu