Magazin
Zašto kosa pojačano ispada tijekom jeseni i kako to spriječiti?
S dolaskom jeseni mnogi – posebno žene – primjećuju pojačano ispadanje kose. Iako je normalno gubiti određenu količinu kose svaki dan, često tijekom jesenskih mjeseci taj gubitak postaje intenzivniji. Sezonsko ispadanje kose nije neuobičajeno, no može izazvati zabrinutost kod onih koji primijete značajnije smanjenje volumena. Međutim, važno je shvatiti da se radi o prirodnom procesu i da postoji niz metoda koje mogu pomoći u smanjenju gubitka kose.
Zašto je tijekom jeseni pojačano ispadanje kose?
Jedan od glavnih razloga zašto se ispadanje kose intenzivira ujesen jest sezonska prilagodba. Naša kosa prolazi kroz različite faze rasta i mirovanja, a znanstvenici vjeruju da ljetni mjeseci, s duljim danima i većom izloženošću suncu, stimuliraju fazu rasta dlaka. Tijekom jeseni, međutim, taj proces opada jer kosa ulazi u fazu mirovanja – telogenu fazu. Prema nekim istraživanjima, kosa koja je bila u fazi rasta tijekom ljeta dolazi do prirodnog kraja ciklusa u rujnu i listopadu, što uzrokuje opadanje većeg broja vlasi. Ovaj fenomen je sličan sezonskom ispadanju dlaka kod životinja. Dodatno, hladnije temperature i manja izloženost sunčevoj svjetlosti mogu negativno utjecati na cirkulaciju krvi u vlasištu, što može dovesti do slabijeg rasta novih vlasi.
Kako spriječiti ispadanje kose tijekom jeseni?
Iako se sezonsko ispadanje kose ne može u potpunosti izbjeći, postoje koraci koje možemo poduzeti kako bismo smanjili njegov intenzitet i potaknuli zdrav rast kose.
Poboljšajte prehranu
Zdrava prehrana bogata vitaminima i mineralima ključna je za jačanje korijena kose. Hrana bogata željezom, cinkom, vitaminom D i omega-3 masnim kiselinama može značajno poboljšati zdravlje vlasišta. Voće, povrće, orašasti plodovi i riba bogati su hranjivim tvarima koje pomažu održati kosu jakom i zdravom.
Redovito masirajte vlasište
Masaža vlasišta poboljšava cirkulaciju krvi, što može potaknuti rast novih vlasi. Pokušajte uvrstiti redovitu masažu vlasišta, posebno s uljima poput kokosovog, ricinusovog ili ulja ružmarina, koja su poznata po svojim hranjivim svojstvima.
Izbjegavajte stiliziranje toplinom
Često korištenje sušila za kosu, pegle ili uvijača može oslabiti kosu i uzrokovati lomljenje. Pokušajte smanjiti upotrebu tih uređaja tijekom jesenskih mjeseci kako biste kosi dali priliku da se prirodno oporavi.
Nosite zaštitu za kosu
Hladni zrak i vjetar mogu dodatno isušiti kosu i vlasište, što može pridonijeti ispadanju. Nošenje šešira ili marame zaštitit će vašu kosu od vanjskih utjecaja i spriječiti dodatno oštećenje.
Održavajte hidrataciju
Hidratacija je važna kako za zdravlje vlasišta, tako i za samu kosu. Unos dovoljne količine vode dnevno pomaže u očuvanju elastičnosti vlasi, sprječavajući lomljenje i isušivanje.
Uz navedeno, pripazite na razine stresa (koji je jedan od glavnih okidača za gubitak kose), izbjegavajte frizure koje koje bi mogle naštetiti vašoj kosi (npr. visoki, zategnuti rep može predstavljati opterećenje za vlasište i kosu) i pripazite na odabir proizvoda kojima ćete tretirati svoje vlasište i kose, piše Centar zdravlja.
Magazin
Istraživanja pokazala da generacija Z ima strah od odlaska na WC dok su na poslu
Britanska online trgovina koja prodaje opremu za kupaonice anketirala je više od tisuću zaposlenika o njihovim navikama korištenja WC-a na radnom mjestu kako bi izračunala utjecaj pauze za WC na produktivnost u tvrtkama.
Prema istraživanju, jedan od 12 zaposlenika nikada nije obavio nuždu na poslu, dok čak 34 posto njih strahuje od korištenja WC-a. Od svih njih, oko 19 posto odbija ići na WC na poslu, a jedan od četiri pričekat će dok ne dođe kući.
11 posto mladih nikada ne ide na WC dok radi
Najviše ispitanika pripadalo je generaciji Z. Njih čak 11 posto otkrilo je da nikada nisu obavili nuždu na poslu, a 36 posto reklo je da strahuje da će u jednom trenutku to morati napraviti. Ispostavilo se da postoji prilična razlika između spolova jer gotovo polovica žena (48 posto) boji se obaviti nuždu na poslu, dok se samo 19 posto muškaraca osjeća isto.
Brinu ih mirisi i zvukovi
Dok su neki rekli da gledaju na odlazak na WC kao na pauzu od posla, drugi su podijelili razloge zbog kojih ne žele ići na WC dok su na poslu. Petina njih kaže da im nedostatak privatnosti predstavlja velik problem, dok 57 posto tvrdi da ih je sram zbog mirisa, a 47 posto se brine zbog zvukova.
Zabrinjavajuće je da su neki priznali da im je zadržavanje potrebe cijeli dan uzrokovalo određene zdravstvene probleme, uključujući bolove u trbuhu i nelagodu (64 posto), povećan stres (45 posto) i zatvor (39 posto).
Magazin
U vodu kojom brišete pod uvijek dodajte i jedan neočekivani sastojak, cijela kuća zablistat će kao nikada
Čisti i oprani podovi ne samo da su najbolji način da se riješite prašine i bakterija, već i da stvorite ugodnu i zdravu atmosferu u stanu. Ako vjerujete u to, ni energija kuće nije ništa manje važna, zato se prakticira drevni ritual čišćenja podova solju. Sol će učiniti da nestane prašina s poda, ali će i dati dobru auru prostorije, piše Krstarica.
Zašto biste trebali čistiti kuću solju?
Pranje podova s dodatkom kuhinjske soli za čišćenje stana ili kuće od nakupljene negativne energije potrebno je kada:
Djeca često pate od prehlade;
Stalno vas muči nesanica ili vas uznemiruju snovi;
Sobne biljke slabo rastu ili venu;
Električni uređaji često kvare;
Nedavno je netko umro u stanu;
Novaca nikad dosta;
Stvari odjednom nestaju.
Prije početka rituala čišćenja podova solju, morate se riješiti smeća i svih nepotrebnih stvari koje zagušuju prostor.
Pravila za čišćenje kuće solju
U kantu ulijte 10 litara vode i 1 žlicu kuhinjske soli. Zatim otvorite prozore jer će to omogućiti razmjenu energije – loša energija izlazi, dobra ulazi.
Namočite krpu i dobro obrišite podove. Osim podova, možete obrisati i police, stolove, kvake i uređaje koje imate u kući.
Sol koju koristite za čišćenje kupujte upravo u tu svrhu i nikako je nemojte koristiti za soljenje hrane.
Obavite ovaj ritual barem jednom mjesečno.
Magazin
Tri znaka koja očekuju drugu šansu kad pogriješe, ali je sami neće dati drugima
Postoje horoskopski znakovi koji su pravi majstori u traženju oprosta kada pogriješe, no kada se situacija okrene i netko drugi napravi grešku, oni neće dati drugu šansu. Ovi znakovi uvjereni su da su njihove pogreške samo male ljudske slabosti koje zaslužuju razumijevanje, dok tuđe greške doživljavaju kao ozbiljan prijestup. Evo koji su to horoskopski znakovi.
Lav
Lavovi vole biti u centru pažnje i imaju veliku potrebu za odobravanjem, pa kad nešto pogriješe, odmah će požuriti s šarmantnim isprikama i očekivati da im se pruži druga prilika. Njihova karizma je toliko jaka da su mnogi spremni odmah zaboraviti sve nesporazume. No, kad netko drugi napravi grešku, Lavovi postaju pravi kraljevi ponosa; njihovo povjerenje treba zaslužiti i vrlo je teško ponovno ga dobiti. Oni će možda u svom srcu oprostiti, ali će povremeno podsjećati na izdaju i tražiti dokaz lojalnosti. Lav vjeruje da je njegovo povjerenje dragocjeno i ne dijeli ga olako, osim, naravno, kada očekuje da drugi njemu progledaju kroz prste.
Djevica
Djevice su poznate po svojoj preciznosti i visokom standardu, kako prema sebi, tako i prema drugima. Kad Djevica pogriješi, vrlo brzo će pokušati objasniti situaciju i istaknuti sve razloge zašto se to dogodilo te, naravno, očekivat će razumijevanje. No, kad se netko drugi nađe u sličnoj situaciji, Djevica postaje nepopustljiva i neće lako zaboraviti grešku. Ona jednostavno ima osjećaj da su pravila tu da se poštuju i da nema mjesta pogreškama. Ako je netko iznevjeri, teško će ga ponovno pustiti u svoj život. Za Djevicu, greške drugih su neoprostivi dokazi nepažnje, ali svoje greške vidi kao ljudske i vjeruje da zaslužuje drugu priliku.
Škorpion
Škorpioni su nevjerojatno strastveni i intenzivni pa, kada pogriješe, imaju cijeli spektar opravdanja i očekuju da će im voljeni ljudi pružiti priliku da se iskupe. Njihove isprike često dolaze uz dozu misterioznosti i uvjeravanja, a oni zaista vjeruju da zaslužuju još jednu šansu. No, kad se uloge zamijene, Škorpion postaje strašno nepovjerljiv i teško će nekome pružiti drugu priliku. Greške drugih doživljavaju kao znak izdaje i jako im je teško ponovno izgraditi povjerenje. Škorpioni su poznati po svojoj filozofiji “sve ili ništa”, pa kad ih netko povrijedi, spremni su zauvijek zatvoriti vrata. Ipak, kad su oni ti koji griješe, iskreno vjeruju da zaslužuju oprost i drugu priliku jer za Škorpiona je njihov oprost dragocjen, ali isto tako rijedak.
-
Svijet4 dana ago
Rusko-sibirska anticiklona pomiče se prema zapadu: Sredozemlje se priprema za nalet hladnoće
-
magazin4 dana ago
Jesu li znanstvenici zaista pronašli pilulu koja može zamijeniti 10 kilometara trčanja?
-
Hrvatska4 dana ago
DHMZ objavio važno upozorenje: “Samo ovako možemo zaštititi sigurnost građana”
-
Hrvatska5 dana ago
Policija poziva na oprez: Muškarac instalirao aplikacije pa ostao bez nekoliko tisuća eura