Connect with us

Magazin

Je li vaš partner toksičan? Ne zanemarujte dva znaka upozorenja, kažu terapeuti

Objavljeno

-

Kada se osjećamo istinski zaljubljeno u svog partnera, nije rijetkost da postanemo slijepi za njegove postupke. Kada su ti bolni postupci usmjereni prema nama, može nam se činiti kao da smo mi krivi za partnerovu ljutnju i loše postupanje, kaže savjetnik i terapeut John Gray.

“Mnoge žrtve zlostavljanja nose teret svojih zlostavljača. Osjećaju kao da su one nešto pogrešno učinile kako bi naljutile partnera i traže načine da izbjegnu njegove ili njezine ispade. Iako su namjere iza tih postupaka iz ljubavi, njihovi napori ostaju nezamijećeni, dok se zlostavljanje samo pogoršava kako opasna, nasilna veza traje”, objašnjava za YourTango.

Savjetnik za veze, Charles J. Orlando, bračna savjetnica Rhoberta Shaler i terapeutkinja Jennifer Maddox ističu da žrtva nikada nije kriva. Dakle, ako nismo sigurni jesmo li u toksičnoj i nasilnoj vezi, stručnjaci su podijelili dva znaka upozorenja.

Nije riječ o fizičkom nasilju, već o drugim oblicima zlostavljanja
Zlostavljanje može poprimiti različite oblike, uključujući emocionalno, financijsko i intimno, a ne samo fizičke modrice i ožiljke. Važno je prepoznati štetu koja je učinjena, iako je to teško i često se zanemaruje. Jennifer Maddox upozorava: “Netko će ostati s nekim i trpjeti to zlostavljanje sve dok ne pomisli: ‘Pa, barem me nije udario, zar ne? Barem me ne povređuje na neki način.’ Oni samo zanemaruju ove važne znakove zlostavljanja koji se pojavljuju prije nego što dođe do stvarne fizičke nasilne situacije.”

Netko drugi je primijetio zlostavljanje
Možda sami ne prepoznajemo zlostavljanje, ali ljudi koji su nam bliski mogu ga uočiti promatrajući našu vezu iz druge perspektive. Ako netko iz našeg okruženja to primijeti prije nas, trebamo uzeti u obzir njihovu perspektivu i razmisliti o postupcima svog partnera.

    “Ako mislite da doživljavate depresiju ili anksioznost zbog stalnog emocionalnog zlostavljanja, niste sami. Obiteljsko zlostavljanje može se dogoditi svakome i nije odraz toga tko ste vi ili nečega što ste pogrešno učinili. Ako osjećate da biste mogli biti u opasnosti, nemojte oklijevati u potrazi za podrškom i pomoći”, zaključuju stručnjaci.

     
    Nastavi čitati
    Kliknite za komentar

    Ostavite komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

    Magazin

    “Mnogo je gore no što smo mislili”: Koliko su nezdravi plinski štednjaci?

    Objavljeno

    -

    By

    Stručnjaci su u novoj studiji saznali da je u 14 europskih zemalja rizik od oboljenja visok unutar samih domova. On je visok zbog ispuštanja spomenutog plina, a pogotovo i zbog kombiniranja unutarnjeg s vanjskim zagađenjem zraka. Italija, Poljska, Rumunjska, Francuska i UK bilježe najveći udio smrti povezanih s upotrebom plinskih štednjaka. Istraživači su po prvi put u mogućnosti precizno procijeniti crne brojke – one preuranjenih smrti kojima je uzrok zagađenje koje dolazi upotrebom plinskih štednjaka.

    Radi se o brojci od oko 40 tisuća Europljana godišnje, zaključak je to prve studije ove vrste. Opasnosti dušikovog dioksida poznate su već više od pola stoljeća. Istraživački na Jaume I školi zdravstvenih znanosti u Španjolskoj procijenili su ovu brojku temeljivši je na postojećim zdravstvenim studijama i povezujući ih s vrijednostima dušikovog dioksida u domovima.

    Saznali su da je u 14 europskih zemalja rizik od oboljenja visok unutar samih domova. On je visok zbog ispuštanja spomenutog plina, a pogotovo i zbog njegovog miješanja sa zagađenjem zraka.

    “1978. smo saznali da je zagađenje NO2-om višestruko veće u onim kuhinjama koje koriste štednjake na plin negoli u onima s električnim štednjacima. Sada smo u mogućnosti toj opasnosti pripisati egzaktnu brojku s njome povezanih smrti”, rekla je voditeljica studije, Juana Maria Delgado-Saborit.

    “Razmjer problema je mnogo gori nego što smo mislili. Naše modeliranje za pretpostavku daje da otprilike polovica domova diljem Europe krši preporuke Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Vanjsko zagađenje zraka postavlja temelje za to kršenje, ali upravo plinski štednjaci su ti koji domove guraju u zonu visokog rizika.

    Koje države su u najvećem riziku?
    Trećina Europljana kuha na plinu i oni su ti koji su najugroženiji. Italija, Poljska, Rumunjska, Francuska i UK bilježe najveći udio smrti povezanih s upotrebom plinskih štednjaka.

    Kako piše Euronews, kvaliteta zraka u domovima predstavlja ozbiljan rizik za zdravlje jer Europljani većinu svog vremena provode u stanovima i kućama pa tako domovi ne dobivaju dovoljnu količinu svježeg zraka.

    Osim toga, plinski štednjaci znaju, u slučaju neispravnosti, ispuštati i metan, vrlo potentan staklenički plin i to čak i kada su štednjaci isključeni.

    Vanjsko onečišćenje
    Iako se ono aktivno smanjuje radi EU-ovih smjernica i novih tehnologija koje omogućuju nove načine prijevoza Europljana, pozadinsko zagađenje ostaje bitan faktor visokih razina zagađenja, kako otkriva studija.

    Istraživači su koristili desetke zdravstvenih studija koje su utvrdile vjerojatne stope rizika od astme i prerane smrti uzrokovane određenom razinom NO2.

    Prethodne studije nisu mogle primijeniti stope rizika na stvarni svijet sve do prošle godine, kada su nizozemski istraživači poduzeli opsežna mjerenja NO2 u domovima i izvan njih u više europskih zemalja kako bi proizveli dosad najprecizniju sliku unutrašnjeg onečišćenja od plinskih kuhala.

    Koje su podatke koristili?
    Sveučilište je koristilo vladine baze podataka kako bi proširili ove nalaze i mogli proizvesti karte onečišćenja NO2-a iz štednjaka. To je omogućilo istraživačima da izračunaju prve znanstvene procjene preuranjene smrti i slučajeva astme kod djece od NO2 u Europi.

    Međutim, stvarna šteta za ljude uzrokovana štednjacima vjerojatno je znatna veća. Nedostatak podataka značio je da su istraživači morali isključiti neke utjecaje onečišćenja koji također mogu pridonijeti višim stopama smrti i astme. I fokusirali su se samo na onečišćenje NO2 jer je ono dobro proučeno od strane epidemiologa.

    Ostali štetni zagađivači nastali izgaranjem plina uključuju ugljični monoksid, benzen, formaldehid i čestice. Istraživači kažu da im nedostaju podaci potrebni za točno predviđanje utjecaja tih zagađivača.

    Koristeći manje preciznu metodu, procjenjuju da plinski štednjaci uzrokuju otprilike 367 000 slučajeva astme kod djece i 726 000 u svim dobnim skupinama, uključujući ove druge zagađivače, isključujući ugljični monoksid za koji se ne zna da je povezan s astmom.

    Što činiti?
    EU nema standarde za kvalitetu zraka u zatvorenim prostorima, a zakonodavni alati za rješavanje problema su šturi, prema Europskom savezu za javno zdravstvo (EPHA).

    Unija bi kasnije ove godine trebala predložiti ažurirana pravila za plinske štednjake i razmatra ograničenja onečišćenja – uključujući NO2.

    EPHA poziva Bruxelles da brzo ukine plinska kuhala kroz ograničenja emisija, uz uvođenje financijskih poticaja za prelazak na čišća kuhala.

    “Predugo je bilo lako odbacivati ​​opasnosti plinskih kuhala”, kaže Sara Bertucci, voditeljica politike EPHA-e za globalno javno zdravstvo. “Kao i cigarete, ljudi nisu mnogo razmišljali o utjecaju na zdravlje, a poput cigareta, plinski štednjaci su mala vatra koja ispunjava naš dom zagađenjem.”

    Kao što su vlade pomogle odviknuti građane od cigareta, EPHA tvrdi da bi nam također trebale pomoći da prestanemo s plinom.

    Savez također želi vidjeti obvezne potrošačke oznake na štednjacima kako bi signalizirali rizike od onečišćenja, uparene s javnim obrazovnim kampanjama o rizicima izgaranja goriva u zatvorenom prostoru.

     
    Nastavi čitati

    Magazin

    Liječnik: Izbjegavajte dva uobičajena dodatka jer mogu dovesti do problema s jetrom

    Objavljeno

    -

    Dodaci prehrani često se reklamiraju kao prirodan i koristan način za poboljšanje zdravlja i popunjavanje nutritivnih praznina. Međutim, iako mnogi dodaci mogu pružiti esencijalne hranjive tvari, neki mogu štetiti ako se uzimaju u prekomjernim količinama.

    Jedan od organa koji najviše pati od prekomjernog uzimanja dodataka prehrani je jetra. Važno je razumjeti načine na koje neki dodaci mogu oštetiti jetru jer su, prema istraživanjima, slučajevi toksičnosti i oštećenja jetre uzrokovani dodacima prehrani u porastu.

    Stoga je liječnik dr. Rimas Geiga upozorio na dva potencijalno opasna dodatka.

    Ekstrakt zelenog čaja
    Ekstrakt zelenog čaja poznat je po svojim antioksidativnim svojstvima, prvenstveno zbog visokih koncentracija katehina, kao što je epigalokatehin galat (EGCG).

      Međutim, dr. Geiga za SheFinds upozorava: “Iako zeleni čaj ima brojne koristi, visoke koncentracije katehina u ekstraktu zelenog čaja mogu izazvati oksidativni stres u jetri, što dovodi do hepatotoksičnosti.” Taj oksidativni stres može se očitovati kao povišeni jetreni enzimi, a u ozbiljnim slučajevima, akutni hepatitis.

      Kako bi se smanjili ovi rizici, preporučuje se ograničiti unos na najviše 300 miligrama dnevno te razmotriti konzumaciju zelenog čaja kao sigurniju alternativu.

      Kurkuma
      Nedavna studija otkrila je da su oštećenja jetre izazvana lijekovima u porastu u SAD-u, a dodaci poput kurkume su među čestim uzrocima. Laka dostupnost ovih dodataka, bilo kroz online kupnju ili bez recepta, znatno je pridonijela ovom porastu. Dodaci kurkume popularni su zbog aktivnog sastojka kurkumina. Liječnik navodi da kurkumin ima snažna protuupalna i antioksidativna svojstva.

        Međutim, studija je pokazala da može povećati rizik od oštećenja jetre, bubrežnih kamenaca, pa čak i zatajenja jetre, ako se uzima u prekomjernim količinama.

        Dakle, iako dodaci poput ekstrakta zelenog čaja i kurkume nude zdravstvene koristi, ključno je biti oprezan prilikom uzimanja u visokim dozama. Oba su povezana s mogućim problemima s jetrom – ekstrakt zelenog čaja može izazvati oksidativni stres, dok kurkuma može dovesti do oštećenja jetre ako se pretjerano konzumira.

        Kako bismo zaštitili zdravlje jetre, najbolje je pridržavati se umjerenih doza i razmotriti sigurnije alternative poput pijenja zelenog čaja ili korištenja kurkume u hrani, umjesto svakodnevnog uzimanja dodataka. Osim toga, važno je posavjetovati se s medicinskim stručnjakom prije dodavanja novih dodataka u rutinu.

         
        Nastavi čitati

        Magazin

        Mladi korisnici napuštaju iPhone u korist ovog brenda

        Objavljeno

        -

        Motorola je nedavno napravila veliki iskorak u privlačenju novih korisnika, uključujući i bivše korisnike iPhonea. Uz lansiranje najnovijeg Motorola Razr Plus 2024 modela, tvrtka bilježi rekordnu prodaju i rast interesa korisnika kojima se sviđaju dizajn i funkcionalnost preklopnih mobitela.

        Korisnicima iPhonea sviđa se dizajn Razr mobitela
        Razr Plus 2024 ima veliki vanjski zaslon na kojem je moguće koristiti aplikacije i snimati selfije bez otvaranja telefona. Ovaj dizajn privlači i iPhone korisnike, kojima se ovaj mobitel sviđa i kao modni dodatak, piše Android Central.

        “Primjećujemo, posebno kod modela Razr, velik interes. Puno novih korisnika bili su korisnici iOS-a”, rekla je Nicole Hagen, voditeljica globalnog marketinga u Motoroli. “Ne morate žrtvovati stil zbog tehnologije pa vidimo da se puno iOS korisnika prebacuje, posebno na Razr seriju.”

        Kroz intervju na Lenovo Tech World konferenciji 2024., Hagen je objasnila kako se Motorola sve više fokusira na premium segment, ali tako da i dalje ostaje pristupačna širokom krugu korisnika. U usporedbi s modelom iz 2023., novi Razr Plus donosi poboljšanja poput boljeg trajanja baterije, unaprijeđene kamere i većeg vanjskog zaslona od četiri inča za lakše korištenje mobitela dok je preklopljen.

        Najuspješniji kvartal u povijesti
        Marketinška strategija Motorole primarno je fokusirana na izazivanje osjećaja nostalgije. Primjerice, u kampanji je sudjelovala Paris Hilton, što je privuklo generacije koje ju prepoznaju. Za još mlađe korisnike, uključili su više boja umjesto standardne crne ili bijele. Hagen napominje kako je partnerstvo s Pantoneom pomoglo u kreiranju vizualno privlačnih uređaja.

        Uz ovakav pristup, Motorola je ostvarila najveću prodaju u povijesti u trećem kvartalu 2024., što pokazuje rastući interes za njihove sklopive telefone, unatoč konkurenciji. Točne brojke nisu objavili. Moto Edge serija također bilježi uspjehe, a očekuje se da će Motorola udvostručiti svoje poslovanje do 2026.

         
        Nastavi čitati
        Oglasi
        Oglasi
        Oglasi

        U trendu