Isključite ih kad se ne koriste: Deset uređaja koji vam povećavaju račune za struju

Objavljeno

7 mjeseci prije

31. kolovoza 2024.

Pexels

Da biste smanjili račun za struju, možete slijediti jednostavne savjete uz koje ćete uštedjeti energiju gdje je to moguće

Na temelju vaših troškova možete odrediti koji uređaj ili uređaji su pravi energetski vampiri, a koji zapravo ne troše mnogo električne energije.

GoBankingRates napravio je popis uređaja koji troše električnu energiju i koje bi bilo dobro isključiti iz utičnice kad ih ne koristite.

Recirkulacijska pumpa tople vode

Uključite pumpu za recirkulaciju tople vode u mjerač vremena i programirajte je da se isključi u vrijeme kada nitko obično ne koristi toplu vodu, npr. usred noći.

Set-Top Box

Da biste smanjili potrošnju energije, razmislite o isključivanju uređaja koji se ne koriste redovito, poput onih u sobi za goste.

U prostorijama koje redovito koristite, razmislite o tome da cijeli sustav za zabavu (TV, zvučnici, set-top box) priključite u razdjelnik tako da sve možete isključiti odjednom.

AV oprema

Audio uređaje kao što su pojačala, stereo uređaji, boom boxovi i internetski radio prijamnici dovoljno je jednostavno isključiti iz utičnice kada nisu u upotrebi.

Ova jednostavna radnja može vam uštedjeti značajan iznos svake godine.

Ventilatori

Isključite ventilatore iz utičnice kada ih ne koristite i prebacite na ventilator s timerom kako ne bi ostao uključen.

24/7 rasvjeta

Zaista nema potrebe držati upaljeno svjetlo kada ga ne koristite. Isključite svjetla kada se ne koriste ili ih stavite na tajmer tako da se automatski isključe.

Dodatno, LED žarulje troše znatno manje energije.

Televizija

Ako ostavite svoj TV uključen 24 sata dnevno, potrošit ćete značajan iznos svake godine na njegovo napajanje.

Isključite sve televizore koje ne koristite redovito, poput onog u spavaćoj sobi za goste.

Također biste trebali prilagoditi postavke na vašem TV-u. Razmislite o tome da onemogućite postavku “brzog pokretanja” vašeg TV-a kako biste uštedjeli energiju.

Akvarij

Glavni krivac za potrošnju energije u vašem akvariju je – grijač.

Iako ga možda nećete moći isključiti ovisno o optimalnoj temperaturi za vaše ribe, razmislite o izolaciji akvarija i stavljanju u dobro zagrijanu prostoriju kako biste smanjili troškove grijanja.

Ako imate svjetlo za akvarij, isključite ga iz utičnice kada nije u upotrebi.

Stolno računalo

Vaše računalo ne troši puno energije, čak ni kada je uključeno. Međutim, čak se i sitniš zbrojiti tijekom godine dana.

Priključite svoje računalo, monitor, pisač, računalne zvučnike i ostale računalne dodatke u jedan razvodnik koji se može isključiti kada nije u upotrebi.

Neka vaše računalo prijeđe u stanje mirovanja nakon maksimalno 30 minuta neaktivnosti i isključite računalo svaki put kada ga prestanete koristiti.

Modem

Isključite modem prije spavanja. Ne treba vam pristup internetu dok spavate.

Punjači za mobitele

Ostavite punjač uključen u utičnicu cijeli dan i dalje trošite 0,1 do 0,5 vata na sat. To nije puno, ali u ovom slučaju je čisto rasipanje energije. A

Povezane teme :cijene Featured štednja struja

Up Next

FOTOGALERIJA / Treći dan 2. Zadarskog festivala monodrame

Ne propustite

Od ove hrane bit ćete još gladniji nego inače

Nastavi čitati

Kliknite za komentar

Špica!

Objavljeno

6 sati prije

15. ožujka 2025.

Saša Čuka

foto: Saša Čuka

Nastavi čitati

Horoskop za 15. ožujka 2025.

Objavljeno

14 sati prije

15. ožujka 2025.

ehoroskop.net

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 15.03.2025.
LJUBAV: Ne ulazite u raspravljanja, a pogotovo ne oko sitnica. Vaš odnos će se poboljšati s vremenom. Treba pričekati.
KARIJERA: Vjerojatno ćete ignorirati šefove i nastaviti po svom. Ipak, bilo bi pametnije da nađete neki kompromis.
ZDRAVLJE&SAVJET: Sjetite se svojih hobija.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 15.03.2025.
LJUBAV: Pokušat ćete se još više zbližiti s osobom koju volite. U tome će vam pomoći vaš unutrašnji glas, kao i seks.
KARIJERA: Posao ćete odraditi poput zombija, a onda ćete oživjeti baveći se sportom, zabavom, prijateljima i ljubavlju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vidjet ćete cjelinu stvari.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 15.03.2025.
LJUBAV: Vaša sposobnost komunikacije i humora bit će na zavidnoj razini, pa ćete se uspjeti našaliti na vlastiti račun.
KARIJERA: Tek danas ćete primijetiti da ima onih sitnih čarki i podmetanja ljudi koji vam zavide na uspjehu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Treba vam novi režim zdravih navika.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 15.03.2025.
LJUBAV: Potrudit ćete se biti ljubazniji u odnosu s voljenom osobom. To će biti dobro prihvaćeno, pa ćete poboljšati komunikaciju.
KARIJERA: Jedva ćete čekati kraj radnog vremena jer jednostavno niste u stanju raditi sa zadovoljstvom.
ZDRAVLJE&SAVJET: Neki idu na utakmicu omiljenog kluba.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 15.03.2025.
LJUBAV: Morat ćete se malo pomučiti kako bi osvojili nečije srce. Ako vam je to prezahtjevno, pričekajte.
KARIJERA: Današnji financijski planovi mogli bi osujetiti suradnju s mladim kolegama na poslu. Nađite kompromis.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite određeni.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 15.03.2025.
LJUBAV: Mala unutrašnja previranja neće ugroziti vašu stabilnu vezu. Oni koji su još sami neka ne odustaju od udvaranja.
KARIJERA: Mogući su financijski izdaci na koje niste računali. Ne brinite zbog toga, sve će se brzo povratiti na drugoj strani.
ZDRAVLJE&SAVJET: Čuvajte se vlastite grubosti.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 15.03.2025.
LJUBAV: Zaključit ćete da je potrebno biti diskretniji kako bi bili sretniji. Tako ćete nastaviti sa skrivanjem osjećaja.
KARIJERA: Razmišljate o tome kako u posao uplesti stručne osobe. Analizirate moguće kandidate.
ZDRAVLJE&SAVJET: Tolerancija je vaše oružje.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 15.03.2025.
LJUBAV: Vjerojatno će vas obuzeti ljubavna sjećanja ili će vas dirnuti jedna osoba iz vaše ljubavne prošlosti.
KARIJERA: Doći će do manjih financijskih izdataka na koje niste računali. Sve ćete to morati zapisati u knjigama firme.
ZDRAVLJE&SAVJET: Neke stvari više nemaju smisla.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 15.03.2025.
LJUBAV: Da bi nadvladali prazninu u osobnim odnosima danas ćete igrati igru tajanstvenosti.
KARIJERA: Nećete se baš pretrgati na poslu. Uredno ćete odraditi ono što se od vas traži, a onda ćete veselo poći kući.
ZDRAVLJE&SAVJET: Jednostavno izdržite.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 15.03.2025.
LJUBAV: Vaša potreba za ljubavlju bit će povećana, a prilike za isto smanjene. Otuda frustracije.
KARIJERA: Mlade osobe divit će se profesiji koju radite, ali vi ćete se trebati pokazati kao odgovoran djelatnik.
ZDRAVLJE&SAVJET: Naspavajte se.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 15.03.2025.
LJUBAV: Iznenadit će vas poziv za izlazak s većom grupom ljudi. Ne dvojite, nego prihvatite, bit će vam lijepo.
KARIJERA: Ili ćete vi biti previše popustljivi prema nadređenima, ili će se oni tako postaviti prema vama.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ono što nemate, izmislit ćete.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 15.03.2025.
LJUBAV: Jedna stara ljubav neočekivano će se pojaviti ili javiti. To će vas malo raznježiti, ali ni malo udaljiti od sadašnjeg partnera.
KARIJERA: Imate otvorena vrata za razne poslovne mogućnosti. Na vama je da birate u skladu sa svojim kriterijima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne date se.

Nastavi čitati

Magazin

Doktori: Muči vas nadutost i loša probava? Prestanite s tri uobičajene navike

Objavljeno

1 dan prije

14. ožujka 2025.

index.hr

Početak dana s probavnim problemima poput nadutosti može biti frustrirajući i neugodan, a također može negativno utjecati na samopouzdanje. Dobra vijest je da postoje načini kako izbjeći ove probleme.

Stručnjak za akupunkturu dr. Kenny Mittelstadt i dijetetičarka dr. Dana Ellis Hunnes ističu da određeni izbori za doručak mogu dovesti do nadutosti ometajući prirodnu ravnotežu crijeva i usporavajući probavu. Biti svjestan ovih pogrešaka i zamijeniti ih zdravijim navikama može pomoći u smanjenju nadutosti, održavanju energije i vraćanju povjerenja u vlastito tijelo.

Brzo jedenje
Ubrzan životni tempo često nas prisiljava da jedemo u žurbi, osobito u jutarnjim satima. Međutim, prema dr. Mittelstadtu, jedenje u stresu ili žurbi može oslabiti “odmorni i probavni” živčani sustav, što usporava proizvodnju probavnih enzima.

“Ovo smanjenje probavne učinkovitosti može ostaviti nedovoljno probavljenu hranu u probavnom traktu, što vodi do fermentacije, nadutosti i nelagode”, upozorava za SheFinds. Preporučuje da, kako bismo poboljšali probavu, sjednemo u mirno okruženje, temeljito žvačemo i uživamo u hrani, jer će to pretvoriti obrok u iscjeljujuću praksu.

Pijenje kave na prazan želudac
Ako ste u žurbi i preskočite doručak, možda ćete posegnuti za kavom kao jutarnjim “pogonom”. No, prema dr. Mittelstadtu, ovo je loš izbor za probavu.

“Kava je prirodni stimulans. Pijenje kave na prazan želudac može stimulirati i iritirati probavni sustav, posebno kada nema hrane na koju bi želučana kiselina i drugi probavni sokovi mogli djelovati”, rekao je. Ovo može uzrokovati poremećaj u mikrobiomu, što dovodi do upale i nadutosti. On preporučuje da, umjesto toga, pojedemo uravnotežen obrok ili užinu sa zdravim mastima i proteinima prije nego što popijemo kavu, što će zaštititi sluznicu želuca i održati zdravlje crijeva.

Nedovoljna hidracija
Nedovoljna količina tekućine, osobito vode, može pridonijeti jutarnjoj nadutosti. Tijekom noći tijelo prolazi kroz razdoblje odmora i popravka, tijekom kojeg nastavlja obavljati važne funkcije poput probave i uklanjanja otpada, ističe dr. Hunnes. Bez dovoljnog unosa tekućine, tijelo može imati problema s pravilnom probavom hrane i premještanjem otpada kroz probavni sustav, što dovodi do osjećaja nadutosti i nelagode nakon buđenja.

Nastavi čitati