magazin
Liječnik s Hitne objasnio simptome i faze toplinske bolesti
Uz ljeto i visoke temperatura dolazi rizik od toplinske bolesti koja sa sobom nosi niz simptoma i zdravstvenih stanja kao što su toplinski grčevi, iscrpljenost od vrućine te toplinski udar.
“Toplinska bolest ima određene faze i težinu.
Prva faza bi bila osip od vrućine, što je peckajuća iritacija kože praćena crvenilom. Sljedeći su toplinski grčevi. Osobe s toplinskim grčevima osjetit će grčeve u mišićima”, pojasnio je liječnik i specijalist hitne medicine Reed Caldwell za New York Post.
Caldwell je pojasnio kako je sljedeći stadij bolesti, toplinska iscrpljenost. Simptomi toplinske iscrpljenosti uključuju umor, pojačanu žeđ, znojenje i ubrzani puls.
Najteži simptom toplinske bolesti je toplinski udar. “Do njega dolazi kada vaša tjelesna temperatura prelazi 41 °C. Pacijenti s toplinskim udarom često su zbunjeni, jako im je vruće i imaju suhu kožu jer se više ne znoje”, rekao je Caldwell.
“Iako biste mogli očekivati da se netko, kome je jako vruće, znoji, ljudi koji dožive toplinski udar zapravo će imati vruću i suhu kožu. Ovo je najekstremniji oblik toplinske bolesti i opasan je po život”, upozorava te ističe da je u tom slučaju nužno kontaktirati hitne službe.
Važnost hidratacije
Hidratacija je važna tijekom svakoga dana, a posebno za vrijeme visokih temperatura. Najbolji način za provjeriti jeste li dovoljno hidratizirani je praćenjem boje vašeg urina.
Ako vam urin izgleda tamno žuto, to ukazuje na tjelesnu potrebu za tekućinom.
Nošenje kreme za sunčanje
Nošenje kreme za sunčanje jako je važno jer opečena koža može uzrokovati veću dehidraciju. Uz kremu bi trebali nositi odjeću koja je svijetle boje, širokog kroja te je izrađena od prozračnih materijala.
Uzimanje pauza ako morate biti na suncu
“Ako morate biti na vrućini – ako ste primjerice sportaš ili radnik – važno je uzeti pauze. Pronađite sjenovito mjesto za odmor i pobrinite se da se hidratizirate i nahranite. Dob osobe, povijest bolesti i tip tijela utječu na to koliko je vremena potrebno za oporavak od vrućine; osluškujte svoje tijelo i odvojite onoliko vremena koliko vam je potrebno”, ističe Caldwell.
magazin
“KAMO IDEMO, TATA?” / U nedjelju u Kazalištu lutaka još jedna izvedba sjajne predstave Drame plus i HNK Zadar
Nakon brojnih izvedbi predstave „Kamo idemo, tata?”, zadarska publika će ove nedjelje, 30. ožujka 2025. godine u 20 sati u Kazalištu lutaka Zadar ponovno imati imati priliku pogledati ovu sjajnu predstavu nastalu u koprodukciji Drame plus i HNK Zadar.
Ulaznice se mogu kupiti na blagajni Kazališta lutaka Zadar, sat vremena prije početka izvedbe ili rezervirati na e-mail Drame plus: uzkudramaplus@gmail.com odnosno slanjem SMS poruke na broj mobitela: 098 779 703. Cijena ulaznice je 15 €.
“Kamo idemo, tata?” nježna je i dirljiva predstava koja prikazuje emocionalne i društvene izazove života oca dvojice sinova s poteškoćama u razvoju, osjećaj krivnje, boli, ljubavi, a ponekad i očaja, i sve to bez uljepšavanja stvarnosti. Ukazuje na iskustva borbe i pokušaje nošenja s teškom situacijom roditelja takve djece razotkrivajući najdublje dijelove ljudske duše i njezinu sposobnost prilagodbe na životnu tragikomediju. Uzimajući istoimeni roman Jean-Louisa Fourniera kao polazišnu točku ove predstave, autorski tim želio je istražiti dublje pitanje smisla života i pronalaska sreće unatoč teškim životnim situacijama, kao i senzibilizirati gledatelje i razviti empatiju prema osobama koje su drukčije.
“Postoje predstave koje su puka zabava i zaboravljaju se padom zastora. A postoje i one koje svoje stvarno djelovanje počinju tek tada. Možda će ova predstava nekome biti bolan okidač. Ali kazalište mora boljeti, u protivnom je sapunica.” – prof. dr. sc. Kornelija Kuvač, Sveučilište u Zadru
Predstava “Kamo idemo, tata?” premijerno je izvedena 22. srpnja 2025. godine u Kazalištu lutaka Zadar na 30. Zadarskom kazališnom ljetu, a nastala je prema motivima istoimenog romana Jean-Louisa Fourniera. Autorski tim predstave čine: redatelj predstave, scenograf i kostimograf Vinko Radovčić, autori adaptacije i dramaturške obrade romana Vinko Radovčić, Ivan Raffaelli i Domagoj Lindinger, oblikovatelj svjetla Frane Papić, oblikovatelj tona Mate Petričević, asistent redatelja Domagoj Lindinger, za izradu scenografije zaslužan je Adriano Košuta, za izradu rekvizite Ljiljana Surać, a za odabir glazbe i scenski pokret Vinko Radovčić, fotografi predstave su Filip Brala i Saša Čuka, dok je inspicijent i kreativni producent Domagoj Lindinger, a igra Ivan Raffaelli.
Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Mnogima će izgledati da ih vodi neka nevidljiva ruka ka još većoj sreći. Ili ste zaljubljeni ili se zaljubljujete.
KARIJERA: Vaša sklonost da se poigravate ljudima nije uvijek zdrava. Ljudi su mnogo više od igračke.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite ono što jeste.
Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Neki među vama vjerojatno će pokazati osjećaje prema prijatelju što bi moglo zbuniti njihovog partnera.
KARIJERA: Očekivana protekcija mogla bi se dogoditi danas. Bit ćete spremni na suradnju, ali trebat će se i dokazati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nemate briga.
Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Vaša veza i danas će se bazirati na seksu. Na taj način uspijevat ćete se partneru uvući pod kožu.
KARIJERA: Potrudit ćete se oko nekih sponzora kojim ćete ojačati financijsku strukturu firme u kojoj radite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prelazite s riječi na djela.
Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Oni koji su od voljene osobe očekivali da im pruži sigurnost, danas će to dočekati. Bit će zadovoljni.
KARIJERA: Zahvaljivat ćete svojim suradnicima što vas slijede i imaju povjerenja u vaše nove ideje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nosit ćete ogrlicu oko vrata.
Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Partner će pokazati zavidnu količinu emocija koju vi možda nećete moći slijediti ili razumjeti.
KARIJERA: Na dnevnom redu bi se mogao naći novi ugovor o radu. Dobro proučite detalje, pa tek onda odlučujte.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit će i ugodnih susreta.
Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Osjećat ćete veliku plimu emocija kako raste u vama. One će vam biti kriterij za sve današnje teme.
KARIJERA: Na dnevnom redu naći će se financije. Razmatrat ćete nove mogućnstii zarađivanja i povećanja profita.
ZDRAVLJE&SAVJET: Male sentimentalnosti.
Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Vjerojatno ćete se najbolje osjećati zaštićeni u vlastitom domu. Danas vas izlasci neće zanimati.
KARIJERA: Neće vam se dati raditi jer će vam nedostajati energije i motivacije. Ipak, ono što morate, odradite profesionalno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne pretjerujte s kolačima i slatkim.
Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Činit će vam se da je ljubav daleko od vas čak i ako ste u paru. Ojačat će vaše čežnje i uspomene.
KARIJERA: Tokom današnjeg dana vjerojatno će vam postati jasno u kom pravcu treba razvijati karijeru.
ZDRAVLJE&SAVJET: Čeka vas ljepše sutra.
Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Ne odustajete od zavođenja i strasti, pa makar vam je partner i više nego odan. To je jednostavno vaš stil.
KARIJERA: Osjetit ćete veliku podšku svojih suradnika. To obvezuje i provocira vašu odgovornost u poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Pobjeđujete u borbi.
Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Neki će odlučivati o tome kako učvrstiti svoju vezu. Ono što si zacrtaju provest će dosljedno u djelo.
KARIJERA: Sredstva koja vam stoje na raspolaganju ili koja ste zaradili danas ćete biti skloni upotrijebiti za nešto lijepo.
ZDRAVLJE&SAVJET: Znate što želite.
Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Moguće je da će vam danas netko izraziti ljubav ili obratno. Bit će to veselo, s dosta iskrenih emocija.
KARIJERA: Bit ćete kreativni i originalni. Oni čiji je posao manje zanimljiv tražit će načine da se izraze.
ZDRAVLJE&SAVJET: Uozbiljite se.
Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 26.03.2025.
LJUBAV: Oni koji su bili na pragu zaljubljivanja danas će vjerojatno shvatiti da im se to upravo događa.
KARIJERA: Pozivat ćete se na rezultate svog prethodnog rada koja nisu zanemarivi. Morat će vas uvažiti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Cijenite dobre namjere drugih.
magazin
GS LIBRETO: Solistica Eva Faričić osvojila dvije vrijedne nagrade na Međunarodnom natjecanju “Voice of the Stars”!
Protekli je vikend bio veoma uspješan i značajan za petnaestogodišnju pjevačicu solisticu GS Libreto, Evu Faričić koja se u Zadar vratila s Međunarodnog pjevačkog natjecanja “Voice of the Stars” s dvije vrijedne nagrade.
Naime, natjecanje se održalo 22. i 23. ožujka u Gradskom dramskom kazalištu Gavella u Zagrebu, a Zadranka Eva natjecala se zajedno sa preko 80 sudionika iz čak 12 zemalja, i to u 2 zasebne kategorije: SVJETSKI HIT i AUTORSKA PJESMA.
U subotu je izvela pjesmu “One night only” J. Hudson (Dreamgirls), dok je u nedjelju nastupila s vlastitom autorskom pjesmom “Male radosti” (J. Houdek i A. Čubrić), a osvojila je dva odlična druga mjesta po ocjenama Stručnoga žirija te dvije druge nagrade.
Eva ima veliku podršku svoje obitelji koja je prati na svim putovanjima, nastupima i natjecanjima, a veliki ponos i radost zbog svih njezinih uspjeha ne skrivaju niti njezini dugogodišnji vokalni mentori, Ivana Begović i Dinko Habuš koji s njom rade i bruse njezin pjevački talent u Glazbenom studiju LIBRETO te vjeruju kako Evu u budućnosti očekuje duga i blistava glazbena karijera.
Podsjetimo se, baš je Eva sa samo trinaest godina utjelovila glavnu ulogu Marie u mjuziklu West Side Story u HNK-u Zadar, bila je gošća u HRT- ovoj emisiji Dobro jutro, Hrvatska te je na brojnim natjecanjima i festivalima osvajala uvijek visoke nagrade, uz puno komplimenata ljudi iz struke, a njezin je veliki pjevački potencijal prepoznao i Jacques Houdek koji je za nju skladao njezinu prvu autorsku pjesmu pod nazivom “Male radosti”.
JOŠ RADOVA / U četvrtak bez vode šest ulica u Zadru!
Dani iznajmljivača 2025. u hotelu Kolovare – edukacija, networking i nove poslovne prilike
MORH zapošljava: Objavljen novi natječaj, pogledajte koji su uvjeti
Plenković: Cijene struje i plina i grijanja ostaju iste do jeseni, svakom umirovljeniku stiže 50 eura
Međunarodni turnir Hrvoje Ćustić po prvi put igrat će se u njegovoj Murvici!
-
magazin4 dana prije(PREDIZBORNA) SUBOTNJA ŠPICA
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prijeMORATE U SPIZU? Ovo je radno vrijeme trgovina u Zadru ove nedjelje…
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 tjedan prijeKORIZMA U ZADARSKIM CRKVAMA / Pasionska meditacija i tradicijsko, dalmatinsko pučko pjevanje u četiri drevne zadarske crkve…
-
magazin1 tjedan prijeHNK ZADAR: Uskoro iznimno hvaljena predstava “Majka”; ulaznice u prodaji!