Hrvatska
U ČETVRTAK VRHUNAC TOPLINSKOG VALA! “Ne izlazite kad je najtoplije, lagano se odjenite, brinite se za starije”

– Od oko 300 dnevnih intervencija, 5 posto bismo mogli pripisati vrućinama. Zbog povišenih temperatura češće intervencije koje imamo su zbog različitih vrsta kolapsa ili nas nazovu kronični bolesnici kojima je pozlilo, rekao je Darko Sinjeri, specijalist hitne medicine. Za HTV-ovu emisiju “Studio 4” govorio je i o zaštiti zdravlja kad su temperature visoke.
Hrvatsku je zahvatio toplinski val. Temperature diljem zemlje već danima prelaze 30 stupnjeva, a za sutra je najavljen vrhunac toplinskog vala.
– Dnevno Nastavni zavod za hitnu medicinu u Zagrebu ima oko 300 intervencija, a od toga se 5 posto pripisuje vrućinama, kaže Sinjeri.
– Zbog povišenih temperatura češće intervencije koje imamo su zbog različitih vrsta kolapsa ili nas nazovu kronični bolesnici kojima je pozlilo jer, unatoč terapiji koju uzimaju, imaju tegobe, rekao je Darko Sinjeri, specijalist hitne medicine.
Naglašava važnost ponašanja u skladu s visokim temperaturama.
– Jako je bitno ne izlaziti u najtopliji dio dana na otvoreno, između 11 i 17 sati. Ako izlazimo, treba se adekvatno odjenuti, preporuka je da to bude prozračna odjeća, od laganih materijala, uz pokrivalo za glavu i zaštitne sunčane naočale, kaže Sinjeri.
Upozorava da bi osobe, koje su zbog prirode posla primorane raditi na otvorenome, trebale prilagoditi svoje radno vrijeme tako da često uzimaju pauze i odmore se nakon svakih 30 do 45 minuta boravka na suncu, a moraju se i dovoljno hidratizirati.
Također, treba paziti na temperaturnu razliku između rashlađenih prostora i otvorenoga. Preporuka je da tijekom dana temperatura u prostoru u kojem se nalazimo ne bude iznad 32 stupnja, a noću ne iznad 24 stupnja.
– Ako se nalazimo u klimatiziranom prostoru, razlika između vanjskog i unutarnjeg, rashlađenog prostora ne bi trebala biti veća od 7 stupnjeva, prema preporuci stručnjaka, kaže Sinjeri.
Prije izlaska iz klimatiziranog prostora na otvoreno trebalo bi kratko pričekati kako bi se izbjegao temperaturni šok za organizam.
Na što pripaziti, kako pomoći sebi i drugima
Sinjeri kaže da posebnu pozornost treba posvetiti starijim osobama.
– Problem je kod starijih ljudi što oni često ne osjećaju žeđ. Na ovako visokim temperaturama svi se znojimo i gubimo mnogo tekućine, i stariji i mlađi. Ako direktno ne osjećamo žeđ, osjećat ćemo možda neke druge simptome, poput suhoće u ustima, otežanog govora, a dobar pokazatelj je i mokrenje, savjetuje Darko Sinjeri.
– Ako je mokraća koncentrirana, mokrimo vrlo malo, tamnije je boje i neugodnog mirisa, to je već jedan od pokazatelja da trebamo nadoknaditi tekućinu, dodaje.
Podsjeća kronične bolesnike da je iznimno važno uzimati propisanu terapiju. Savjetuje se da se lijekovi skladište na temperaturi od 25 stupnjeva, a ako je sobna temperatura viša, preporuka je da se drže u hladnjaku.
Recept za hidratizaciju
Sinjeri objašnjava da se, kada je riječ o nadoknađivanju tekućine, preporučuju izotonični napitci.
– Ako pijemo običnu vodu, ona je hipotonična, a kako znojenjem ne gubimo samo tekućinu, nego i minerale, poput natrija, kalija, klora i magnezija, moramo nadoknaditi i minerale, kaže.
– Postoje gotovi pripravci, koji se zovu izotonične otopine, i oni sadržavaju sve te minerale, a osim različitih pripravaka u ljekarnama, sličan pripravak može se napraviti i doma ako dodamo pola žličice soli, 3 do 4 žličice šećera uz malo limuna u litru vode i polako pijemo, kaže specijalist hitne medicine.Volume 0%
Prehrana ljeti
– Trebalo bi jesti češće, ali manje i lako probavljive obroke, kaže Sinjeri.
Dodaje da bi se trebala pripremati hrana koja sadržava tekućinu te koja ne zahtijeva dugu termičku obradu kako bi se stambeni prostor što manje nepotrebno grijao.
Ljeti se preporučuje izbjegavati alkohol.
– Alkohol je hipertonična otopina, mnogi znaju o čemu govorim jer nakon pijanke sljedeći se dan osjeća žeđ. Alkohol na sebe navlači tekućinu, a naše stanice ostaju suhe, tako da on neće pomoći u nadoknadi tekućine izgubljene znojenjem, kaže Sinjeri.
Opasne temperature u automobilu
Upozorava se da djecu i kućne ljubimce ne smijemo ostavljati u parkiranom automobilu, čak ni na kratko.
– Problem je s djecom što je njihova termoregulacija drugačija nego kod odraslih. Djeca imaju relativno veliku površinu kože, ali nemaju toliko žlijezda znojnica, a jedni način kako se rashlađujemo je znojenjem. Ako se nalazimo u zatvorenom prostoru, a sunce i dalje sja, vrlo brzo ćemo doživjeti temperaturni šok, upozorava Darko Sinjeri.
Temperature više od naše tjelesne temperature dovode do kemijskih procesa u tijelu koji uzrokuju ireverzibilnu štetu, a ubrzo nakon toga slijedi prestanak rada srca i disanja.
Hrvatska
Koliko će stajati uskrsna košarica? “Ova godina mislim da će biti iznimno skupa”

Iako je do Uskrsa mjesec dana, ponuda je već prava blagdanska: mladi luk, rotkvice, janjetina… Neke tradicionalne uskrsne namirnice – skočile su i više od 60 posto!
Na tržnicama već ima svega, ali mnogi strahuju od najskupljeg Uskrsa. Dnevnik Nove TV je istražio što se sve nudi i usporedio cijene s lanjskima.
“Ova godina mislim da će biti iznimno skupa. Gledam već sad, neke šunkice su po 12, 13 eura. To kada se pretvori u stare kune je poprilična cifra”, rekao je Jerko.
“Bojim se da, da. Cijene idu gore konstantno. To nas najviše brine, netko ima problema, netko nema problema”, poručila je Ksenija.
“Tako je kako, imat ćemo za neku malu šunkicu, malo mladog luka, i što već ide”, rekao je Bruno. Na pitanje štedi li za Uskrs, odgovorio je: “Nemamo što štedjeti, kužite?”.
Skok cijena
A evo što kažu brojke Ministarstva poljoprivrede. Mladi luk u godinu dana poskupio je 42 posto. Kilogram se sada prodaje za više od 5 i pol eura, no apsolutni rekorder je tržnica u Puli gdje mu cijena ide i do 12 eura za kilogram.
Rotkvice su također 40 posto skuplje – kilogram je s 2.88 skočio na 4 eura i 10 centi. Blitva, koja se tradicionalno jede uz ribu na Veliki petak, skuplja je nevjerojatnih 65 posto!
“Puno, ako je to 60 posto, to je strašno puno. To nije puno – to je strašno puno”, rekao je Mladen.
Bolje vijesti kad su u pitanju jaja. U Americi i Europi je nestašica, u Hrvatskoj i nije tako loše. M razred jeftiniji je oko 5, a L razred oko 8 posto u odnosu na lanjski Uskrs.
Promijenile su se i cijene mesa. Janjetina se u veleprodaji sada prodaje od 12 do 15 i pol eura za kilogram što je 6.3 posto skuplje nego lani. Odojak je također skuplji – 16 posto u godinu dana. Zato je svinjski trup na burzama jeftiniji i do 23 posto.
Koliko će stajati najskromija košarica?
Kakvo je stanje u proizvodnji šunki, hoće li biti dovoljno domaće?
“Ja mislim da da. Ja svake godine pripremim jednu određenu količinu šunke, to je panglovan but, kvalitetno usoljen i odimljen i to se onda reže na manje komade”, pojasnio je Petar Dobrovac, proizvođač suhomesnatih proizvoda.
Cijenu će tek definirati. Trenutačno se na oglasnicima prednarudžbe mogu naći za 12, ali i za 20 eura. Cijena je to koju treba opravdati kvalitetom.
Lani je za najskromniju košaricu prema izračunu sindikata trebalo izdvojiti 116 eura, za najskuplju gotovo 400!
Hrvatska
Dobre vijesti za umirovljenike: Trajni dodatak stiže do kraja godine – evo koliko bi mogao iznositi

Novi zakon predviđa jednogodišnji dodatak koji čini umnožak mirovinskog staža i iznosa koji će svake godine odrediti Vlada Republike Hrvatske.
Stižu promjene na računima umirovljenika do kraja godine svima će biti isplaćen trajni dodatak na mirovinu. Predviđeno je to izmjenama Zakona o mirovinskom osiguranju koje bi trebale zaživjeti u srpnju.
Još se raspravlja koliko će iznositi. Iz Hrvatskog zavoda za mirovinsko osiguranje tvrde da to ne bi smjelo biti manje od pet eura po godini staža.
Što znači da ako se gleda prosječan staž u Hrvatskoj od 31 godine dodatak će prosječno biti oko 150 eura. To je tek 30-ak posto prosječne mirovine svih umirovljenika, piše Danas.hr.
Izrada novog Zakona
“U tijeku je izrada novog Zakona o mirovinskom osiguranju, ovih dana će biti u javnom savjetovanju. Novi zakon predviđa jednogodišnji dodatak koji čini umnožak mirovinskog staža i iznosa koji će svake godine odrediti Vlada Republike Hrvatske. Imamo već otprije stavove Ustavnog suda koji kažu da mirovinski sustav može isplatiti onoliko koliko to ekonomija dozvoljava”, objašnjava Ivo Bulaja, zamjenik ravnatelja Hrvatskog zavoda za mirovinsko osiguranje.
Hrvatska
Neke europske zemlje građanima šalju priručnik za preživljavanje u slučaju rata. Imamo li mi takav?

Ovih dana neki su inozemni mediji objavili da francuska vlada priprema otisnuti i svakom kućanstvu poslati tzv. “priručnik za preživljavanje”.
Kako ovih dana piše britanski Guardian, pozivajući se na francuske medije, taj bi priručnik na dvadesetak stranica sadržavao upute građanima o tome kako se pripremiti za “neposrednu prijetnju” što podrazumijeva ne samo prirodne katastrofe i zdravstevne krize, nego i oružani sukob pa čak i nuklearni rat.
Osim savjeta građanima kako da zaštite sebe i svoje bližnje te popis telefonskih brojeva hitnih službi i frekvencija radijskih kanala, takve brošure sadrže i popis stvari i potrepština iz “kompleta za preživljavanje” kakvog bi svako kućanstvo trebalo imati pripremljenog za nuždu.
Neke zemlje već ‘pripremile’ građane
Nedugo nakon početka ruske agresije na Ukrajinu u veljači 2022. godine, kada joj je osim ratne zaprijetila i energetska kriza zbog obustave dotoka ruskog plina, njemački Savezni ured za civilnu zaštitu poslao je građanima popis zaliha za hitne slučajeve koji je uključivao desetodnevne potrebe za hranom i pićem za jednu odraslu osobu.
Jesenas su Švedska, Danska i Finska svojim građanima također poslale tiskane i digitalne brošure sa savjetima kako da se pripreme u slučaju rata i drugih neočekivanih kriza. U Švedskoj su sličnu brošuru dijelili svojim građanima i u vrijeme Hladnog rata, no ova sada znatno je opširnija. Inače, Švedska i Finska donedavno su bile neutralne zemlje da bi početkom rata u Ukrajini zatražile prijem u NATO i postale članice tog saveza.
Dva letka naše Civilne zaštite
A kako je kod nas? Ravnateljstvo civilne zaštite već odavno na svojim mrežnim stranicama ima preporuke i upute za postupanje u opasnostima, nesrećama i katastrofama poput poplave, potresa, požara, grmljavinskog nevremena, toplinskog vala, snijega i poledice, industrijske nesreće, ali i “nuklearnog i radiološkog izvanrednog događaja”.
Na stranicama Ravnateljstva civilne zaštite MUP-a Republike Hrvatske dva su letka s uputama za građane. Jedan je naslovljen Komplet za preživljavanje, a drugi Obiteljski plan.
U letku Komplet za preživljavanje stoji popis neophodnih stvari koje bi za slučaj evakuacije svako kućanstvo trebalo imati pripremljeno u ruskaku, torbi ili većoj čvrstoj vrećici. Usto stoji napomena da je taj popis “podsjetnik koji se po potrebi može i dopuniti”.
Za Obiteljski plan piše da će olakšati snalaženje u izvanrednim situacija pa je stoga korisno imati ga i stalno unaprjeđivati.

Hoće li se uputstva dopuniti i slati građanima?
Budući da je sadržaj oba uputstva, pogotovo Obiteljskog plana, općenit i ne sadrži neke konkretne informacije poput brojeva hitnih službi ili radijskih frekvencija, poslali smo upit Ravnateljstvu civilne zaštite o tome smatraju li postojeće upute dovoljnima te planiraju li ih dopuniti i tiskati kako bi se dijelile građanima.
Do objave ovog teksta nismo dobili odgovor pa ćemo ga objaviti naknadno.
-
magazin1 tjedan prije
Špica!
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 tjedan prije
MORATE U SPIZU? Ovo je radno vrijeme trgovina u Zadru ove nedjelje…
-
Sport1 tjedan prije
22. OŽUJKA, VRANA / Enduro Stage race Mali Bak u organizaciji BBK Pakoštane
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 tjedan prije
KORIZMA U ZADARSKIM CRKVAMA / Pasionska meditacija i tradicijsko, dalmatinsko pučko pjevanje u četiri drevne zadarske crkve…