magazin
Bivša provalnica: “Jedna stvar bi me uvijek odbila pri odabiru kuća za krađu”

Bivša provalnica otkrila je vrste domova koje su joj bile najlakše mete – i što možete učiniti da zaštitite svoj dom od krađe.
Ova dvadesetšestogodišnjakinja, koja je odlučila ostati anonimna, tvrdi da je odslužila dvije od tri godine zatvorske kazne za svoje zločine. Počela je provaljivati u kuće s 18 godina dok je živjela na ulici i borila se s ovisnošću.
“Provaljivala sam kako bih ukrala stvari koje sam mogla prodati za drogu i tako podržavala svoje loše navike”, priznala je na Redditu. No, dodala je da je sada rehabilitirana, udana i majka prekrasne djevojčice. “Imam posao i vodimo sretan život. I dalje se borim s nekim stvarima, ali sada sam u puno boljem mentalnom stanju”, dodaje.
Na pitanje kako je odlučivala u koje kuće provaliti, otkrila je nekoliko ključnih faktora:
Kuće bez pasa: “Izbjegavala sam domove s psima jer bi mogli zalajati i privući pažnju. Sad znam da psi laju na sve, ali tada mi je to bio rizik.”
Kuće bez kamera: “Sigurnosne kamere su bile crvena zastavica – ako bih ih vidjela, nastavila bih dalje.”
Kuće bez automobila ispred ulaza tijekom dana: “Ako bih primijetila da nema automobila ispred kuće u radno vrijeme, to je bio dobar znak da je kuća prazna.”
Stražnji ulazi i prozori: “Posebno sam ciljala kuće sa stražnjim ulazom i prozorima na koje se lako može popeti.”
Nekad je ulazila uklanjanjem okvira vrata, no kasnije je prešla na praktičniju metodu – razbijanje prozora, prenosi Večernji list.
Bivša provalnica savjetuje nekoliko mjera zaštite
Sigurnosne kamere: “Odličan su način odvraćanja lopova, ali ih treba pravilno postaviti i koristiti. Kamere na vratima, poput onih s prstenom, pomažu u identifikaciji uljeza.”
Alarmni sustavi: “Učinkoviti su ako ih ljudi pravilno koriste. Mnogi ih imaju, ali ih ne aktiviraju.”
Upaljen televizor: “Ostaviti TV upaljen može stvoriti dojam da je netko kod kuće, što lopove može odvratiti od njihovog nauma.”
Kako zaštititi automobil?
Osim kuća, objasnila je i kako su automobili česte mete provalnika:
Kamere na instrument ploči: “Vidljive kamere usmjerene prema prednjem i stražnjem dijelu automobila mogu odbiti lopove, uključujući mene.”
Zaključavanje automobila: “Ako bih vidjela otključan automobil, to bi mi bila prilika, ali ako je zaključan, nije mi bilo vrijedno truda.”
Na kraju, napominje da je najveći rizik od provale tijekom dana, a ne noću, suprotno onome što većina ljudi misli. “Noćne provale su više stvar fikcije. Prava opasnost dolazi tijekom dana kada su kuće prazne”, objašnjava.
magazin
KINO ZONA: U petak povijesna drama “Poludnica” i briljantna irska drama “Small Things Like These”

Filmsku manifestaciju ”Filmšnite” i kinotečni program Kino Zone nastavljamo u petak 28. veljače kad su na rasporedu impresivna povijesna drama ”Poludnica” i briljantna irska drama ”Small Things Like These” s fantastičnim Cillianom Murphyjem u glavnoj ulozi!!
U ”Poludnici” mlada Helene i njena sestra Martha dolaze u uzbudljiv Berlin divljih dvadesetih godina. Dok se Martha gubi u zabavama i drogama, Helene želi studirati medicinu i postati liječnica. U Karlu pronalazi ljubav svog života. Čini se da su im vrata svijeta širom otvorena. Nakon Karlove iznenađujuće smrti i društvenog preokreta koji su izazvali nacisti, upoznaje Wilhelma koji se ludo zaljubljuje u nju. Ali njezina životna energija i snažna volja nisu spojivi s Wilhelmovim tradicionalnim ulogama žena i njezinim majčinstvom. Helene donosi nečuvenu odluku…
Filmska adaptacija bestselera Julije Franck „Die Mittagsfrau“ Barbare Albert uzbudljiva je posveta ženskoj tjelesnosti i samoosnaživanju koja je od svojeg premijernog prikazivanja uvrštena u programe niza respektabilnih filmskih festivala uključujući i onaj u Tokiju.

Radnja filma ”Small Things Like These” nas vraća u 1985. godinu uoči Božića u gradiću u okrugu Wexford u Irskoj. Bill Furlong radi kao trgovac ugljenom kako bi uzdržavao sebe, svoju ženu i svojih pet kćeri. Jednog ranog jutra dok je dostavljao ugljen u lokalni samostan, dolazi do otkrića koje ga tjera da se suoči sa svojom prošlošću i suučesničkom šutnjom grada pod kontrolom Katoličke crkve…
Nastao po istoimenoj knjizi Claire Keegan, film ”Small Things Like These” je jedna suptilna, rezonantna i emocionalno razarajuća priča o kolektivnoj šutnji i posljedicama iste. Od svojeg premijernog prikazivanja na Berlinaleu podjednako oduševljava kritiku i publiku, a uz fantastičnu režiju Tima Mielantsa i scenarij Enda Walsha valja svakako istaknuti i briljantnu glumu Cilliana Murphyja te zapaženu epizodu Emily Watson u ulozi dijabolične glavne časne sestre koja je nagrađena priznanjem za sporednu žensku ulogu na spomenutom Berlinaleu.
Uz spomenuto priznanje iz Berlina, Mielantsov film je skupio još niz raznih nagrada od kojih valja svakako istaknuti dominaciju na nedavno održanoj svečanosti nacionalne Irske filmske i TV nagrade (IFTA) gdje je proglašen najboljim filmom, Enda Walsh scenaristom, a Cillian Murphy glumcem.
”Poludnica” je na rasporedu u petak 28. veljače s početkom od 18h dok ”Small Things Like These” gledamo od 20.30h. Ulaznice po cijeni od 5 eura mogu se kupiti na samoj lokaciji prikazivanja (Polivalentna dvorana Providurove palače) od 17, tj. od 19.30h. Ulaz na projekciju filma ”Poludnica” je SLOBODAN za sve studente!
*Ulaznice se mogu rezervirati porukom u inbox profila Kino Zone na Facebooku i Instagramu, e-mailom na: info@kino-zona.com te SMS i WhatsApp porukom na 099/7208342.
*Program Kino Zone sufinanciran je sredstvima Grada Zadra, Zadarske županije, Zaklade kultura Nova i Hrvatskog audiovizualnog centra, a odvija se u partnerstvu s Koncertnim uredom Zadar.
magazin
Horoskop za 27. veljače 2025.

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 27.02.2025.
LJUBAV: Polako prepuštate drugima da vas vode ili neka događaji teku sami od sebe. Imate povjerenja u budućnost.
KARIJERA: Razvijat ćete novu strategiju radnih odnosa kojom bi poboljšali učinkovitost i zadovoljstvo na poslu.
ZDRAVLJE&SAVJET: Izdržite.
Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 27.02.2025.
LJUBAV: Uspjet ćete nadilaziti sve probleme i razlike u odnosu s voljenom osobom. Vaš idealizam bit će zarazan.
KARIJERA: Taman kad ste se pomakli s mrtve točke i doprli do novih informacija, opet ste stali jer čekate još neke odgovore.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne pitajte previše.
Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 27.02.2025.
LJUBAV: Svoj odnos s voljenom osobom danas ćete pokušati obogatiti intenzivnijim erotskim životom.
KARIJERA: Idealan je dan za opuštanje, psihološke analize, unutrašnje inventure, dublja razmišljanja ili pokretanje zdravih navika.
ZDRAVLJE&SAVJET: Razmislite o svojim ciljevima.
Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 27.02.2025.
LJUBAV: U ljubavnim pitanjima ovaj put ne slušajte savjet prijatelja, koliko god bio dobronamjeran.
KARIJERA: S lakoćom ćete rješavati većinu postavljenih zadataka. Komunikacija će vam teći glatko i jasno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Manji problemi s kožom na licu.
Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 27.02.2025.
LJUBAV: Doći će do blagog poboljšanja u vašim osobnim odnosima, ali još uvijek ćete teško nalaziti prave riječi u komunikaciji s partnerom.
KARIJERA: Ništa vas više u vezi posla neće brinuti. Vaši ciljevi su vam potpuno jasni i to vam je dovoljno.
ZDRAVLJE&SAVJET: Slijedite svoje snove.
Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 27.02.2025.
LJUBAV: Opet ćete naći ravnotežu u osobnim odnosima. Nekima će u tome pomoći prijatelji. Voljena osoba vas voli.
KARIJERA: U poslu nećete biti jače angažirani. Sve ćete odraditi rutinski i bez mnogo mašte. Nedostajat će vam motiva.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nastavite graditi započeto.
Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 27.02.2025.
LJUBAV: Vaš partner pokazivat će potrebu za više nježnosti što ćete mu (joj) vi priuštiti bez većih problema. Dobro je.
KARIJERA: Uslijedit će nepromišljeno postupanje vaših nadređenih zbog kojih ćete se osjećati povrijeđeni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Gimnasticirajte na zraku.
Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 27.02.2025.
LJUBAV: Kako dan bude odmicao, sve ćete se bolje razumjeti s partnerom, a pogotovo u novim načinima zabave.
KARIJERA: Pred vama je vrlo zanimljiv dan u kom ćete dobiti priliku prezentirati svoje originalne ideje.
ZDRAVLJE&SAVJET: Bit ćete lucidniji od svih drugih.
Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 27.02.2025.
LJUBAV: Ako izađete van, vjerojatno ćete se lijepo provesti. Ipak, pazite što pričate kako ne bi napravili zbrku.
KARIJERA: Na radnom mjestu osjetit ćete mir i stabilnost. Zagonetke će ostati drugima da ih rješavaju.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte jogu za bolju koncentraciju.
Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 27.02.2025.
LJUBAV: Mnogi će se raspričati o ljubavi u kojoj ne nedostaju strasti. Oni u vezama malo će provocirati.
KARIJERA: Znate da ništa nije sigurno, ali očekujete da ćete dobro proći. Na neki način vi se kockate.
ZDRAVLJE&SAVJET: Više se odmarajte.
Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 27.02.2025.
LJUBAV: Danas kao da ćete se vi i voljena osoba natjecati u hedonizmu. Svatko će željeti da njegov užitak bude potpuniji.
KARIJERA: U poslovnim pregovorima moguće je licemjerje i dvoličnost. Potrudite se istjerati stvari na čistac.
ZDRAVLJE&SAVJET: Neumjerenost u hrani i piću.
Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 27.02.2025.
LJUBAV: Bit ćete privlačniji više nego inače, a u komunikaciji ćete blistati. Mnogi će se zagledati u vas.
KARIJERA: U poslovima samostalnog karaktera bit ćete uspješni. Tamo gdje drugi vuku konce, morat ćet slušati.
ZDRAVLJE&SAVJET: Olabavite.
Magazin
Sedam najčešćih simptoma nedostatka vitamina C na koje trebamo obratiti pozornost

Vitamin C je esencijalan nutrijent koji igra ključnu ulogu u jačanju imunološkog sustava, sintezi kolagena, apsorpciji željeza i zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Naše tijelo ne može ga samo proizvesti, što znači da smo u potpunosti ovisni o unosu kroz prehranu ili druge preparate.
Kada je unos vitamina C nedovoljan, organizam može pokazivati određene simptome koje je važno na vrijeme prepoznati i pravilno tretirati. Ako imate neki od ovih sedam simptoma, možda vam u organizmu nedostaje vitamina C.
Umor i slabost
Osobe s niskom razinom vitamina C često se osjećaju iscrpljeno i nemaju dovoljno energije. Ovaj umor može biti posljedica poremećaja u metabolizmu željeza, budući da vitamin C pomaže njegovoj apsorpciji i distribuciji u tijelu.
Česte infekcije
Nedostatak vitamina C može oslabiti imunološki sustav, što povećava učestalost prehlada, viroza i drugih infekcija. Vitamin C djeluje kao snažan antioksidans, koji štiti stanice imunološkog sustava i pomaže im da učinkovitije reagiraju na infekcije.
Sporije zacjeljivanje rana
Vitamin C ključan je za sintezu kolagena, proteina koji je važan za strukturu kože, tetiva i krvnih žila. Kada tijelo nema dovoljno vitamina C, rane zacijeljuju sporije jer je proizvodnja kolagena oslabljena.
Krvarenje desni i osjetljivost usne šupljine
Nedostatak vitamina C može uzrokovati krvarenje desni, oticanje i bol u usnoj šupljini. Desni mogu postati mekše i podložnije oštećenjima, a u težim slučajevima može se razviti skorbut, stanje koje karakteriziraju teška oštećenja usne šupljine i zubi.
Suha i gruba koža
Osobe s manjkom vitamina C često primjećuju promjene na koži. Ona može postati gruba, suha i sklona pucanju. Ove promjene proizlaze iz smanjenja sinteze kolagena, što utječe na čvrstoću i elastičnost kože.
Bolovi u zglobovima i mišićima
Nedostatak vitamina C može izazvati osjećaj boli i nelagode u mišićima i zglobovima. Ovo je često povezano s upalnim procesima i slabljenjem vezivnog tkiva koje ovisi o kolagenu.
Krvni podljevi i lako nastajanje modrica
Pojedinci s niskom razinom vitamina C primjećuju da im se modrice pojavljuju već na najmanji pritisak. Krvne žile postaju osjetljivije jer je kolagen potreban za njihovu čvrstoću i elastičnost.
Vitamin C možemo unijeti konzumiranjem određenih namirnica
Kako bismo povećali unos vitamina C, možemo češće konzumirati određene zdrave namirnice. Vitamin C sadrže različite vrste voća i povrća koje se mogu konzumirati na mnoge načine. Evo koje namirnice češće trebamo jesti za unos vitamina C:
Citrusi: Naranče, limuni, mandarine i grejp najpoznatiji su izvori vitamina C. Samo jedna naranča može pokriti većinu dnevnih potreba za ovim vitaminom.
Bobičasto voće: Jagode, borovnice, maline i crni ribiz odlični su izvori antioksidansa, uključujući vitamin C. Redovita konzumacija ovih plodova može znatno poboljšati razinu vitamina C u tijelu.
Paprika: Crvena, zelena i žuta paprika među najbogatijim su biljnim izvorima vitamina C. Zanimljivo je da crvena paprika sadrži više vitamina C nego naranča.
Lisnato povrće: Brokula, špinat i kelj također obiluju ovim vitaminom. Dodavanjem ovih namirnica u juhe, salate ili pržena jela, lako ćete povećati unos vitamina C.
Kivi: Ovaj egzotični plod vrlo je bogat vitaminom C. Konzumacija samo jednog kivija dnevno može značajno doprinijeti zadovoljenju dnevnih potreba.
Rajčica i krumpir: Iako manje poznati kao izvor vitamina C, rajčica i krumpir također sadrže značajne količine vitamina C.
-
magazin1 tjedan prije
Stavite lovorov list u limun i iznenadit ćete se što će vam se dogoditi u kući
-
ZADAR / ŽUPANIJA1 tjedan prije
TEŠKA PROMETNA U BILJANIMA / U bolnici preminula 31-godišnjakinja
-
Vijesti7 dana prije
U zadarskom hotelu A’mare održan Wine VIP Event
-
ZADAR / ŽUPANIJA4 dana prije
NISTE SVE KUPILI? Evo gdje možete u spizu ove nedjelje…