magazin
Nova studija upozorava: Ako jedete ovo svaki dan, moglo bi vam biti narušeno zdravlje mozga
Brazilski istraživači, koji su vodili studiju s 10.000 sudionika, otkrili su da ograničavanje određenih namirnica u prehrani može pomoći u očuvanju veće jasnoće uma kako starimo.
Ultraprerađena hrana povezana je s kognitivnim opadanjem
Ovo nije prvi put da su istraživači zaključili da ultraprerađena hrana negativno utječe na zdravlje.
Najnovija studija otkrila je da ako više od 20% vaših dnevnih kalorija dolazi iz ultraprerađene hrane, vjerojatno ćete iskusiti brže kognitivno opadanje, piše The Healthy.
Nakon što su sudionici prošli kognitivna testiranja, istraživači su zaključili da su i muškarci i žene koji su konzumirali najveće količine prerađene hrane iskusili 28% brže opadanje kognitivnih funkcija te 25% brže opadanje izvršnih funkcija.
Jedna od autorica studije je navela da u Brazilu ultraprerađena hrana čini 25% do 30% kalorija u prosječnoj prehrani.
“Imamo McDonald’s, Burger King i jedemo puno čokolade i bijelog kruha”, rekla je dr. Suemoto.
Također je dodala da kalorije iz ultraprerađene hrane čine sljedeće postotke prehrane u ovim zapadnim zemljama:
– Sjedinjene Američke Države: 58%
– Velika Britanija: 56,8%
– Kanada: 48%
Najprljavije mjesto u vašoj kupaonici moglo bi vas iznenaditi.
Kupaonice su prljave, tu nema nikakve sumnje.
One su dom WC-ima, umivaonicima i tuševima te su obično najprljavija mjesta u kući, bez obzira na to koliko često su na vašem rasporedu čišćenja.
Općenito, tvrde površine, poput daske WC-a i poda se često čiste, no, što je s drugim predmetima u kupaonici?
Charles Gerba, dr. sc., profesor mikrobiologije na Sveučilištu u Arizoni, kaže da su tkanine u našoj kupaonici te koje zaslužuju najviše pažnje.
Da, vaš tepih je zapravo prljaviji od daske, a slijede ga ručnici, uključujući i ručnike za lice (zato ih trebate često prati).
Prvo, mokar je kada izlazite iz tuša i ostaje mokar i vlažan, često u tamnoj i vlažnoj prostoriji.
Drugi problem je što mnogi ljudi nose cipele u kupaonicu, što je ogroman faktor koji doprinosi prljavštini, masnoći i bakterijama koje se nalaze na tepihu.
Osim što se prljavština unosi obućom kroz kuću i na podloške za kupku, Gerba također ističe da voda iz WC-a prilikom puštanja često dospije na tepih, piše Reader’s Digest.
Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 04.10.2024.
LJUBAV: Počinje kvalitetnija ljubavna faza kad ćete napokon uspjeti učiniti nešto što ste dugo priželjkivali.
KARIJERA: Vaš trud će se cijeniti, ali još uvijek ćete biti zbunjeni kad se radi o zahtjevima koje biste vi postavili u nekom poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Poboljšanje.
Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 04.10.2024.
LJUBAV: Unatoč još ponekom sitnijem nesporazumu u komunikaciji, vi ćete ipak uspješno graditi ljubavne mostove.
KARIJERA: Bit ćete zahvalni svojim poslovnim partnerima koji će vam progledavati kroz prste. Razumjet će vašu malu zbrku.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte koncentraciju.
Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 04.10.2024.
LJUBAV: Vjerojatno ćete se malo nadmudrivati s voljenom osobom oko toga tko je glavni u vezi. Ništa strašno, ali uzet će vam energije.
KARIJERA: Malim koracima možete napredovati jednako kao i velikim. Razlika je u tome što nema senzacije i treba strpljenja.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne budite tvrdoglavi.
Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 04.10.2024.
LJUBAV: Mirnoća kojom ćete zračiti ulijevat će drugoj strani osjećaj sigurnosti. Još će se više prikloniti vama.
KARIJERA: Izlaze na vidjelo dobri financijski rezultati. Zadovoljni ste i kontaktirate suradnike oko novih poduzimanja.
ZDRAVLJE&SAVJET: U dobroj ste formi.
Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 04.10.2024.
LJUBAV: Malu melanholiju ubit ćete vrlo uspješno ako izađete van. Tamo vas čekaju lijepa iznenađenja i uživanja.
KARIJERA: Stvari će vam se danas učiniti gorim nego što jesu. Zato ne donosite zaključke nego pustite vremenu da pokaže pravo stanje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite strpljivi.
Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 04.10.2024.
LJUBAV: Bit ćete sposobni čitati između redova, te detektirati i ono najskrivenije u odnosu s osobom do koje vam je stalo.
KARIJERA: Pokušat ćete blažim pristupom i kreativnim varijantama pridobiti druge za svoje projekte. Bit ćete uvjerljivi.
ZDRAVLJE&SAVJET: Mogli bi se napiti u većem društvu.
Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 04.10.2024.
LJUBAV: Ulazite u manje povoljnu ljubavnu fazu kad ćete teže dosezati emotivno ispunjenje, a ljubavne će se prilike prorijediti.
KARIJERA: Vidjet ćete neke sitnice koje drugi ne vide i zbog toga donositi drukčije zaključke od ostalih kolega.
ZDRAVLJE&SAVJET: Usaglasite svoje stavove s okolinom.
Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 04.10.2024.
LJUBAV: Netko od vaših prijatelja mogao bi danas nehotice osujetiti vaš ljubavni plan tokom izlaska.
KARIJERA: Pokušajte biti kooperativniji bez obzira što vam se netko od suradnika ne sviđa. Jedini kriterij je profesionalnost.
ZDRAVLJE&SAVJET: Opustite se uz ugodnu glazbu.
Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 04.10.2024.
LJUBAV: Kako dan bude odmicao, sve će vam biti jasnije da ništa ne možete popraviti na silu. Utješit će vas prijatelj.
KARIJERA: Zahtjevi na poslu su sve veći, ali i vi ste spremni za takve izazove. Možda nije po vašem planu, ali nije ni loše.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne zamarajte se sitnicama.
Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 04.10.2024.
LJUBAV: Vjerojatno ćete izaći van s dobrim prijateljem kojem ćete povjeriti svoje ljubavne probleme i očekivanja.
KARIJERA: Napredovat ćete prema zahtjevima drugih. Uspjet ćete pomiriti ono što ste vi željeli i ono što jest.
ZDRAVLJE&SAVJET: Sazrijevate.
Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 04.10.2024.
LJUBAV: Vjerojatno ćete danas malo više poraditi na svom seksualnom životu, a partneru će zbog toga biti drago.
KARIJERA: Odlučivat ćete u trenutku i bez zadrške. Bit ćete precizni i u stanju prepoznati priliku na duge staze.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prošetajte na zraku.
Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 04.10.2024.
LJUBAV: Oni koji su odlučili udvarati danas će dobiti posebno nadahnuće za prave pjesničke riječi. Bit će ih zanimljivo slušati.
KARIJERA: Ako krećete na poslovno putovanje, provjerite stanje automobila, da li ste sve prirpemili, kao i rezervacije.
ZDRAVLJE&SAVJET: Prolazni kaos s rodbinom.
Mikrobiolog: Jedna stvar u vašoj kupaonici prljavija je i od zahodske školjke
VIDEO / Što se događa s Ryanairom? Sve češće nesreće, ovaj put se u susjedstvu zapalio motor
Dio radnika u Hrvatskoj ima za više od 40 posto veću plaću od prosjeka – nisu političari
Kolike su plaće u zemljama iz kojih u Hrvatsku dolazi najviše stranih radnika
Jedan grad najavio kolike će biti božićnice: Iznosi ponovno idu do 600 eura, a mijenja se i cenzus
ZAŠTITNIK GRADA ZADRA / Započela je Devetnica u čast sv. Šime. Nadbiskupija objavila raspored događanja…
Meat Me 5.0: Najveći gastro spektakl ove jeseni ponovno osvaja Zadar!
Kako se grijati ove zime? Stručnjak: “Dva načina su najpovoljnija, a jedan nikome ne preporučujem”
NIZ OBAVIJESTI IZ VODOVODA: U četvrtak bez vode Vrsi i šest ulica u Zadru; a u petak…
(FOTO) SKUP “50 GODINA POSLIJE” NA SVEUČILIŠTU U ZADRU / Tankerska plovidba platila je prvo računalo 500.000 dolara, nabavljeno je zaobilaznim putem preko Malezije
VIDEO / Što se događa s Ryanairom? Sve češće nesreće, ovaj put se u susjedstvu zapalio motor
(VIDEO) Thompson pjesmom “Sine moj” najavio live CD i Blu-Ray izdanje s nezaboravnog koncerta u Dugopolju!
VIDEO / Razočarana turistkinja o ljetovanju u Hrvatskoj: “Opljačkana sam, neću se vratiti”
VIDEO / Vremeplov: Zločesti reaktor i “Sa ovo malo zlata”, 1998.
VIDEO / Natali Dizdar – što je posebno na zadnji dan ljeta, te što ju veže s najtraženijim glazbenikom mlađe generacije Z++?
-
ZADAR / ŽUPANIJA5 dana prijeZAŠTITNIK GRADA ZADRA / Započela je Devetnica u čast sv. Šime. Nadbiskupija objavila raspored događanja…
-
magazin5 dana prijeMeat Me 5.0: Najveći gastro spektakl ove jeseni ponovno osvaja Zadar!
-
Hrvatska5 dana prijeKako se grijati ove zime? Stručnjak: “Dva načina su najpovoljnija, a jedan nikome ne preporučujem”
-
ZADAR / ŽUPANIJA3 dana prijeNIZ OBAVIJESTI IZ VODOVODA: U četvrtak bez vode Vrsi i šest ulica u Zadru; a u petak…