Magazin
Najbolji način za opraštanje od stvari za koje ste vezani
Mnoge metode uklanjanja nereda su zastrašujuće objektivne, potiču vas da u djeliću sekunde donesete odluke o tome što ostaje, a što odlazi i ne dopuštate sebi da budete previše sentimentalni oko bilo čega, već da se usredotočite na korisnost svake stavke u vašem životu. Neke metode, kao što je KonMari, ostavljaju malo prostora za stvari koje vam donose samo zadovoljstvo, ali uglavnom se jednostavno trebate rastati od stvari koje vam ne služe.
Problem je u tome što je teško kvantificirati koliko vam sentimentalna ili emocionalno značajna stavka uopće služi. Otpuštanje starih umjetničkih projekata ili uspomena vaše djece, na primjer, prilično je emocionalno, iako vjerojatno više nikada nećete upotrijebiti (pa čak ni pogledati) tu umjetnost makarona iz 1997. godine. Primjerice možete održati Noć sejćanja na predmete iz vaše prošlosti kojih bi se trebali riješiti. Službeni ispraćaj prepoznaje vrijednost koju ti predmeti imaju i daje vam priliku razmisliti prije nego se rastanete s njima. Evo kako to funkcionira.
Kako održati Noć sjećanja na sentimentalne predmete kojih se morate riješiti?
“Posljednji put kad sam bio kod kuće u posjetu svojoj majci, dočekala me s kulom kutija za pohranu punih predmeta iz mog djetinjstva: starih školskih zadaća i umjetničkih projekata, gomile fotografija te trofeja i plaketa svih vrsta. Rekla mi je da ih želi izbaciti iz kuće, ali mi je htjela dati još jednu priliku da ih pogledam i malo odletim u sjećanje prije nego što ih baci nuklearnu bombu. Rekla je da mogu zadržati bilo što stvarno važno, ali većinom bi sve to bilo bačeno ili donirano sljedeći dan, piše Life Hacker.
Sjedili smo satima na podu dnevne sobe, kopajući po časopisima od prvog razreda uvezanim u pređu, slikama naše obitelji ispred planine Rushmore i u Disney Worldu te školskim zadaćama i uspomenama koje su pružale fizički dokaz da sam uvijek bio veliki štreber.
Na kraju sam zadržao vrlo malo iz tih kutija – trofej koji sam osvojio kada sam pobijedio određenog suparnika u izvanškolskom događaju u 11. razredu, dvije čestitke mog pokojnog oca i nekoliko slika koje sam htio uokviriti. Slikao sam nekoliko smiješnih stvari (kao što je zapis u dnevniku iz djetinjstva u kojem sam smatrao da bi trebalo biti protuzakonito povrijediti nečije osjećaje) u slučaju da ih kasnije poželim ponovno pogledati. Također smo izdvojili neke fotografije za digitalizaciju, uz zajednički zavjet da ćemo ih baciti čim budu na sigurnom u oblaku.
Osim toga, jednostavan čin da sve vidim posljednji put bio je ispunjavajući – ograničen način da se vratim svojim sjećanjima bez da se opterećujem stvarima vrijednim jedinice za pohranjivanje koje bi svima osim meni izgledale kao staro smeće. Otkrio sam da je ublažio bol rastanka s tim simboličnim prikazima prošlosti, a može pomoći i vama”, rekla je novinarka Life Hackera Lindsey Ellefson.
Zašto ovo funkcionira?
“Koliko god tužno bilo riješiti se opipljivih dokaza mog djetinjstva, u srcu sam shvatila da mi više ne treba, a ni mojoj mami. Sve su to samo stvari. Ne vraća mi djetinjstvo. Samo zauzima prostor. I, kao što moja mama kaže, ‘Koja je svrha držati se prošlosti?’, rekla je.
Držati predmete zatvorene u kutijama nema smisla.
“Bilo je zabavno zajedno pregledavati te kutije. Smijali smo se i plakali, obnavljali svoja sjećanja, ponovno otkrivali ona koja smo zaboravili i stvarali nova, i rekli zbogom. Također smo bili u mogućnosti obaviti završno pretraživanje svega čega se možda nismo bili spremni odvojiti, poput rijetkih fotografija. Sve je to uvelike olakšalo oslobađanje od smeća”, rekla je.
Kako se pripremiti na rješavanje sentimentalnih predmeta?
Ako vam je teško odbaciti stare, sentimentalne predmete, počnite tako da sve to stavite u kutiju i ostavite na miru neko vrijeme. (Ako je sve već godinama stajalo u kutijama, čestitamo: na pola ste puta.) Zatim okupite svoje prijatelje ili obitelj (ili krenite sami) i održite svoju noć sjećanja. Odvojite vrijeme koje vam je potrebno da prođete kroz, dodirnete ih, pročitate, pogledate, nasmijete se ili zaplačete nad svakom stavkom u kutiji, jednom po jednom. Dok to činite, razvrstajte svaku stvar u jednu od tri kutije: jednu za stvari za bacanje, jednu za stvari za doniranje i jednu za nekoliko stvari koje još želite zadržati.
Doniranje je posebno korisno u sentimentalnim situacijama poput ove: lijepo je znati da će stvari koje ste cijenili, cijeniti i netko drugi.
Magazin
Danas se obilježava Svjetski dan WC-a: Ako mislite da je ovaj datum beznačajan, varate se
Svjetski dan WC-a obilježava se 19. studenog kako bi se skrenula pozornost na sanitarnu krizu za milijarde ljudi diljem svijeta koji žive bez pristupa sigurnoj defekaciji.
Važnost čistih i sigurnih zahoda
Ako mislite da je ovaj datum beznačajan, varate se. Naime, bez čistih i sigurnih zahoda te osiguravanja ljudskog otpada možemo ugroziti izvore hrane i vode, čime dodatno ugrožavamo okoliš i vlastito zdravlje.
Kad ljudi nemaju pristup zahodima kakve danas poznajemo i koristimo, nuždu obavljaju u prirodi. To se zove otvorena defekacija. Prema podacima UN-a iz 2021., više od 3,6 milijardi ljudi živi bez pristupa sanitarnim čvorovima. To često uzrokuje širenje bolesti, navodi klix. Zahodi također štite dostojanstvo, sigurnost i zdravlje žena, posebice tijekom menstruacije i trudnoće. Za svaki dolar uložen u osnovne sanitarne uvjete vraća se do pet dolara u obliku ušteđenih medicinskih troškova i povećane produktivnosti, a radna mjesta se otvaraju duž cijelog lanca usluga.
Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, gotovo 1000 djece diljem svijeta umre svaki dan od proljeva koji je povezan s lošim sanitarnim uvjetima i kontaminiranim izvorima vode. Sigurni sanitarni uvjeti, dobra higijena i sigurna opskrba vodom mogu spasiti živote više od 300.000 djece godišnje.
Stoga je Svjetski dan zahoda idealna prilika da naučimo više o higijeni i tako podignemo svijest o globalnoj sanitarnoj krizi. Organizacija World Toilet Day želi ukazati na alarmantne statistike. S tim u vezi zalaže se da svaka osoba ima pravo na sigurnu nuždu do 2030. godine.
Magazin
Smiju li se zaključavati ulazna vrata zgrade? Evo što kaže zakon
Ponegdje su ulazna vrata stambenih zgrada u Njemačkoj zaključavaju iz opreza ili kao dodatnu zaštitnu mjere od provalnika. Međutim, pravne situacije po ovom pitanju su nejasna, pa i kontroverzna. Prema Regionalnom sudu u Frankfurtu na Majni, ulazna vrata u stambenim zgradama ne smiju se zaključavati. Sud svoju odluku obrazlaže zaključavanjem ulaznih vrata kuće, što predstavlja značajan rizik za vlasnike stanova i njihove posjetitelje.
Ulazna vrata kao smrtonosna zamka
U slučaju požara ili druge izvanredne situacije, ulaznih vrata koja su zaključana moguće je otvoriti samo ako sa sobom imate ključ, prenosi Fenix Magazin.
To značajno ograničava mogućnost bijega jer se može pretpostaviti da se ključ ne uzme u situaciji panike. Tako u hitnim slučajevima, ulazna vrata mogu postati smrtonosna prepreka.U slučaju o kojem se raspravlja, udruga vlasnika odlučila je noću zaključati ulazna vrata u određeno vrijeme. Međutim, suci regionalnog suda u Frankfurtu odlučili su da je to u suprotnosti s načelima odgovarajuće uprave i poništili su odluku.
Stanodavac u sukobu interesa
Međutim, u svojoj presudi od 20. ožujka 2007. Okružni sud u Hannoveru odlučio je, u slučaju da ugovor o najmu stana ili kućni red tako odrede, ulazna vrata moraju biti zaključana.
I sud je uvidio opasnost od zatvorenih vrata u nuždi, ali je odluku prepustio stanodavcu. On mora odvagnuti interese o temama zaštite od provale i zaštite od požara.
Njemačka udruga stanara (DMB) pak potvrđuje da stanodavac može inzistirati “da ulazna vrata noću moraju ostati otključana” “kao dio balansiranja interesa”.
Udruga prijatelja i podupiratelja dobrovoljnog vatrogasnog društva grada Brühl naglašava da su ulazna vrata ujedno i vrata za izlaz u nuždi.
Stoga se mora “lako otvoriti iznutra u bilo kojem trenutku pomoću ručke bez ikakvih vanjskih pomagala, poput ključa”. Čim izbije požar, “stanovnici su obično pod velikim psihičkim stresom.” Također postoji “rizik da će zaboraviti ključ u stanu ili ga neće moći ponijeti sa sobom”. A onda je bijeg u slučaju požara težak ili gotovo nemoguć. Panik brava je rješenje
Rješenje dileme može biti ugradnja vrata sa tzv. panik bravom koja je još poznata i kao „antipanik brava“.
Takva brava se zaključati izvana, a vrata se mogu otvoriti iznutra i bez ključa. Otvaraju se pritiskom na ručku. To omogućuje nesmetan izlaz ili bijeg u slučaju opasnosti. Takve brave dostupne su već od 50 eura, a bolji modeli dostupni su već od oko 100 eura.
Magazin
Četiri razloga zbog kojih ljudi uništavaju veze, prema psihologinji s Harvarda
Mnogi od nas žele kvalitetne i značajne romantične veze, no ponekad ih nesvjesno sabotiramo vlastitim postupcima i uvjerenjima. Sabotiranje veza često proizlazi iz straha, nesigurnosti ili prošlih iskustava, a može ozbiljno narušiti našu sposobnost povezivanja s drugima. Psihologinja s Harvarda, dr. Cortney Warren, otkrila je četiri glavna razloga zašto ljudi sabotiraju svoje romantične odnose te kako ih prepoznati i prevladati kako bismo izgradili zdravije veze.
Strah
Najčešći razlog za sabotiranje odnosa je strah. “Ljudi se boje biti povrijeđeni, napušteni ili odbijeni, osobito kada im je jako stalo do partnera. Ponekad je to strah od samog povezivanja ili obveze. Ovaj strah može dovesti do misli poput: ‘Radije ću otići prije nego što me povrijede.’ ili ‘Ne želim se previše vezati jer će me kasnije povrijediti'”, objašnjava psihologinja za YourTango.
Nisko samopouzdanje
Ljudi s niskim samopouzdanjem često sabotiraju odnose jer ne vjeruju da zaslužuju ljubav i zdravu vezu. Zbog negativne slike o sebi, mogu se povući ili stvoriti prepreke u odnosu, tvrdi dr. Warren. “Takve misli mogu izgledati poput fraza: ‘Nisam dovoljno dobar za ljubav’ ili ‘Naći će nešto bolje čim shvate da sam slomljen'”, dodala je.
Poljuljano povjerenje
Prethodne veze, obilježene nevjerom, neiskrenošću ili izdajom, mogu dovesti do dubokog nepovjerenja. Psihologinja navodi: “Ljudi u ovakvim situacijama često vjeruju da nitko ne zaslužuje njihovo povjerenje, zbog čega izbjegavaju dublju povezanost. Misli poput: ‘Nikada više nikome ne vjerujem 100 posto’ ili ‘Uvijek čekam trenutak kad će prekršiti moje povjerenje’, znakovi su ovog problema.”
Nerealno visoka očekivanja
Perfekcionistički pogledi na veze ili vjerovanje u romantične bajke često dovode do razočaranja. Ljudi s nerealnim očekivanjima brzo odbacuju partnere zbog manjih nesavršenosti.
“Dobra vijest je da prepoznavanjem ovih obrazaca možete raditi na njihovu mijenjanju. Razumijevanje vlastitih postupaka i razloga zašto sabotirate odnose prvi je korak prema izgradnji zdravijih i ispunjenijih veza”, zaključila je dr. Warren.
-
ZADAR / ŽUPANIJA5 dana prije
DANI SJEĆANJA / U Benkovcu danas duhovni susret za branitelje i njihove obitelji, potom noćni hod do Škabrnje
-
Svijet4 dana prije
Upozorenje zbog zimske oluje: Pripremite se za intenzivne vremenske uvjete!
-
ZADAR / ŽUPANIJA5 dana prije
SUBOTA UKRATKO / Požar u stanu na Poluotoku; eksplozija plinske boce u kući u Ulici Ljudevita Gaja
-
magazin5 dana prije
Znanstvenici otkrili: Ovih pet bolesti nasljeđujemo od roditelja!