Sport
BOXING WITH RINGS Rekreacija s elementima borilačkih vještina by Denis Gregov
Ukoliko u ovo jesensko vrijeme nekomu misli lete prema tome ideji kako otopiti kilogram-dva viška nakupljenih tijekom godišnjeg odmora, sasvim je sigurno kako je fitness rekreacija sjajna ideja.
A tko o tome bolje zna od iskušanog trenera borilačkih vještina Denisa Gregova Grge, idejnog začetnika i pokretača jednog novog oblika i koncepta rekreacije, Boxing with rings, u kojoj je, pazite sad, spojio rekreaciju s elementima borilačkih vještina.
– Boxing with rings je rekreacija koju sam osmislio u konceptu rada s fokuserom koji sam patentirao prije nekoliko godina. Ideja da realiziram i predstavim ovu vrst rekreacije rodila se u mojoj glavi još prije deset godina. Mislim da je sad sve sjelo na svoje mjesto i da je vrijeme da se to predstavi u praksi – kaže Gregov i objašnjava kome je sve namijenjena ovakav vid rekreacije.
– U cijelom tom konceptu važno je da se u sklopu treninga može obuhvatiti i boksače i sve one koji žele naučiti boksati. Boxing with rings je ustvari rekreacija kroz pokret. Svi elementi treninga rade se sa fokuserom, a s njim se rade i vježbe zagrijavanja kao i korektivne vježbe. Tu govorimo o rekreativcima. Za one koji žele otići na jedan viši nivo, odnosno one koji žele naučiti i boksati, interval treninga se produlji, malo se ozbiljnije radi. Općenito je uključen i rad na vrećama, rad sa fokuserom i slično.
Ukratko, Boxing with rings namijenjen je za sve one koji se žele rekreirati kroz elemente borilačkih sportova i sve one koje to zanima, kako se izvode udarci rukom, nogom ili koljenom, na pravom su mjestu.
Ako vas je sve ovo skupa malo zainteresiralo i ako se želite pronaći u ovom vidu rekreacije, uključite se na treninge koji se u Fitness klubu Flex u Ričinama održavaju ponedjeljkom, srijedom i petkom od 17 sati.
Za više informacija zovite nabroj mobitela: 091/907-2381.
Izvor: Novi Radio
Sport
SPORTSKI VIKEND / Na Višnjiku vaterpolo, nogomet, odbojka…
Petak, 22. studenoga
VATERPOLO: VK Zadar 1952 – VK Medveščak, mlađi juniori u 19:00h
Subota, 23. studenoga
NOGOMET: papaline NK Zadarnova – NK Arbanasi 08:20h, NK Zara – NK Bibinje 09:10h, tići NK Zara – NK Bibinje 10:10h, mlađi pioniri NK Zadarnova – NK Hrvatski vitez 11:10h, NK Zara – NK Pag 12:20h
ODBOJKA: OK Zadar – OK Brda II, 7. kolo Prve B lige jug za seniorke u 15:00h u dvorani broj 4.
VATERPOLO: VK Zadar 1952 – VK Medveščak, seniori u 18:00h
Nedjelja, 24. studenoga
NOGOMET: tići NK Zadarnova 2 – NK Škabrnja ’91 09:00h, NK Zara 2 – NK Zrmanja 10:00h, papaline NK Zadarnova 3 – NK Zrmanja 11:10h, mlađi pioniri HNK Zadar – HNK Hajduk 12:30h, pioniri HNK Zadar – HNK Hajduk 14:00h, kadeti NK Arbanasi – NK Jadran (KS) 16:00h, juniori NK Arbanasi – NK Jadran (KS) 17:50h
VATERPOLO: VK Zadar 1952 – VK Mladost, mlađi juniori u 13:00h
Napomena: Zbog odigravanja vaterpolo utakmica veliki bazen na plivalištu neće biti dostupan za građanstvo u petak od 16:00 do 20:00h, u subotu od 16:30 do 19:00h i u nedjelju od 12:00 do 14:00h.
Sport
DAN GRADA ZADRA / Više od 120 prijavljenih trkača za subotnji polumaraton Nin – Zadar
Povodom Dana grada Zadra i blagdana sv. Krševana, u subotu, 23. studenoga 2024., održat će se 41. tradicionalni polumaraton Nin-Zadar koji je dio 1. Hrvatske atletske cestovne lige.
Riječ je o sportskom spektaklu koji povezuje povijest i sport, utrci od najstarijeg hrvatskog kraljevskog grada Nina do europskog grada sporta Zadra, na kojoj će sudjelovati 122 trkača.
Organizator ovog događaja je Atletski savez Zadarske županije na čelu s predsjednikom Slobodanom Miolovićem, direktor utrke je Miro Bajlo, a pokrovitelj Grad Zadar.
Start polumaratona je u 11 sati na sjevernom ulazu u Nin, a cilj na Narodnom trgu u Zadru. Ruta od 21,1 km prolazi kroz Nin, Zaton, Kožino, Žmirići, Borik i preko mosta do Zadra. Mole se vozači za strpljenje i oprez u vremenu od 11 do 13 sati.
Sudionici se natječu u više dobnih kategorija, a za svih su osigurane medalje, majice s logom utrke, prijevoz, medicinska pratnja, okrjepa te ručak i tuševi u SC Višnjik.
Satnica događanja:
- 9:45 Polazak autobusa iz SC Višnjik za Nin
- 11:00 Start utrke u Ninu
- 12:10 Dolazak prvih trkača na Narodni trg
- 12:45 Proglašenje pobjednika u muškoj i ženskoj konkurenciji na Narodnom trgu
- 14:45 Domjenak za sudionike u SC Višnjik
- 15:15 Podjela medalja po kategorijama u SC Višnjik
Sport
PK JADERA NA SV. KRŠEVANU / Niz osobnih rekorda i normi za PH sa mitinga u Zadru
16./17.11.2024. na bazenu Višnjik održan je 15. Sveti Krševan. Na natjecanju se okupilo 560 plivača i plivačica iz Češke i Hrvatske, a PK Jaderu su pod vodstvom trenera Ante Džaje, prof., predstavljali: Jana Batur, Matej Brkić, Gabriel Bušić, Antonio Dobrić, Gabriel Kovačević, Karlo Maričić, Klara Maruna, Niko Milin, Noa Miočić, Adrian Pavić, Marcel Prenđa, Erika Sommer Bem, Marin Šimičević, Jelena Šimunac, Cvita Vlatković, Jakov Vučenović, Vito Vukoša. Svi naši plivači su isplivali osobne rekorde, a posebne pohvale idu članovima koji su isplivali norme za kadetsko Prvenstvo Hrvatske.
Najvrijednije plasmane je isplivao Antonio Dobrić (2011) koji se u 4 discipline plasirao među 10 najbržih plivača u kategoriji. Tako se na 4.mjesto plasirao u disciplinama 100m prsno (1:17.73) i 50m slobodno (27.99), dok se na 5. mjesto plasirao u disciplinama 200m prsno (2:49.84) i 50m prsno (35.72). Mešu 10 najbržih plivačica u svojoj kategoriji plasirala se i Erika Sommer Bem (2013) koja je zauzela 4.mjesto u disciplini 100m leptir (1:26.51), dok se u disciplini 100m mješovito plasirala na 7.mjesto s vremenom 1:22.45. Adrian Pavić (2011) je zauzeo 7.mjesto u disciplini 100m slobodno (1:03.63) te 9. mjesto na 50mslobodno (28.81) istu poziciju je zauzela i Jelena Šimunac (2012) u disciplini 200m prsno s vremenom 3:30.35.
Na ovom natjecanju norme za PH su isplivali Antonio Dobrić, Adrian Pavić, Noa Miočić i Klara Maruna. Norme je isplivala i Erika Sommer Bem ali kao mlađi kadet jos uvijek nema pravo nastupa na PH
-
Svijet4 dana prije
Upozorenje zbog zimske oluje: Pripremite se za intenzivne vremenske uvjete!
-
Hrvatska3 dana prije
Objavljena karta: Evo kad će u Hrvatskoj početi snijeg!
-
Hrvatska4 dana prije
Stiže promjena vremena uz obilne oborine, bit će i snijega
-
Svijet4 dana prije
Tri europske zemlje dijele građanima brošure o tome kako preživjeti rat. Evo što u njima piše