magazin
VELIKI MJESEČNI HOROSKOP ZA SIJEČANJ 2024. / Vage čeka zanimljivo iskustvo, Škorpioni uranjaju u sretne obrate!
Ovan
Siječanj 2024. bit će za vas razdoblje puno akcije. Spavanje i odmor mogu postati rijetki dok se upuštate u vrtlog aktivnosti i odgovornosti. Može se pojaviti potreba za radom tijekom praznika kako bi se iskoristile izvanredne prilike za napredovanje na projektu. Iako bi se ovo u početku moglo činiti kao žrtva, naposljetku će se pokazati korisnim i na profesionalnoj i na osobnoj razini.
Ovnovi mogu očekivati da će njihovi prijatelji i poznanici biti iznimno aktivni u ovom razdoblju. Svi će rado upućivati pozive za sudjelovanje u raznim aktivnostima i tražiti vašu pomoć. Nemogućnost odbijanja tuđih zahtjeva bit će značajan izazov za vas, ali vašu će spremnost da pružite ruku cijeniti ljudi oko vas.
U siječnju zasjat ćete kao kraljevi i kraljice kreativnosti i generiranja ideja. Vaši će umovi biti prepuni praktičnih prijedloga koji zahtijevaju brzu provedbu. Važno je napomenuti da neće sve ići besprijekorno tijekom ovog mjeseca. Susrest ćete se s nekoliko prepreka koje zahtijevaju nepokolebljiv trud i odlučnost. No, očekivani rezultati premašit će i najsmjelija očekivanja.
Izazovi s kojima ćete se susresti u siječnju poslužit će vam kao odskočna daska prema osobnom i profesionalnom rastu. Zahtjevna priroda ovog mjeseca testirat će vašu izdržljivost i vještine rješavanja problema, što će vam omogućiti da izađete iz toga jači i uspješniji. Vi posjedujete otpornost i ustrajnost potrebnu za prevladavanje svih prepreka koje vam se nađu na putu.
Ključno je da ostanete usredotočeni i zadržite pozitivan način razmišljanja tijekom cijelog mjeseca. Prihvaćanjem prilika koje se pojavljuju i hvatanjem u koštac s preprekama, možete osigurati da vaši napori urode velikim uspjehom. Rezultati postignuti u ovom razdoblju bit će potvrda vaše nepokolebljive odlučnosti i predanosti. Prihvatite sve izazove, zgrabite prilike i dopustite da vaš nezaustavljivi duh zablista.
Oko 12. siječnja mogli bi dobiti neočekivani novac. Intuicija vam je moćna 29.1..
Bik
Siječanj će se pokazati kao nemirno razdoblje, zahtijevajući staloženost, racionalnost i pristup hladne glave po čemu su Bikovi poznati. Ovog mjeseca, mogli bi se naći u poziciji da budete stup podrške i zaštite za one oko sebe. Vaša postojana i nepokolebljiva priroda privući će ljude koji traže utjehu i vodstvo u ovom izazovnom razdoblju. Iznenađujuće, pojedinci Bikovi, koji obično pokazuju rezerviranost i ravnodušnost, pokazat će iznimnu osjetljivost i taktičnost, pružajući ruku pomoći kada je to najpotrebnije.
Ključ uspjeha Bikova u siječnju leži u njihovoj nepokolebljivoj radnoj etici i predanosti. Oni će svoje zadatke rješavati marljivo, štedeći, svladavajući prepreke pa čak i izazivajući samo tkivo stvarnosti. U svojoj predanosti stvaranju novih stvari i procesa, Bikovi će ostaviti neizbrisiv trag u svojoj okolini.
Međutim, usred gužve i strke, postoji rizik da zanemarite svoje osobne poslove. Ključno je za pojedince u znaku Bika da daju prioritet vlastitim potrebama i dobrobiti, osiguravajući da ne izgube iz vida vlastite težnje. Uspostavljanjem ravnoteže između svog nesebičnog doprinosa drugima i brige za svoje osobne stvari, Bikovi mogu doista maksimalno iskoristiti prilike koje im se pružaju u siječnju.
Ovaj mjesec pružit će prilike za jačanje vaše materijalne baze, napredovanje profesionalne karijere i povećanje sigurnosti i udobnosti domova. Pojedinci bi trebali zgrabiti ove prilike s nepokolebljivom odlučnošću, budući da su im nadohvat ruke i označavaju značajan rast i stabilnost.
U biti, siječanj 2024. zahtijevat će od Bika da ovlada umijećem žongliranja s više zadataka istovremeno. Njihova snaga i želja za isticanjem bit će na vrhuncu, potičući ih da prkose izgledima i nadmaše očekivanja. Ključni regulator ovih procesa bit će nesalomljiva snaga volje koja se nalazi u svakom pojedincu rođenom u znaku Bika. Najvažnije je ne dopustiti da sreća izmakne, već je čvrsto uhvatiti i usmjeriti prema ostvarenju svojih ciljeva.
Dok Bikovi prolaze kroz izazove i prilike u siječnju, moraju zapamtiti da ostanu vjerni svojim plemenitim načelima i moralnom kompasu. Svojom nepokolebljivom snagom, neumornom radnom etikom ostavit će trajan utjecaj na svijet oko sebe. Zagrlite mjesec koji je pred nama i neka vaša plemenita priroda zablista.
Blizanci
U siječnju 2024. mogli bi se suočiti s nizom izazova i prilika koje će testirati vaše sposobnosti određivanja prioriteta, prilagodbe i održavanja samokontrole. Za vas je ključno pristupiti ovom razdoblju s jasnim umom, jer će očiti kaos razotkriti strukturirani put prema napretku. Učinkovitim upravljanjem svojim obvezama, korištenjem intuicije i prihvaćanjem timskog rada, možete izaći iz svega jači i uspješniji.
Neke osobe rođene u ovom znaku suočit će se s pojedincima koji zahtijevaju da se ispune dugo očekivane obveze. Ova obećanja možda traju već neko vrijeme, zbog čega se osjećate preopterećeno. Međutim, važno je zapamtiti da se izazovi često predstavljaju kao zamaskirane prilike za rast.
Također, mogli bi se suočiti s osobnim problemima koji zahtijevaju hitnu pozornost. To vas može ostaviti rastrganim između ispunjavanja vanjskih obveza i rješavanja vlastitih potreba. Osjećaj očaja može biti nadmoćan, što dovodi do impulzivnih, ishitrenih odluka. Međutim, za pojedince ovog znaka bitno je zadržati samokontrolu i osloniti se na intuiciju kako bi upravljali ovim nemirom.
Važno je prepoznati da je prividni kaos u siječnju samo prikriveni sustav napretka. Učinkovita raspodjela radnog opterećenja i određivanje prioriteta zadataka dovest će do osjećaja kontrole i postignuća. Prihvaćanjem strukture unutar kaosa, pojedinci mogu prolaziti kroz poteškoće zadržavajući jasan fokus na svoje ciljeve.
Također, ne bi se trebali ustručavati potražiti podršku i pomoć od pouzdanih prijatelja i voljenih osoba. Uključivanjem drugih u svoje putovanje možete imati koristi iz različitih perspektiva i podijeliti posao. Suradnja s drugima ne samo da će olakšati teret, već će i poboljšati međuljudske vještine i potaknuti jače odnose.
Intuicija vam može pomoći da pronađete način da zaradite više novca krajem mjeseca, preciznije 28.1..
Rak
U siječnju osobe rođene u horoskopskom znaku Raka nalaze se na intrigantnom raskrižju. Teška situacija koja je pred ovim pojedincima vrti se oko odluke trebaju li se više usredotočiti na rješavanje profesionalnih poteškoća ili svoju pozornost posvetiti rješavanju problema u svojim osobnim odnosima.
Ova će dilema sigurno biti posebno izazovna budući da temeljna priroda onih rođenih u znaku Raka rijetko odstupa od usredotočenosti na odnose, što ukazuje na duboko ukorijenjeni naglasak koji prirodno stavljaju na ljudsku vezu, a ne na čistu težnju za materijalističkim stjecanjima.
Unatoč ovoj svojstvenoj tendenciji Rakova da budu više usredotočeni na obitelj, situacije koje proizlaze iz profesionalne sfere tijekom siječnja ne mogu proći nezapaženo. Poslovno okruženje će ih žestoko pozvati na akciju. Sve veće mogućnosti neće dopustiti luksuz preusmjeravanja njihovog fokusa na međuljudska pitanja, bilo da se radi o rješavanju sukoba, poticanju pomirenja ili upravljanju turbulencijama tijekom verbalnih sporova.
Cilj je, dakle, postići ravnotežu u aktivnostima, omogućujući istovremeno rješavanje različitih pitanja. U ovom činu balansiranja, kardinalna vrlina koja bi vas mogla usmjeriti prema uspjehu je da izvršite svoje izbore s odlučnošću i pedantnim pristupom.
Zanemarivanje problema koji zahtijevaju nepodijeljenu pozornost i smislen odgovor može dovesti do mogućih gubitaka. Čak i u situacijama u kojima se rješenje može činiti nemogućim, Rakove se potiče da krenu naprijed i pokrenu akciju.
Kako se približavamo siječnju 2024., poruka za Rakove postaje sasvim jasna. Lijenost neće biti saveznik u vremenima koja dolaze. Oni pojedinci Rakovi koji iskorače, odustanu od oklijevanja i aktivno se uključe u realnost svojih okolnosti odlučno će nadvladati izazove koji su pred njima. Koristeći praktičnu, emocionalnu i duhovnu energiju, doista ćete biti sposobni upravljati smjerom koji obećava nova godina.
Pazite da ne donosite prebrze zaključke oko 16. siječnja.
Lav
Za ambicioznog Lava u siječnju sve se pretežno vrti oko donošenja strateških odluka koje su u potpunosti uronjene u težnju za stvaranjem prihoda. Postoji svrhovito usklađivanje svih aktivnosti prema akumulaciji bogatstva, s očitim taktičkim pomakom prema praktičnosti.
Ipak, ovo razdoblje ne treba tumačiti samo kao strastvenu težnju za stvaranjem bogatstva, budući da se Lav ne smatra posve pragmatičnim.
Njegova inherentna potreba za osobnom slobodom i sigurnošću ima prednost nad pukim gomilanjem bogatstva, podsjećajući nas da za plemenitog Lava bogatstvo nije cilj samo po sebi, već odskočna daska prema većim ciljevima života. Jamstvo da mogu uživati u spokojnom ekosustavu života bez nepotrebnih financijskih briga, istovremeno zadržavajući svoju teško stečenu osobnu slobodu.
Putovanje Lavova kroz siječanj 2024. ne samo da će im omogućiti da postignu impresivno stanje financijske neovisnosti, već će ih također odvesti na put samospoznaje na kojem će im se povećati vlastito poštovanje. Odlučno će ovladati umijećem balansiranja svojih karakterističnih osobina s novootkrivenim pragmatičnim pristupom, dodatno učvršćujući svoju financijsku poziciju bez ugrožavanja svojih osnovnih instinkata vodstva, kreativnosti i iskrene brige.
Zaključno, siječanj 2024. pojavljuje se kao uzbudljiva stranica u životnom kalendaru Lavova, nudeći im jedinstvenu priliku da ojačaju svoju imovinu, a istovremeno održe svoje inherentne kvalitete. Obećava mnogo više od pukog financijskog rasta; predstavlja put prema povećanom samopoštovanju i sigurnijem životu.
Savjet – izbjegnite igre moći s drugima na poslu oko 20. siječnja.
Djevica
Siječanj 2024. će za vas biti mirno i harmonično razdoblje. Tijekom ovog značajnog vremenskog razdoblja, kretat ćete se u okruženju potpune smirenosti i vedrine, s cijelim fokusom na svojoj voljenoj obitelji i utješnom zagrljaju doma. Dok se svijet nastavlja okretati, vi ćete pronaći utjehu i zadovoljstvo u predvidljivom ritmu života.
Oslanjajući se na svoju urođenu kreativnost i snalažljivost, uložit ćete svoje izvanredne sposobnosti u preobrazbu života svojih najmilijih, puneći svoje domove živopisnom energijom i stvarajući atmosferu koja prepuna slavlja i sigurnosti. Bilo da se radi o transformacijama dizajna interijera, pomno isplaniranim obiteljskim okupljanjima ili stvaranju trenutaka blaženstva i zajedništva, Djevica koja posvećuje pažnju detaljima osigurat će da njihovi voljeni uživaju u toplini, ljubavi i radosti koju stvaraju njihovi napori.
Dok bi područje rada moglo svjedočiti restrukturiranju, bit ćete zadovoljni jer se projekti odvijaju neprimjetno, pridržavajući se unaprijed određenog scenarija. Ovaj slučaj donosi val olakšanja, eliminirajući mogućnost hitnih slučajeva ili situacija koje kidaju živce. Poput nježnog jedra, graciozno ćete ploviti kroz svoje profesionalne napore, sigurni u spoznaji da svaki aspekt napreduje kako je zamišljeno.
Financijski, bit ćete blagoslovljeni pravodobnim i očekivanim priljevima, nedvojbeno zaslužujući divljenje okoline. Dok vanjski svijet vrvi od komešanja i frenetične energije, vi ćete ostati netaknuti, a vaše mirno utočište štitit će vas od kaosa koji prožima prvi mjesec u godini. Ovaj predah vam omogućuje da se u potpunosti prepustite prijeko potrebnom odmoru i pomlađivanju.
Savjet – pazite krajem mjeseca na tendenciju da kažete previše, pogotovo 27. siječnja.
Vaga
Siječanj 2024. obećava da će biti mjesec ispunjen značajnim prilikama za osobni i materijalni razvoj. Tajnovitost i borbe iza kulisa neće vam dobro poslužiti u siječnju. Put do uspjeha leži u otvorenosti i transparentnosti.
Bitno je izbjegavati aktivnosti koje od vas zahtijevaju prikrivanje svojih namjera ili postupaka. Umjesto toga, trebali bi se usredotočiti na metode rasta koje su poštene i jasne. Čineći to, možete njegovati čvrste temelje za svoje osobne i materijalne težnje.
Tjeskoba i sumnja mogu biti ogromne prepreke koje ometaju vaš napredak. Kako bi osigurali uspjeh, ključno je da date prioritet svom mentalnom blagostanju. U siječnju bi s popisa životnih prioriteta trebali aktivno isključiti područja opterećena problemima. Ovaj izbor omogućit će vam da zadržite fokus i posvetite svoju energiju poslovima koji donose ispunjenje i pozitivne rezultate.
Siječanj je razdoblje visoke aktivnosti, a vi bi trebali iskoristiti svoj kreativni potencijal. Radeći kreativno i odlučno, zabilježit ćete značajan napredak i stvoriti osjećaj postignuća. U prvom mjesecu 2024. godine mogli bi se susresti i s mnoštvom afera. Iako se ovo može činiti izazovnim, također predstavlja priliku za osobni rast i razvoj.
Prihvaćanjem transparentnosti, prevladavanjem tjeskobe i sumnje te preuzimanjem kontrole nad svojim životima, Vage će se naći na putu prosperiteta i osobnog rasta. Angažiranje u kreativnom radu dat će rezultate koji najviše obećavaju.
Unatoč izazovima koji mogu proizaći iz raznih sfera života, Vage imaju potencijal postići velike stvari u ovom dinamičnom razdoblju. Mjesec siječanj predstavlja izvrsnu priliku za vas da postavite temelje za bogatu i ispunjenu godinu koja je pred vama.
Mudar unutarnji osjećaj može vam pomoći da krajem mjeseca, 28.1., donesete više novca na svoje radno mjesto.
Škorpion
U siječnju 2024., osobe rođene u horoskopskom znaku Škorpiona čeka jedinstveni spoj sreće usred složenosti. Unatoč tome što je pred njima razdoblje obilježeno konfuzijom, Škorpionima je suđeno ostvariti svoje ciljeve uz dobre rezultate.
U iznenađujućem obratu događaja, Škorpioni, poznati po svojoj skeptičnoj i pedantnoj prirodi, u siječnju će doživjeti veliku promjenu u svojoj osobnosti. Vjerojatno će ostaviti po strani svoje tendencije da budu izbirljivi i nepovjerljivi, čak i ako se čini da postoji malo opravdanja za ovu promjenu.
Očekuje se da će ovo odstupanje od njihovih uobičajenih navika dati pozitivnu prednost njihovim interakcijama i odnosima, utirući put dubokom osobnom rastu.
Siječanj će sa sobom donijeti neočekivani udar sreće. To će se očitovati u obliku nagrada za prošla postignuća koja premašuju normu i osjećat će se poput dara koji donosi sudbina. Ovaj neočekivani dobitak će imati još veći značaj ako Škorpioni mogu brzo i odlučno odgovoriti na razvoj scenarija oko njih.
Unatoč magli koja bi mogla obilježiti početak mjeseca, Škorpioni će postići najveći uspjeh uspostavljanjem strukturiranog životnog programa. Usred neizvjesnosti, struktura može pružiti potrebno sidro, dajući osjećaj stabilnosti i smjera. Izbjegavajući smetnje i održavajući svoje dnevne obrasce, Škorpioni će moći učinkovitije ploviti kroz nejasne vode siječnja 2024. godine.
Dakle, siječanj 2024. bit će mjesec kontrasta za osobe rođene pod znakom Škorpiona. Kombinira potencijalne komplikacije s iznenađujućim napadima sreće i upečatljivim odmakom od njihovih uobičajenih tendencija.
Prihvaćanjem neočekivane sreće i njegovanjem strukturiranog života usred neizvjesnosti, Škorpioni se mogu veseliti dočeku plodne nove godine koja je pred njima.
Savjet – krajem mjeseca, točnije 29.1., slušajte intuiciju, ona nudi jedinstvena rješenja za osobne probleme.
Strijelac
Očekuje se da će prvi mjesec 2024. Strijelcima donijeti ogromne profesionalne prilike. Čini se da se kozmos usklađuje u korist njihovih ambicija i napornog rada. Energizirani i puni odlučnosti, Strijelci će svaki kamen spoticanja pretvoriti u odskočnu dasku prema pobjedi. Njihov neusporediv intenzitet i usredotočeno držanje ostavit će snažan dojam na one oko njih, izazvavši divljenje, ako ne i mrvicu zavisti, kod kolega.
Kako Strijelci započinju svoje putovanje kroz siječanj, situacije se mogu početi drastično mijenjati. No, dobro pripremljeni Strijelci vješto će se snaći u ovom uzburkanom moru događaja, oslanjajući se na svoju agilnost i prilagodljivost. Ovo također može pozvati Strijelca da preuzme kormilo i bude kapetan svog broda, što može zahtijevati provedbu nepopularnih, ali nužnih mjera kako bi se osigurao napredak i održala ravnoteža.
Olujno vrijeme ne prestaje samo s profesionalnim stvarima; proteže se i na međuljudske odnose. Strijelcima bi veze u ovom razdoblju mogle biti prilično burne. Sukobi, rasprave i neslaganja mogu postati uobičajena pojava. Unatoč njihovoj miroljubivoj prirodi i želji da izbjegnu takve situacije, izbjeći ove burne razmjene bit će gotovo nemoguće. Stoga se trebaju naoružati strpljenjem i snagom volje da se što više odvoje od ovih sukoba.
Ključna vještina koju će Strijelci morati iskoristiti ovog siječnja je sposobnost jasnog razlikovanja svojih djela i riječi. Ova će vještina biti osobito važna u održavanju ravnoteže na radnom mjestu, osobito u prisutnosti nekih zavidnih kolega. Strijelci su prirodni diplomati, vješti u sprječavanju da osobni osjećaji negativno utječu na njihov radni učinak. U siječnju će ova vještina biti ključna za njihov profesionalni uspjeh.
Dakle, siječanj 2024. za Strijelce će biti uzbudljiv mjesec, sa spojem profesionalnih pobjeda i međuljudskih izazova. Kad upregnu svoju energičnost i koriste svoje oštre vještine donošenja odluka, nedvojbeno će učinkovito manevrirati u svom profesionalnom okruženju.
Strijelci bi se, međutim, trebali pripremiti na moguće napetosti u svojim vezama tako što će svladati umijeće odvajanja od emocionalnih turbulencija. Oni koji nisu u vezi, krajem mjeseca očekujte ljubav!
Jarac
U siječnju 2024., osobe rođene u horoskopskom znaku Jarca zauzet će središnje mjesto, zakoračivši na crveni tepih uspjeha i priznanja. Ovaj povoljan mjesec najavljuje vrijeme u kojem se okolnosti povoljno slažu, čineći čak i najuzvišenije ciljeve dostižnim. Prvi mjesec 2024. obećava plodno tlo za procvat svih težnji.
Prilike će se pojaviti same od sebe, u skladu s vašom ambicioznom prirodom i potaknuti vas prema uspjehu. Međutim, bitno je da budete oprezni i da izbjegavate stajati sami sebi na putu. Trebali bi voditi računa o vlastitim unutarnjim previranjima, jer taština i visoki zahtjevi mogu opteretiti odnose.
Ostajući prizemljeni i održavajući osjećaj poniznosti, možete sačuvati ove neprocjenjive veze i poboljšati svoj put do uspjeha.
U siječnju će Jarci iskusiti razinu emocionalnog intenziteta i želju da se istaknu kao nikada prije. Ovo povišeno emocionalno stanje može nadahnuti i uznemiriti one oko njih, osobito ako pojedinci dijele slične ambicije. Jarci bi trebali voditi računa o upravljanju svojim emocijama s milošću i razumijevanjem. Vježbanjem samosvijesti i empatije, Jarci se mogu snalaziti u potencijalno škakljivim situacijama, potičući pozitivne odnose umjesto da stvaraju nepotrebne sukobe.
Jasnu prednost ćete steći usvajanjem drugačijeg pristupa, s poniznošću i snage volje. Pokazivanje ovih vrlina izdvojit će Jarce, pokazujući njihovu nepokolebljivu predanost svojim ciljevima. Kroz poniznost mogu graditi mostove, potičući suradnju i poštovanje među kolegama i partnerima. Izlučujući snagu volje u svojim postupcima i odlukama, Jarci će pobuditi povjerenje i divljenje, utirući put plodnim partnerstvima i vezama.
Dok se relativno s lakoćom snalazite u siječanjskim zadatcima i vanjskim izazovima, suočavanje sa samim sobom može biti zahtjevnije. Intenzivna težnja za uspjehom i priznanjem može stvoriti unutarnje sukobe i sumnju u sebe.
Međutim, Jarci posjeduju otpornost i samosvijest potrebnu za prevladavanje ovih izazova. Vježbajući introspekciju, samorefleksiju i samokontrolu, mogu uskladiti svoje težnje i osobni rast, što dovodi do značajnih postignuća kako u njihovim profesionalnim nastojanjima tako i u njihovim ljubavnim životima.
Dakle, siječanj 2024. nudi veliku pozornicu za vas da zablistate, budući da su vam uspjeh i priznanje nadohvat ruke, a s pažljivim pristupom, spremni ste za postizanje velikih podviga, osiguravajući nagrađujući početak godine.
Vodenjak
Siječanj 2024. može donijeti izazovne trenutke za osobe rođene u horoskopskom znaku Vodenjaka. Neočekivani obrati i preokreti u osobnim i profesionalnim sferama mogu vas ostaviti šokiranim i zbunjenim. Međutim, suočavajući se izravno sa svojim bitkama i prihvaćajući pribranost i otpornost, možete upravljati ovim izazovima i otkriti skrivene prilike za rast i stabilnost.
U siječnju bi se trebali pripremiti na razdoblje u kojem se čini da okolnosti izmiču kontroli. Mogu se pojaviti neugodni trenutci koji će od vas zahtijevati da se aktivno borite za svoje interese. Ključno je zapamtiti da život ne teče uvijek glatko i da ti izazovi služe jačanju karaktera i otpornosti. Priznajući turbulencije i prihvaćajući ih s milošću, možete krenuti naprijed s većim osjećajem jasnoće i svrhe.
Tijekom ovog burnog razdoblja, mogli bi otkriti da vaše uobičajene metode rješavanja problema i traženja podrške neće dati željene rezultate. Važno je da prepoznate potrebu za osobnim djelovanjem i da preuzmete kontrolu nad svojom sudbinom. Umjesto da se oslanjate isključivo na druge, trebali bi otvoreno tražiti prilike za ponovno postizanje stabilnosti. Pokazujući neovisnost i spremnost da se suočite s izazovima pod vlastitim uvjetima, možete utrti put pozitivnim promjenama i obnovi.
Panika zbog nedaća može vas spriječiti da prepoznate povoljne prilike koje se mogu pojaviti usred kaosa. Bitno je da ostanete pribrani i otvorenog uma. Njegujući smireno i sabrano držanje, možete se jasno snalaziti s izazovima. Također, ključno je da pokažete hrabrost i odlučnost.
Umjesto da zabijate glavu u pijesak, s ovim preprekama trebali bi se suočiti s povjerenjem, znajući da nedaća često utire put osobnom rastu i nagradama. Prihvaćanjem hrabrosti i odlučnosti, možete savladati sve prepreke na koje naiđete i izaći jači i mudriji s druge strane.
Ribe
U siječnju 2024., osobe rođene u horoskopskom znaku Riba krenut će na intrigantno putovanje. Mjesec će biti dinamičan i stalno promjenjiv. Suočit ćete se s povećanim radnim opterećenjem i neočekivanim preprekama s osjećajem zabave, a ne straha. Oslanjajući se na svoju intuiciju, zacrtat ćete progresivan i siguran put naprijed, koji će vam u konačnici omogućiti da predvidite potencijalne zamke i upravljate njima dok cvjetaju usred stalnih promjena.
Uz temelje stabilnosti i odmjerenog napretka, pristupite svojim zadatcima s pedantnim i metodičnim načinom razmišljanja. Takav dosljedan pristup poslužit će kao moćno oruđe koje će vam omogućiti da se direktno uhvatite u koštac s problemima i zadržite osjećaj kontrole čak i u slučaju nevolje.
Dok bi drugi mogli biti preopterećeni povećanim opterećenjem, Ribe će pronaći zabavu u naletu aktivnosti. Posjeduju otpornost i prilagodljivost potrebnu za upravljanje zahtjevima koji im se postavljaju. Umjesto da se osjećaju opterećeno, Ribe će prihvatiti priliku da pokažu svoje sposobnosti, koristeći svoje prirodne talente i snage kako bi se izdigle iznad izazova.
Ribe su dobro poznate po svojoj dubokoj intuiciji, a u siječnju 2024. ova će osobina biti neprocjenjivo bogatstvo. Njihove povećane intuitivne sposobnosti omogućit će im predviđanje tijeka događaja, osiguravajući im konkurentsku prednost. Dogodi li se problem, Ribe će već postaviti sigurnosnu mrežu, spremne odskočiti.
Njihova dalekovidnost i proračunati koraci često će ih spriječiti da dožive značajne neuspjehe. Ribe će iskoristiti prilike za progresivno i sigurno kretanje, ostajući nekoliko koraka ispred u svakom trenutku.
Cvjetat će usprkos stalnim promjenama, izranjajući kao otporne i uspješne osobe koje mogu prebroditi svaku oluju.
Magazin
Istina o soli: Kako izbjeći najčešćeg skrivenog ubojicu na svijetu?
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da odrasli jedu manje od pet grama soli dnevno. Prema istraživanjima koja su rađena ranijih godina, Hrvati su dnevno konzumirali i dvostruko više od toga, nešto manje od 12 grama. Pretjerana konzumacija soli povezana je s visokim krvnim tlakom (hipertenzijom), a hipertenzija je vodeći uzrok srčanog i moždanog udara.
Britanska zaklada za srce (BHF) izračunala je da bi, kad bi svaka odrasla osoba u Ujedinjenom Kraljevstvu zadovoljila smjernice Svjetske zdravstvene organizacije o konzumaciji soli do 2030., do 2035. bilo do 1,4 milijuna manje novih slučajeva visokog krvnog tlaka, do 135.000 manje novih slučajeva koronarne bolesti srca i do 49.000 manje novih slučajeva moždanog udara. Čak i ljudi koji već uzimaju lijekove za hipertenziju mogu značajno sniziti krvni tlak prepolovivši unos soli, prema izvješću objavljenom u rujnu.
Za razliku od, recimo, viška šećera, koji može uzrokovati karijes, debljanje, probleme s kožom i promjene raspoloženja, učinci previše soli su skriveni. “Nema vidljivih simptoma ili nuspojava”, kaže Sonia Pombo, voditeljica kampanje za Action on Salt i istraživačica na Sveučilištu Queen Mary u Londonu, za The Guardian.
Srčani i moždani udar nisu jedine stvari o kojima treba brinuti. Višak soli također je povezan s rakom želuca, bolestima bubrega i osteoporozom.
Opasnosti od previše soli odavno su poznate. Dok se vlasti ne dogovore oko načina na koji će se moći uvesti ograničenja proizvođačima hrane, o unosu soli morat ćete se brinuti sami.
Što pojedinci mogu učiniti kako bi smanjili unos soli?
“Do 85 posto soli koju jedemo već se nalazi u našoj hrani, zbog čega je jako teško jesti u skladu sa smjernicama”, kaže Kate Howard, koordinatorica kampanje Recept za promjenu.
Najbolja stvar koju možete učiniti je kuhati vlastitu hranu. Budući da kuhanje od nule 100 posto vremena vjerojatno neće biti izvedivo za većinu nas, koje su druge mogućnosti? Dobar je početak znati koja je hrana bogata solju. Prema nekim istraživanjima, najviše soli jedemo u kruhu. Sljedeći najveći izvori soli, redom, su: Slanina, gotova jela, sirevi tipa cheddar, pizza, juha, šunka/suhomesnati proizvodi, slani maslac/namaz, kobasice, pečeni grah, žitarice za doručak, keksi, čips od krumpira, tjestenina/ kuhati umake i različiti temeljci. Neki od njih, poput slanine, očito su slani; drugi, poput pečenog graha i keksa, mogli bi vas iznenaditi “Pola grama ovdje, četvrtina tamo, sve se zbraja”, kaže Pombo.
Tracy Parker, viša dijetetičarka u BHF-u, kaže da su među slanim namirnicama i smrznute kozice, povrće u konzervama (mnogo ga je u slanoj vodi) i pakirani kolači. Osim toga, “sokovi od povrća kao što je sok od rajčice često imaju dodatnu sol za pojačavanje okusa”. Ostali proizvodi s visokim udjelom soli uključuju: Dimljenu hranu (meso, riba, sir, tofu), umake i začine kao što su kečap, sojin umak, preljevi za salatu i granule za umake, inćune i masline, osobito one u salamuri, fermentiranu i ukiseljenu hranu i neke zamjene za meso, poput umjetnog mesa i ribe. Neki od njih se smatraju i zdravim dodaci maprehrani – masline, kimchi, itd. – sve dok se jedu umjereno.
Problem je što je slana hrana ukusna. Sol je prirodni pojačivač okusa. “Ne želimo bljutavu ili gorku hranu; žudimo za nečim slanim ili nečim slatkim. Ali što više soli jedete, to više i želite – postajete ovisni o njoj”, objašnjava dr. Swrajit Sarkar, viši predavač nutricionizma na Sveučilištu u Londonu
Ima dobrih vijesti. Naši okusni pupoljci mogu se prilagoditi na manje soli. Budite strpljivi i dajte si tri do pet tjedana da se prilagodite.”
Učinci viška soli
Učinke viška soli ne osjećaju svi jednako. Prema Action on Salt, mnogi ljudi iz etničkih manjina, uključujući ljude crnog afričkog i južnoazijskog podrijetla, posebno su osjetljivi na sol i izloženi su većem riziku od povezanih zdravstvenih problema. Rizičniji su i stariji ljudi: S vremenom svi postajemo osjetljiviji na sol, a ona više utječe na krvni tlak koji ionako raste s godinama. Oni s nižim primanjima vjerojatnije će jesti previše soli zbog nedostatka dostupne, pristupačne zdrave hrane.
Je li moguće jesti premalo soli?
Ako se brinete da jedete premalo soli, ne brinite. To gotovo da nije moguće. Natrij je prirodno prisutan u mnogim namirnicama, a trebamo samo jedan gram soli dnevno – oko prstohvat – da bi naše tijelo funkcioniralo. Čak i ako puno vježbate i znojite se, malo je vjerojatno da će vam trebati dodatna sol. Samo pijte puno vode.
Naravno, prevencija hipertenzije nije samo ograničenje soli. Redovita tjelovježba, smanjenje unosa alkohola i praćenje težine također su korisni za vaš krvni tlak.
Magazin
Šest osobina djece koja su preuzela ulogu roditelja, prema terapeutkinji
Parentifikacija, poznatije kao preuzimanje uloge roditelja, događa se kada djeca preuzmu ulogu skrbnika. Djeca postaju odgovorna za emocionalne potrebe roditelja, a ponekad i mlađe braće i sestara, često pružajući podršku i utjehu.
“Osim toga, preuzimaju i roditeljske zadatke poput upravljanja kućanstvom i donošenja odluka. Ovaj disfunkcionalni obrazac najčešće se javlja zbog nedostatka zdrave roditeljske skrbi i može ostaviti trajne posljedice na djecu, osobito kćeri koje se često suočavaju s pretjeranom odgovornošću i emocionalnim opterećenjem”, objasnila je terapeutkinja Kaytee Gillis za Psychology Today.
Također, kćeri koje u ranom djetinjstvu preuzmu uloge roditelja, mogu razviti određene navike i osobine. Prema Gillis, ovo je šest najčešćih osobina kćeri koje su prošle kroz takvu situaciju kao djevojčice.
Pretjerana odgovornost i oslanjanje na sebe
“Parentificirane kćeri često osjećaju odgovornost daleko veću od svojih godina. Postaju izrazito samostalne jer su rano naučile oslanjati se samo na sebe”, kaže Gillis.
Teškoće s ranjivošću
Naučene uvijek biti “jake”, ove žene teško pokazuju slabost ili traže pomoć. To ih može opterećivati tjeskobom pri pomisli da ovise o drugima.
Perfekcionizam
Zbog pritiska da ispune očekivanja, kćeri koje su preuzele ulogu roditelja razvijaju težnju za savršenstvom. “Često se preopterećuju i iscrpljuju pokušavajući uspjeti u svim područjima života”, dodaje terapeutkinja.
Problemi s postavljanjem granica
“Zbog rane izloženosti odraslim odgovornostima, djevojčice koje su kroz to prolazile u djetinjstvu teško razlikuju vlastite potrebe od potreba drugih, što otežava brigu o sebi i postavljanje zdravih granica”, pojasnila je Gillis.
Potreba da pomažu ili “popravljaju” druge
“Parentificirane kćeri osjećaju stalnu potrebu za brigom o drugima, često na štetu vlastitog blagostanja”, kaže terapeutkinja. To ih može dovesti do odnosa u kojima stalno preuzimaju ulogu roditelja.
Teškoće s povjerenjem
“Ako su djevojčice u djetinjstvu preuzele sve ove obaveze, u odrasloj dobi često ulaze u odnose s emocionalno nedostupnim partnerima. Mogu osjećati nesigurnost u intimnim vezama i truditi se dokazati svoju vrijednost. Na kraju, ako se borite s posljedicama oporavka od traume iz djetinjstva, potražite podršku terapeuta koji vam može pomoći”, zaključila je Gillis.
Magazin
Savjetnica: Četiri navike otkrivaju odane partnere koji iskreno vole svoje partnerice
Ljubav se često ne izražava kroz velike geste, već kroz sitne, suptilne znakove pažnje. Obiteljska i bračna savjetnica Tina Fey otkriva kako ljubav najčešće dolazi do izražaja na neočekivane načine. Kroz svoj rad s parovima i svoje iskustvo, primijetila je nekoliko znakova koji otkrivaju odane partnere koji iskreno vole svoje partnerice. Evo četiri znaka koja je posebno istaknula.
Vaša sreća im je prioritet
“Kada vas partner doista voli, vaša sreća mu je jednako važna, ako ne i važnija od njegove. To ne mora biti kroz velike geste – možda vam samo prepušta zadnju krišku pizze ili pušta da birate film za zajedničku večer. Takvi mali, nesebični postupci pokazuju duboku ljubav i brigu”, objasnila je savjetnica za Hack Spirit.
Poštuju vaše granice
Ljubav znači poštovanje, uključujući i poštovanje granica. Fey navodi: “Partner koji vas voli daje vam prostor za osobni rast i ne traži objašnjenja kada trebate vrijeme za sebe. To pokazuje njegovu spremnost da vas podrži kao individualnu osobu, bez osjećaja posesivnosti.”
Pamte sitnice
Kad se netko sjeća malih detalja – poput naše omiljene kave ili pjesme – to je znak da nam poklanja pažnju. “Te sitnice pokazuju da slušaju i da im je stalo do onoga što vas čini jedinstvenima, stvarajući duboku povezanost”, tvrdi savjetnica.
Vole vas i kad stvari nisu najbolje
Pravi partner ostaje uz nas čak i kada nismo najsretniji ili najugodnije društvo, tvrdi Fey. Objašnjava da oni razumiju kako su loši dani dio života te nude podršku ili prostor koji nam treba.
“Njihova ljubav nije uvjetovana savršenstvom – oni su tu zbog svega što jest. Ljubav se krije u ovim svakodnevnim trenucima pažnje i brige. Ako prepoznajete ove znakove kod svog partnera, možete biti sigurni da ste iskreno voljeni”, zaključila je savjetnica.
-
ZADAR / ŽUPANIJA2 dana prije
(NE)RADNI DANI / Donosimo radno vrijeme trgovina u Zadru ove nedjelje…
-
magazin4 dana prije
VAŽNO! S Višnjika objavili upute za posjetitelje koncerta Doris Dragović
-
magazin3 dana prije
SUBOTA U KULTU: Izložba Priča o Marku Ostarčeviću (Thrift Playboy)
-
Hrvatska4 dana prije
CIJENE LETE U NEBO / Evo koliko bi mogao koštati kilogram odojka i janjetine za blagdane