Magazin
Psihologinja: Samopouzdana djeca imaju roditelje koji prakticiraju tri navike
![](https://www.znet.hr/wp-content/uploads/2024/06/mama-i-dijete-pixabay.png)
Iako je odgoj djece prekrasan, može biti i vrlo zahtjevan. Sreća i samopouzdanje djece najveći su cilj i prioritet mnogih roditelja, no zbog brojnih obaveza možda ne mogu uvijek značajno utjecati na ostvarenje tog cilja.
Ipak, postoje određene roditeljske navike koje mogu razvijati samopouzdanje kod djece, tvrdi edukatorica za odgoj, majka i dječja psihologinja Jaimie Bloch. Podijelila je nekoliko savjeta o tome kako roditelji mogu doprinijeti razvoju samopouzdanja kod svojih mališana.
Evo što je izdvojila u novoj objavi na Instagramu.
Podržite svoju djecu i prepoznajte njihova postignuća
“Kada vaša djeca nešto naprave, sudjeluju u aktivnosti ili postignu neki uspjeh, pitajte ih kako se osjećaju umjesto da im odmah kažete kako se vi osjećate. Time će vaša djeca naučiti cijeniti unutarnju potvrdu vlastitih postignuća umjesto da se oslanjaju na vanjsku potvrdu”, pojasnila je psihologinja u objavi.
Koristite tehniku “Unutarnji trener”
Bloch savjetuje: “Pomozite svojoj djeci stvoriti zabavan i osnažujući unutarnji glas. Zajedno smislite ime za taj pozitivni ‘alter ego’ i osmislite ohrabrujuće izjave koje će djeca moći koristiti u teškim trenucima.”
Izradite dnevnik samopouzdanja
“Potaknite svoju djecu da vode ‘dnevnik’, vizualni kreativni prostor u kojem mogu bilježiti svoje svakodnevne uspjehe, snage i trenutke na koje su ponosna. Dnevnik može sadržavati crteže, naljepnice ili pisane misli o tome što su dobro napravila svaki dan. To može biti opipljiv podsjetnik na koji se mogu vratiti tijekom teških trenutaka”, zaključila je psihologinja.
Magazin
Saznajte koji su najčešći paraziti kod pasa i kako ih spriječiti
![](https://www.znet.hr/wp-content/uploads/2024/07/pas-pixabay.png)
Paraziti kod pasa su čest problem koji može ozbiljno utjecati na zdravlje ljubimaca. Paraziti mogu biti unutarnji (endoparaziti) ili vanjski (ektoparaziti).
Unutarnji paraziti
Gliste (nematode) često infestiraju crijeva pasa. Štenci su posebno podložni, a simptomi uključuju gubitak težine, proljev, povraćanje i nadutost trbuha. Najčešći su okrugli crvi (Toxocara canis) i srčani crvi (Dirofilaria immitis).
Trakavice (cestode) također infestiraju crijeva i mogu biti prenesene putem buha. Psi s trakavicama mogu pokazivati znakove povraćanja, proljeva ili sitne segmente parazita u izmetu.
Protozoe, ili jednoćelijski paraziti poput Giardia i Coccidia, mogu uzrokovati probavne smetnje, posebno proljev, te se šire putem kontaminirane vode ili hrane.
Vanjski paraziti
Buhe su najčešći vanjski paraziti kod pasa. Uzrokuju svrbež, iritaciju kože i alergijski dermatitis. Također, mogu prenositi trakavice.
Krpelji su opasni jer mogu prenijeti bolesti kao što su Lyme borelioza, erlihioza i anaplazmoza. Infestacija krpeljima može dovesti do anemije i iritacije kože.
Različite vrste grinja mogu uzrokovati probleme poput šuge (Sarcoptes mange) ili demodeksije (Demodex mange). Ove infestacije uzrokuju intenzivan svrbež, gubitak dlake i iritaciju kože.
Prevencija i liječenje
Redovna zaštita: Korištenje antiparazitskih sredstava, kao što su tablete, kapi za kožu ili ogrlice, može spriječiti infestacije. Veterinari često preporučuju redovito tretiranje pasa protiv buha, krpelja i unutarnjih parazita.
Održavanje higijene prostora u kojem pas boravi, redovito čišćenje kreveta i igrališta te izbjegavanje kontakta sa zaraženim životinjama može značajno smanjiti rizik od infestacija.
Redovni pregledi kod veterinara mogu pomoći u ranoj dijagnostici i tretmanu parazita te time sprječavaju ozbiljnije zdravstvene komplikacije.
Paraziti mogu ozbiljno utjecati na zdravlje vašeg psa, stoga je važno biti informiran i poduzeti sve potrebne mjere za prevenciju i liječenje. Ako sumnjate da vaš pas ima parazite, obavezno se konzultirajte s veterinarom kako biste dobili odgovarajući tretman.
Magazin
Bračna savjetnica dijeli tri navike muškaraca koji iskreno vole svoje partnerice
![](https://www.znet.hr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1964203344-1536x1022-1.jpg)
Postoji suptilna ljepota u svakodnevnim navikama muškaraca koji dijele duboku emocionalnu povezanost sa svojim partnericama. Ne radi se o velikim gestama ili skupim darovima, već su male svakodnevne radnje ono što se uistinu računa.
Imati duboku vezu s partnerom nije igranje umnih igrica ili pretjerana posesivnost. Umjesto toga, radi se o tome da im se pruži sloboda da budu ono što jesu, a istovremeno se nudi nepokolebljiva podrška i razumijevanje, tvrdi obiteljska i bračna savjetnica, Tina Fey. Otkrila je tri svakodnevne navike muškaraca koji iskreno vole svoje partnerice.
Pažljivo slušaju
“Muškarac koji duboko i iskreno voli, čak i ako nije pretjerano romantičan, ima tendenciju pažljivo slušati”, kaže savjetnica za Hack Spirit.
Ističe da ljubav nije samo izražavanje naklonosti veličanstvenim gestama ili slatkim stvarima. Velik dio toga je biti tu za svoje partnere, pokazati empatiju i razumijevanje. “Ovi muškarci nisu jedni od onih koji se jednostavno isključe tijekom razgovora. Umjesto toga, sjećaju se malih detalja koje ste spomenuli prije nekoliko tjedana. Ne zato što vas pokušavaju impresionirati svojim pamćenjem, već zato što im je iskreno stalo do vaših misli i osjećaja”, objašnjava Fey.
Ta navika pokazuje da cijene svoje partnerice, njihova mišljenja i ono što imaju reći.
“Nemojte ovo zanemariti. To je jedan od najiznenađujućih, ali najdubljih načina na koje muškarac može izraziti svoju ljubav”, dodala je savjetnica.
Poštuju vašu neovisnost
“Jedan od uvida koje sam stekla vlastitim iskustvima i istraživanjem jest da muškarci koji iskreno vole često imaju duboko poštovanje prema neovisnosti svojih partnerica. Razumiju da zdrav odnos nije gubitak sebe u drugoj osobi. Radi se o dvoje pojedinaca koji rastu zajedno, ali i dalje zadržavaju svoje individualne identitete”, navodi Fey.
Takvi muškarci potiču svoje partnerice da se bave svojim strastima, da imaju svoje prijatelje i da uživaju u vremenu koje provode same. “Oni to ne vide kao prijetnju vezi. Naprotiv, vjeruju da to jača vezu potičući međusobno poštovanje i razumijevanje. To je snažan oblik ljubavi; znači da vas cijeni kao jedinstvenu osobu i voli vas zbog onoga što jeste, a ne samo zbog uloge koju igrate u njihovom životu”, tvrdi savjetnica.
Svoju ljubav pokazuju djelima
“Kao što stara poslovica kaže: ‘Djela govore više od riječi’. To posebno vrijedi za muškarce koji vole duboko i iskreno. Možda vam ne pišu poeziju ili pjevaju pjesme, ali njihova djela pokazuju njihovu ljubav. Možda vam naprave omiljeni obrok nakon napornog dana ili poprave ta škripava vrata na koja ste se žalili. Te se geste mogu činiti malima, ali imaju veliki značaj”, objašnjava Fey.
Dakle, njihova ljubaznost i postupci izražavaju njihovu ljubav na način na koji riječi ponekad ne mogu.
“Jasno je da se ljubav ne mora uvijek pokazivati grandioznim romantičnim gestama. Često se izražava na suptilne, ali iskrene načine koji možda ne odgovaraju uobičajenim pojmovima romantike. No, prema mom iskustvu, takva je ljubav iskrena, stvarna i iznimno lijepa”, zaključila je Fey.
Magazin
60 posto ljudi ne uzima dovoljno ovih vitamina: “Rezultati su alarmantni”
![](https://www.znet.hr/wp-content/uploads/2024/03/1710312997-vitamins-7661774_1920-900x596-1.jpg)
Nedostatak vitamina može proizvesti različite simptome, uključujući umor, razdražljivost te promjene kose i kože. Komplikacije mogu biti još opasnije, dovesti do gubitka vida ili pamćenja, ubrzanog rada srca i promjena u ponašanju. Prema novoj studiji, 60 posto svjetske populacije ima manjak četiri ključna vitamina.
Jod
Prema nalazima studije, više od pet milijardi ljudi diljem svijeta (68 posto stanovništva) ne konzumira dovoljno joda, pri čemu su žene sklonije manjku nego muškarci.
Prema studiji, jod je “esencijalan za trudnice i dojilje zbog svoje uloge u kognitivnom razvoju fetusa i djeteta”, piše Best Life.
Vitamin E
Sljedeći najčešći nedostatak vitamina bio je vitamin E. Prema nalazima studije, 67 posto svjetske populacije nema dovoljno ovog mikronutrijenta.
Osim što ima antioksidativna svojstva, vitamin E je važan za vid, reprodukciju i zdravlje krvi, mozga i kože, prema klinici Mayo.
- Kalcij
Otprilike 66 posto stanovništva ima manjak mikronutrijenta neophodnog za jake kosti: kalcija.
Neadekvatnost je bila najveća u zemljama južne Azije, subsaharske Afrike, istočne Azije i Pacifika, istaknuli su autori studije. Bio je osobito visok među ljudima u dobi između 10 i 30 godina.
- Vitamin C
Posljednji na ovoj listi je vitamin C, a 53 posto stanovništva ga ne dobiva dovoljno.
Prema klinici Mayo, vitamin C (također poznat kao askorbinska kiselina) potreban je za formiranje krvnih žila, hrskavice, mišića i kolagena u kostima. Kao i vitamin E, također je antioksidans i pomaže u procesu ozdravljenja vašeg tijela.
-
magazin4 dana prije
FOTOGALERIJA / Zadar Street Food Festival: Prva ljetna verzija jučer otvorena na Puntamici!
-
magazin4 dana prije
Ova tri mliječna proizvoda najštetnija su za zdravlje: Neprimjetno debljaju i loši su za probavu
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prije
7-DNEVNA PROGNOZA / Od nedjelje navečer opet kiša. Za ponedjeljak najavljena nevremena…
-
magazin5 dana prije
FOTOGALERIJA / Đir gradom sa Sašom Čukom