Ako vam je kupovina namirnica stresna, možda biste trebali isprobati europsku metodu.

“Normalizirajte kupovinu poput Europljana,” napisao je jedan korisnik na TikToku.

“Dnevni manji odlazak u trgovinu, specijalizirani dućani za različite stvari, kupujte ono što vam treba za taj dan, trošite na visokokvalitetne proteine i sir, dodajte svježe začinsko bilje u jednostavna jela, birajte sezonske i svježe proizvode”, dodao je.

Iako može biti malo više vremenski zahtjevno jer morate ići u trgovinu više od jednom tjedno, na duže staze bi vam moglo pomoći da uštedite novac i smanjite otpad.

Ključ europske metode je planiranje prije nego što krenete u trgovinu, kako biste izbjegli kupovinu nepotrebnih sastojaka koji se mogu brzo pokvariti.

Važan dio procesa je da ne kupujete samo u jednom dućanu.

Da biste nabavili proizvode potrebne za određene recepte, možete otići u trgovinu, na tržnicu, pekaru, mesnicu, trgovinu sirom itd.

Ovo je naravno pogodnije za ljude koji žive u gradovima u kojima je hodanje lako.

Još jedan aspekt ove metode je ograničiti se na ono što možete nositi — osobito ako hodate. Na primjer, ako ponesete torbu, kupujte samo ono što možete staviti u tu torbu.

Europska metoda može biti posebno korisna za ljude s manjim kuhinjama ili one koji kuhaju za jednu ili dvije osobe, kao i za one koji žele štedjeti, piše NY Post.

Stručnjaci za seksualno zdravlje otkrili su razlog zbog kojeg tinejdžeri sve manje koriste kondome.

Upotreba kondoma među seksualno aktivnim adolescentima, prema istraživanjima, drastično je opala u posljednjem desetljeću.

Svjetska zdravstvena organizacija upozorila je prošle godine na “alarmantan pad” upotrebe kondoma među mladima, što će imati ozbiljne posljedice, uključujući veće stope spolno prenosivih bolesti (SPB) i povećane troškove zdravstvene zaštite.

Prema istraživanjima, gotovo trećina 15-godišnjaka (30%) nije koristila niti kondom niti kontracepcijsku pilulu prilikom posljednjeg seksualnog odnosa, piše NY Post.

Čak i kad su koristili kontracepciju, preferirali su pilulu, a ne kondom.

Stručnjaci smatraju da su glavni uzroci ovog problema nedostatak seksualne edukacije i smanjen pristup kontraceptivima.

No, seks-educatorica Sarah Peart tvrdi da pornografija i platforma OnlyFans također utječu na tinejdžere.

Peart ističe da neki mladići ne koriste kondome jer ih ne vide u pornografiji, dok OnlyFans doprinosi ovom trendu.

Stručnjaci upozoravaju da je teško uvjeriti mlade da kontracepcija nije dovoljna i da je zaštita nužna.

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 04.01.2025.
LJUBAV: Počinje kvalitetnija ljubavna faza kad ćete napokon uspjeti učiniti nešto što ste dugo priželjkivali.
KARIJERA: Vaš trud će se cijeniti, ali još uvijek ćete biti zbunjeni kad se radi o zahtjevima koje biste vi postavili u nekom poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Poboljšanje.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 04.01.2025.
LJUBAV: Unatoč još ponekom sitnijem nesporazumu u komunikaciji, vi ćete ipak uspješno graditi ljubavne mostove.
KARIJERA: Bit ćete zahvalni svojim poslovnim partnerima koji će vam progledavati kroz prste. Razumjet će vašu malu zbrku.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte koncentraciju.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 04.01.2025.
LJUBAV: Vjerojatno ćete se malo nadmudrivati s voljenom osobom oko toga tko je glavni u vezi. Ništa strašno, ali uzet će vam energije.
KARIJERA: Malim koracima možete napredovati jednako kao i velikim. Razlika je u tome što nema senzacije i treba strpljenja.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne budite tvrdoglavi.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 04.01.2025.
LJUBAV: Mirnoća kojom ćete zračiti ulijevat će drugoj strani osjećaj sigurnosti. Još će se više prikloniti vama.
KARIJERA: Izlaze na vidjelo dobri financijski rezultati. Zadovoljni ste i kontaktirate suradnike oko novih poduzimanja.
ZDRAVLJE&SAVJET: U dobroj ste formi.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 04.01.2025.
LJUBAV: Malu melanholiju ubit ćete vrlo uspješno ako izađete van. Tamo vas čekaju lijepa iznenađenja i uživanja.
KARIJERA: Stvari će vam se danas učiniti gorim nego što jesu. Zato ne donosite zaključke nego pustite vremenu da pokaže pravo stanje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite strpljivi.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 04.01.2025.

LJUBAV: Bit ćete sposobni čitati između redova, te detektirati i ono najskrivenije u odnosu s osobom do koje vam je stalo.
KARIJERA: Pokušat ćete blažim pristupom i kreativnim varijantama pridobiti druge za svoje projekte. Bit ćete uvjerljivi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Mogli bi se napiti u većem društvu.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 04.01.2025.
LJUBAV: Ulazite u manje povoljnu ljubavnu fazu kad ćete teže dosezati emotivno ispunjenje, a ljubavne će se prilike prorijediti.
KARIJERA: Vidjet ćete neke sitnice koje drugi ne vide i zbog toga donositi drukčije zaključke od ostalih kolega.

ZDRAVLJE&SAVJET: Usaglasite svoje stavove s okolinom.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 04.01.2025.
LJUBAV: Netko od vaših prijatelja mogao bi danas nehotice osujetiti vaš ljubavni plan tokom izlaska.
KARIJERA: Pokušajte biti kooperativniji bez obzira što vam se netko od suradnika ne sviđa. Jedini kriterij je profesionalnost.
ZDRAVLJE&SAVJET: Opustite se uz ugodnu glazbu.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 04.01.2025.
LJUBAV: Kako dan bude odmicao, sve će vam biti jasnije da ništa ne možete popraviti na silu. Utješit će vas prijatelj.
KARIJERA: Zahtjevi na poslu su sve veći, ali i vi ste spremni za takve izazove. Možda nije po vašem planu, ali nije ni loše.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne zamarajte se sitnicama.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 04.01.2025.
LJUBAV: Vjerojatno ćete izaći van s dobrim prijateljem kojem ćete povjeriti svoje ljubavne probleme i očekivanja.
KARIJERA: Napredovat ćete prema zahtjevima drugih. Uspjet ćete pomiriti ono što ste vi željeli i ono što jest.
ZDRAVLJE&SAVJET: Sazrijevate.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 04.01.2025.
LJUBAV: Vjerojatno ćete danas malo više poraditi na svom seksualnom životu, a partneru će zbog toga biti drago.
KARIJERA: Odlučivat ćete u trenutku i bez zadrške. Bit ćete precizni i u stanju prepoznati priliku na duge staze.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prošetajte na zraku.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 04.01.2025.
LJUBAV: Oni koji su odlučili udvarati danas će dobiti posebno nadahnuće za prave pjesničke riječi. Bit će ih zanimljivo slušati.
KARIJERA: Ako krećete na poslovno putovanje, provjerite stanje automobila, da li ste sve prirpemili, kao i rezervacije.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prolazni kaos s rodbinom.