magazin

Imate osjećaj da ste naglo ostarjeli? Niste u krivu, evo kad se to najčešće događa

Published

3 mjeseca ago

16. kolovoza 2024.

Istraživači su otkrili da se više od 80 posto molekula u ljudskom tijelu naglo mijenja u određenim periodima ljudkog života – najčešće sredinom 40-ih i ranim 60-im godinama

Ako imate osjećaj da ste se jednog jutra samo probudili i izgledate starije, vjerojatno niste pogriješili. Naime, nova studija znanstvenika sa Sveučilišta Stanford pokazala je da u životu ljudi postoje dvije prijelomne točke u kojima većina ljudi – naglo stari.

I ne, nije u pitanju samo subjektivan osjećaj već naše tijelo dramatično ostari na molekularnoj razini.

Znanstvenici koji su proučavali različite molekule i mikrobiome u ljudskom tijelu otkrili su da se njihova brojnost ne mijenja postupno, već naglo i u točno određeno vrijeme. Kako su naveli u svojoj studiji, objavljenoj u časopisu Nature Aging, te brze promjene nastupaju (prosječno) oko 44. i 60. godine života.

Ne mijenjamo se samo postupno tijekom vremena. Postoje neke stvarno dramatične promjene, rekao je dr. Michael Snyder , profesor genetike i stariji autor studije. Ispostavilo se da je sredina 40-ih vrijeme dramatičnih promjena, kao i ranih 60-ih. I to je istina bez obzira na koju klasu molekula pogledate, piše zimo.dnevnik.hr.

Kako ističu znanstvenici, ove promjene utječu na naše zdravlje – prvenstveno krvožilnog, ali i imunološkog sustava.

Tijekom svog istraživanja, znanstvenici su koristili podatke 108 ispitanika kako bi bolje razumjeli biologiju starenja. Ispitanici su davali uzorke krvi i druge biološke uzorke svakih nekoliko mjeseci tijekom nekoliko godina, a znanstvenici su u tim uzorcima pratili cijeli niz parametara – od RNK, proteina i metabolita, pa do promjene u mikrobiomima. Prikupili su govoro 250 milijardi različitih podataka koje su potom analizirali.

Otkrili su da se više od 80 posto molekula u ljudskom tijelu naglo mijenja u određenim periodima ljudkog života – najčešće sredinom 40-ih i ranim 60-im godinama.

To što se toliko dramatičnih promjena događa u ranim 60-ima možda nije iznenađujuće, pojasnio je Snyder, jer je poznato da se mnogi rizici od bolesti povezanih sa starenjem i drugi fenomeni povezani sa starenjem povećavaju u tom trenutku života.

No, promjena koja se događa sredinom 40-ih iznenadila je znanstvenike. Prvo su mislili da se promjena događa samo kod žena zbog ulaska u perimenopauzu i menopauzu, ali kad su pogledali podatke muških ispitanika, otkrili su da i oni ulaze u period promjene.

Ovo sugerira da iako menopauza ili perimenopauza mogu pridonijeti promjenama uočenim kod žena u srednjim 40-ima, vjerojatno postoje drugi, značajniji čimbenici koji utječu na te promjene i kod muškaraca i kod žena. Identificiranje i proučavanje ovih faktora trebalo bi biti prioritet za buduća istraživanja, ističu znanstvenici.

Među ostalim, kod osoba u 40-im godinama uočene su značajne promjene u broju molekula povezanih s alkoholom, kofeinom i metabolizmom lipida, kardiovaskularnim bolestima te kožom i mišićima. S druge strane, kod osoba u 60-ima promjene su bile povezane većinm s metabolizmom ugljikohidrata i kofeina, imunološkim sustavom, radm bubrega, krvožilnom bolestima te kožom i mišićima.

Moguće je da bi neke od tih promjena mogle biti povezane sa stilom života ili čimbenicima ponašanja koji se grupiraju u tim dobnim skupinama, umjesto da ih pokreću biološki čimbenici, rekao je Snyder. Na primjer, disfunkcija u metabolizmu alkohola mogla bi biti posljedica povećanja konzumacije alkohola u srednjim 40-ima ljudi, što je često stresno razdoblje života.

Bez obzira na njihove uzroke, ističu znanstvenici, postojanje ovih skupina ukazuje na potrebu da ljudi obrate pozornost na svoje zdravlje, osobito u svojim 40-ima i 60-ima.

Savjetuju da se ljudi u 40-ima i 60-ima više bave tjelovježbom, kako bi zaštitili srce i održali mišićnu masu, ali i da smanje konzumaciju alkohola jer ga metabolizam, s godinama, sve teže rastvara.

magazin

24. STUDENOG / Advent u Zadru 2024. otvara se nastupom Mladena Grdovića!

Published

8 minuta ago

14. studenoga 2024.

Z NET

Advent u Zadru 2024. otvara se spektakularnim nastupom Mladena Grdovića, koji će nas uvesti u blagdansko raspoloženje svojim poznatim hitovima.

Pridružite se u nedjelju, 24. studenog na Trgu Petra Zoranića u 20:30 sati i doživite čaroliju Adventa u srcu Zadra!

Najmlađi će i ove godine otvoriti Advent u Zadru veselim programom punim plesa, glazbe i zabave!

Pridružite se 24. studenog u 11 sati na Narodnom trgu i uživajte u bogatom programu – očekuju vas kostimirani animatori, šarene maskote, sportski rekviziti i eksplozija balona ispunjenih konfetima! Pripremite se za nezaboravan početak adventske čarolije i provedite s nama dan pun radosti i smijeha!

magazin

ULAZNICE U PRODAJI / Spremite se za “Pljusku” smijeha u HNK Zadar!

Published

3 sata ago

14. studenoga 2024.

Z NET

Utorak, 26.11. u 20 sati / HNK Zadar

“Pljuska”

SATIRIČKO KAZALIŠTE KEREMPUH

autor : Nenad Stazić / režija: Željko Königsknecht

Igraju: Željko Königsknecht, Luka Petrušić, Damir Poljičak, Dražen Čuček, Elizabeta Kukić

Ova predstava je sve što vam treba za dozu smijeha i opuštanja: šarmantna, dinamična, crnohumorna i savršeno u koraku s vremenom!

Željko Königsknecht, nakon 40 godina rada u matičnom kazalištu Kerempuh, donosi remake ove nezaboravne predstave, posvećene starom autorskom timu i kolegama koji su zauvijek ostavili trag u kazališnoj umjetnosti.

Ne propustite nostalgičnu, šarmantnu i urnebesno smiješnu predstavu!

Na vrijeme osigurajte svoje mjesto u gledalištu https://www.eventim.hr/…/pljuska-zadar…/event.html

magazin

Horoskop za 14. studenog 2024.

Published

5 sati ago

14. studenoga 2024.

ehoroskop.net

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 14.11.2024.
LJUBAV: Mašta će vam raditi sto na sat i iz nje ćete crpiti svježe ideje kojim ćete obogaćivati svoj odnos s partnerom.Najbolji darovi za vaše voljene
KARIJERA: Vaš stil rada već je svima prepoznatljiv, ali sada će vas i drugi pitati za savjet i upute. Pomozite im.
ZDRAVLJE&SAVJET: Male nervoze i brige.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 14.11.2024.
LJUBAV: Priuštit ćete si mali luksuz kako bi povećali užitak sebi i svojoj najdražoj osobi. Bit će to pun pogodak.Najbolji darovi za vaše voljene
KARIJERA: Učinite sve da vaše profesionalne sposobnosti dođu do izražaja i nemojte se bojati pokazati svoje znanje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit će zanimljivih snova.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 14.11.2024.
LJUBAV: Na trenutke ćete biti potpuno otvoreni i s lakoćom komunicirati s drugom stranom, a na trenutke povučeni i uronjeni u svoj svijet mašte.
KARIJERA: Na radnom mjestu pokazaujete sve više sklonosti zabavi, a sve manje ozbiljnom radu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne kritizirajte druge, pogledajte sebe.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 14.11.2024.
LJUBAV: Izgledan je izlazak i lijep provod na zanimljivom mjestu punom umjetničkih vibracija i zgodnih ljudi.
KARIJERA: Čini se da ipak dijelom držite konce u svojim rukama. Kako volite kontrolu, to vam je odmah bolje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nemojte žuriti.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 14.11.2024.
LJUBAV: Malo ćete se nadmetati oko toga tko je glavni u vezi. Ne budite tvrdoglavi, jer svi znaju da pametniji popušta.
KARIJERA: Kalkulacije oko mladih ljudi ili kreatvnih bavljenja na poslu potrajat će i danas. Gledat ćete da sve bude zanimljivo.
ZDRAVLJE&SAVJET: Odmorite se popodne.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 14.11.2024.
LJUBAV: Idealizam, mašta i provokacije – sve je to moguće da ćete doživjeti u današnjem danu. Držite se.
KARIJERA: Neka vas ne brine malo zatišje na poslu. Ono će vam zapravo dobro doći da se malo saberete.
ZDRAVLJE&SAVJET: Male dvojbe.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 14.11.2024.
LJUBAV: Bit ćete snažni i uvjerljivi u ljubavnim aktivnostima, bilo da udvarate, bilo da volite, bilo da prihvaćate nečija udvaranja.
KARIJERA: Stvari će vam se danas učiniti gorim nego što jesu. Zato ne donosite zaključke nego pustite vremenu da pokaže pravo stanje.
ZDRAVLJE&SAVJET: I dalje ste u plusu.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 14.11.2024.
LJUBAV: Na dnevni red će isplivati neke stvari iz prošlosti vaše obitelji koje ćete danas morati rješavati.
KARIJERA: Sve što ste dosada pretrpjeli, znat ćete dobro naplatiti. Dogovarat ćete se oko svoje nadoknade ili honorara.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte koncentraciju.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 14.11.2024.
LJUBAV: Otvoreni ste za ljude i nova poznanstva, srećete ih relativno lako, ali emotivno ispunjenje je sve dalje.
KARIJERA: Morat ćete se prilagoditi ili dogovoriti oko jedne suradnje. Možda vam se neće sve svidjeti, ali mudrije je ostati u igri, nego iz nje izaći.
ZDRAVLJE&SAVJET: Kratkotrajni defetizam.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 14.11.2024.
LJUBAV: Izdatak koji će uslijediti zbog vaše organizacije zajedničkog ručka ili večere malo će vas zabrinuti.
KARIJERA: Počinje razdoblje kad nećete držati konce u svojim rukama, pa se na to i pripremite.
ZDRAVLJE&SAVJET: Tko se zadnji smije, najslađe se smije.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 14.11.2024.
LJUBAV: U ljubavi ćete danas pokazati nježnosti i strasti podjednako i to na vrlo uravnotežen način. Bit će to pun pogodak.
KARIJERA: Vaš trud će se cijeniti, ali još uvijek ćete biti zbunjeni kad se radi o zahtjevima koje biste vi postavili u nekom poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Gradite mostove povjerenja.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 14.11.2024.
LJUBAV: Vjerojatno ćete previše čačkati po sebi i tako narušiti vlastito samopouzdanje. Mislit ćete da ne može bolje, a može.
KARIJERA: Ne treba se uspoređivati s drugima. Svatko je jedinstven i ima neki svoj talent. Treba ga samo otkriti.
ZDRAVLJE&SAVJET: Cijenite to što radite.