Connect with us

Magazin

Spontani pobačaj: Uzrok, simptomi i što točno povećava rizik od ovog problema?

Objavljeno

-

Spontani pobačaj je najčešći u prvom tromjesečju trudnoće, a u većini slučajeva se događa zbog nepravilnog razvoja ploda. Jedan od glavnih simptoma spontanog pobačaja je krvarenje, ali se u jako ranim fazama trudnoće spontani pobačaj može dogoditi bez ikakvih simptoma.

Spontani pobačaj je gubitak trudnoće prije 20. tjedna, odnosno u prvih pet mjeseci trudnoće.

Spontani pobačaji su, zapravo, vrlo česti te se događaju u 10 do 20 posto trudnoća, a taj broj je najvjerojatnije i veći s obzirom na to da se pobačaj vrlo lako može dogoditi i u prvim tjednima kada žena niti ne zna da je trudna.

Većina spontanih pobačaja dogodi se u prvom tromjesečju, a jedan od najčešćih razloga je nepravilan razvoj embrija.

Simptomi spontanog pobačaja

Simptomi spontanog pobačaja razlikuju se ovisno o stadiju trudnoće, ali glavni simptom je vaginalno krvarenje koje je vrlo često popraćeno snažnim grčevima u maternici i donjem dijelu leđa.

Osim krvarenja i grčeva, simptomi spontanog pobačaja još uključuju:

– vaginalni iscjedak s komadima tkiva

– ubrzane otkucaje srca 

– gubitak tipičnih simptoma rane trudnoće poput mučnina, vrtoglavice i slično

Ovdje je važno naglasiti da, iako simptomi spontanog pobačaja uključuju i vaginalno krvarenje, to ne mora odmah značiti da je u pitanju spontani pobačaj jer je lagano, točkasto krvarenje normalna pojava u trudnoći. Osobito u prvim mjesecima, piše Healthline.

Što uzrokuje spontani pobačaj?

Kao što je već navedeno, većina, odnosno gotovo dvije trećine, spontanih pobačaja u prvom tromjesečju zapravo se događa zbog nepravilnog razvoja fetusa što je povezano s nedostatkom ili velikim brojem kromosoma i na to nitko ne može utjecati, piše Mayo Clinic.

No, u nekim slučajevima do spontanog pobačaja mogu dovesti i određena zdravstvena stanja kao što su:

– dijabetes koji nije pod kontrolom

– infekcije

– hormonalni problemi

– problemi s maternicom i grlićem maternice

– bolesti štitnjače

– pretilost

– dugotrajno visok tlak

– trovanje hranom

Vrste spontanog pobačaja

Ovisno o razdoblju trudnoće te simptomima koji prate spontani pobačaj, postoji nekoliko vrsta spontanog pobačaja.

Prva vrsta je potpuni spontani pobačaj u kojemu je tijelo u potpunosti izbacilo embrij i svo tkivo koje je oblagalo maternicu. Ako je tijelo izbacilo samo dio tkiva, tada se radi o nepotpunom spontanom pobačaju, piše Cleveland Clinic.

Spontani pobačaj često je neizbježan i trudnica će znati da on uskoro slijedi po tome što će osjećati snažne grčeve nalik onim menstrualnima, počet će krvariti i osjećati druge simptome spontanog pobačaja.

Do spontanog pobačaja može doći i ako u maternici postoji određena infekcija i tada se to naziva septični pobačaj.

Što povećava rizik od spontanog pobačaja?

Iako do spontanog pobačaja u većini slučajeva dolazi zbog stanja koja se ne mogu spriječiti niti se na njih ikako može utjecati, ipak postoje neki čimbenici koji značajno povećavaju rizik od spontanog pobačaja jer negativno utječu na razvoj ploda, a lako se mogu ukloniti ili popraviti, prenosi NHS.

Čimbenici koji povećavaju rizik od spontanog pobačaja su:

– pušenje

– konzumacija alkohola

– konzumacija droga

– pretjerano konzumiranje kofeina

– loša kvaliteta prehrane

– izloženost štetnim kemikalijama i zračenju

– tjelesna trauma poput udarca ili teške ozljede

Zaključak

Spontani pobačaj je gubitak trudnoće prije 20. tjedna, a jedan od najčešćih razloga je nepravilan razvoj embrija.

Osim toga, mogu ga uzrokovati i stanja poput dijabetesa koji nije pod kontrolom, pretilosti, bolesti štitnjače i slično. Dodatni rizik predstavljaju i faktori poput pušenja, konzumacije alkohola, loše prehrane.

Simptomi spontanog pobačaja razlikuju se ovisno o stadiju trudnoće, ali glavni simptom je vaginalno krvarenje koje je vrlo često popraćeno snažnim grčevima u maternici i donjem dijelu leđa.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Magazin

Kako izbjeći nakupljanje blagdanskih kilograma? Trener dijeli trikove za uživanje

Objavljeno

-

Blagdani su vrijeme veselja, obiteljskih okupljanja i hrane! Stolovi puni kolača, pečenja i toplih napitaka lako nas mogu natjerati da zaboravimo na zdrave navike, piše trener Tian Jagarić na svom blogu.

“No, dobra vijest je da ne morate birati između uživanja u blagdanima i očuvanja forme. Uz nekoliko praktičnih trikova, možete se zabaviti i održati balans”, kaže.

Ne preskačite obroke prije velike večere
Jedna od najčešćih grešaka je gladovanje tijekom dana kako biste “sačuvali kalorije” za blagdansku večeru. Ovo često vodi do prejedanja jer ćete do stola sjesti izuzetno gladni. Umjesto toga, jedite uravnotežene obroke tijekom dana, bogate proteinima i vlaknima, kako biste se osjećali siti i kontrolirali apetit.

    Primjer: Doručak od zobenih pahuljica s voćem i grčki jogurt za užinu osigurat će energiju i spriječiti da navečer pojedete dvostruku porciju kolača.

    Birajte pametno na stolu
    Blagdanski su stolovi često prepuni različitih jela, ali nije sve na njima jednako. Fokusirajte se na proteinske izvore poput puretine, ribe ili piletine te priloge bogate povrćem. Izbjegavajte previše kruha, pržene hrane i umaka s visokim udjelom masnoća.

      Savjet: Prvo napunite tanjur zdravijim opcijama – pečenim povrćem, salatama ili kuhanim prilozima – prije nego što posegnete za težim jelima.

      Postavite granicu za slatkiše
      Kolači i blagdanske slastice su neodoljivi, ali ključ je u umjerenosti. Nema potrebe da se odričete omiljenih poslastica, ali ograničite porcije i odaberite samo one koje zaista volite. Umjesto da probate svaki kolač na stolu, uzmite dva do tri komada i uživajte polako.

        Bonus trik: Napravite i zdraviju verziju omiljenih kolača – zamijenite šećer medom ili zaslađivačem, a bijelo brašno zobenim.

        Ostanite aktivni, čak i u gužvi
        Blagdani su užurbano vrijeme, ali kratke aktivnosti mogu napraviti veliku razliku. Prošećite nakon obroka, igrajte društvene igre koje uključuju kretanje, poput Twistera ili charades, ili odradite brzi kućni trening.

          Primjer brzog treninga: 10 čučnjeva, 10 sklekova, 30 sekundi planka – ponovite 3 puta. To je samo 10 minuta koje možete lako uklopiti u dan.

          Pazite na tekuće kalorije
          Blagdanska pića, poput kuhanog vina, punča i raznih koktela, mogu sadržavati iznenađujuće mnogo kalorija. Ograničite unos alkoholnih i zaslađenih napitaka, a hidrataciju održavajte vodom ili biljnim čajevima.

            Savjet: Ako želite uživati u piću, birajte opcije s manje kalorija, poput suhih vina ili špricera, i pijte polako.

            Slušajte tijelo
            Jedan od najvažnijih trikova je osluškivanje signala koje vam tijelo šalje. Jedite polako, uživajte u okusima i prestanite jesti kad osjetite sitost. Prejedanje ne mora biti dio blagdana – uživanje dolazi iz trenutka, a ne iz količine hrane.

            Postavite realna očekivanja
            Blagdani su vrijeme uživanja, a ne stresa zbog svakog zalogaja. Ako se dogodi da pojedete više nego što ste planirali, nemojte si zamjerati. Jedan obilniji obrok neće uništiti vaš trud sve dok se vratite zdravijim navikama sljedeći dan.

              “Blagdani ne moraju značiti kraj vaših fitness ciljeva. Uz dozu planiranja, umjerenosti i malo kretanja, možete uživati u svim radostima koje donose Božić i Nova godina, a da pritom izbjegnete blagdanske kilograme. Najvažnije je pronaći balans i uživati u trenutku, jer zdravlje nije samo u tijelu, već i u duši”, zaključio je trener Tian Jagarić.

               
              Nastavi čitati

              Magazin

              Šest osobina ljudi koji su bili zapostavljeni u djetinjstvu, prema terapeutkinji

              Objavljeno

              -

              Zapostavljena djeca često odrastaju u odrasle osobe koje nose duboke emocionalne rane iz djetinjstva, tvrdi psihoterapeutkinja Mayya Ushioko. Njihova prošlost često utječe na to kako doživljavaju ljubav, odnose i vlastitu vrijednost. U nedavnoj objavi na Instagramu, istaknula je osobine koje se često razvijaju kod onih koji su u najranijim godinama života bili zanemareni.

              Imaju tendenciju trpjeti bol, vjerujući da je to oblik ljubavi.
              Privlače ih emocionalno nedostupni partneri.
              Toleriraju zlostavljanje iz straha od odbacivanja.
              Žrtvuju vlastite vrijednosti kako bi se uklopili.
              Osjećaju odgovornost za sreću drugih ljudi.
              Skloni su patiti u tišini.

              Prepoznavanje ovih osobina prvi je korak prema iscjeljenju i izgradnji zdravijih odnosa.

               
              Nastavi čitati

              Magazin

              Ovi kućanski uređaji troše struju čak i kad su ugašeni

              Objavljeno

              -

              By

              Cijena struje i energije sve je veća, ali iznos računa ipak najviše ovisi o potrošnji. Energetski stručnjak Gordon Wallis iz tvrtke Your NRG dijeli korisne savjete kako tijekom blagdana smanjiti potrošnju energije i time kontrolirati račune. Blagdani često znače više vremena provedenog kod kuće s obitelji, gledanje filmova i kuhanje. No, kako upozorava Wallis, mnogi uređaji troše energiju čak i kad su u stanju pripravnosti, piše Express, a prenosi net.hr.

              “Televizori, igraće konzole i punjači za mobitele tri su glavna krivca koji nastavljaju trošiti energiju čak i kad se ne koriste”, istaknuo je Wallis. Jednostavnim isključivanjem uređaja iz utičnice možete smanjiti potrošnju i primijetiti razliku na računu.

              Ušteda energije u kuhinji
              Kuhinja je tijekom blagdana jedno od najvećih žarišta potrošnje energije, posebno kada je u pitanju priprema božićne večere. Pećnice su među najskupljim uređajima za korištenje, jer je često potrebno više sati kuhanja.

              “Za manje porcije ili priloge razmislite o korištenju friteze na vrući zrak. Brža je i troši manje energije od pećnice”, savjetovao je Wallis.

              Ako koristite štednjak, Wallis preporučuje upotrebu posuda odgovarajuće veličine s poklopcima kako biste zadržali toplinu i uštedjeli do 10 posto energije.

              Wallis ističe kako je toplinu iz pećnice moguće iskoristiti za dodatno grijanje doma.

              “Kad završite s kuhanjem, ostavite vrata pećnice otvorena kako bi se toplina proširila prostorom. To može pomoći u smanjenju troškova grijanja”.

              Iako će troškovi energije rasti u nadolazećoj godini, pažljivo upravljanje potrošnjom može pomoći u smanjenju ukupnih računa. Isključivanje uređaja, pametno kuhanje i iskorištavanje topline iz pećnice samo su neki od načina na koje možete kontrolirati svoje troškove tijekom blagdana.

               
              Nastavi čitati
              Oglasi
              Oglasi
              Oglasi
              Oglasi

              U trendu