Connect with us

magazin

NA POMOLU PRVI TOPLINSKI VAL / Evo kako se zaštititi od vrućine i toplinskog udara

Objavljeno

-

Zbog visokih temperatura koje mogu utjecati na zdravlje podsjećamo na preporuke za zaštitu od vrućine i toplinskog udara, posebno za ljude sa zdravstvenim problemima.

Toplinski udar je iznenadni kolaps organizma, a nastaje zbog, često naglog, prekomjernog povišenja tjelesne temperature i nemogućnosti organizma da se hladi znojenjem i temperaturu održi u normalnim granicama radi ekstremno visoke vanjske temperature odnosno vremenske pojave toplinskog vala.

Za vrijeme trajanja velike vrućine važno je pridržavati se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te pratiti Državni hidrometeorološko zavod – upozorenje na toplinske valove.

Kod vrtoglavice – zatražite pomoć

Rashladite svoj dom, klonite se vrućine, rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine, pomognite drugima – samo su neke od preporuka kako se zaštititi od velikih vrućina.

Ako imate zdravstvene probleme, držite lijekove na temperaturi ispod 25 stupnjeva Celzijusovih ili u hladnjaku (pročitajte upute o skladištenju lijeka u uputi o lijeku).Tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest ili uzimate više lijekova, pogotovo one za pojačano mokrenje i snižavanje tlaka.

Ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju, tražite pomoć, što prije otiđite u hladniji prostor i mjerite temperaturu.

Popijte vodu ili nezaslađeni razrijeđeni voćni sok više puta po nekoliko gutljaja; smirite se i legnite u rashlađenu prostoriju ako imate bolne grčeve, najčešće u nogama, rukama ili trbuhu, često nakon fizičkog rada ili vježbe u vrlo vrućem vremenu.

Pijte tekućinu koja sadrži elektrolite (npr. juhu, smoothie od povrća i dr.), a u slučaju da grčevi traju duže od jednog sata, zatražite medicinsku pomoć. Savjetujte se s liječnikom u slučaju drugih tegoba ili ako opisane tegobe duže traju.

Ako neki član Vaše obitelji ili osobe kojima pomažete imaju vruću suhu kožu ili delirij (nerazumno razgovaraju i nemirni su), zujanje u ušima, probleme s vidom i malaksalost, grčeve i/ili su bez svijesti, odmah zovite liječnika ili hitnu pomoć.

Dok čekate na liječnika ili hitnu pomoć, smjestite ugroženu osobu u hladnu prostoriju u vodoravan položaj, podignite joj noge i kukove, odstranite odjeću i počnite s vanjskim hlađenjem, kao što su hladni oblozi na vrat, pazuhe i prepone uz rad ventilatora, mahanje lepezom ili većom tkaninom i špricanje kože vodom temperature 25 do 30 stupnjeva Celzijusovih. Mjerite temperaturu tijela i održavajte je ispod 39 stupnjeva Celzijusovih. Nemojte toj osobi dati acetilsalicilnu kiselinu ili paracetamol. Osobe bez svijesti postavite u bočni ležeći položaj.

Izdržite i pomozite drugima

Posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami. Osjetljive i teško pokretne osobe mogle bi zatrebati Vašu pomoć tijekom vrućih dana.

Razgovarajte o toplinskom udaru s obitelji. Svaki član obitelji treba znati koje mjere zaštite mora poduzeti s obzirom na svoje zdravstveno stanje i aktivnosti.

Ako je netko koga poznajete izložen riziku, pomognite mu da dobije savjet i podršku. Starije osobe i bolesnike koji žive sami treba posjetiti barem jednom dnevno.Uzimaju li te osobe lijekove, provjerite s njihovim liječnikom kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

26. BIOGRAD BOAT SHOW / Za početak zabavnog vikenda Duchess modna revija, Izbor za Miss Zadarske županije i koncert Disco Magic Banda

Objavljeno

-

By

Nikad veći, nikad jači 26. Biograd Boat Show pokazat će svu svoju snagu s uvijek prepoznatljivim zabavnim programom koji se kreće strelovito uspinjati tijekom petka prema vrhuncu u subotu navečer s Orionovim vatrometom i koncertom Soul Fingersa.

Još za vrijeme trajanja nautičke izložbe posjetitelji će moći uživati u akrobacijama tradicionalnog gosta najvećeg srednjoeuropskog nautičkog sajma, “Rocketmana” Christiana Buchmaira koji će svojim Flyboard showom s početkom od 14 sati poprilično zapjeniti more unutar marine Kornati.

Kao svojevrsno zagrijavanje za modno-glazbenu večer u Hali B idealno će poslužiti modna revija Duchess okruženu Sanlorenzo i Frauscher plovilima te Porsche automobilima. Početak revije je u 17.30 sati na novom dijelu sajma u obnovljenoj Gradskoj luci.

Ljubitelji umjetnosti imat će priliku oplemeniti početak vikenda s otvorenjem izložbe domaćeg slikara Ivice Vuksana Zembe pod nazivom “Ča je more vengo fantažija” i to s početkom od 18.30 sati unutar sajma u Hali C, uz naravno slobodan ulaz za sve zainteresirane.

A od 20 sati sva će se svjetla pozornice okrenuti na Halu B u zapadnom dijelu marine Kornati gdje će se po prvi puta na Biograd Boat Showu održati Izbor za Miss zadarske županije na kojem će sedam lijepih djevojaka pokušati osvojiti tijaru Gemstone gallery by Ivana Milun i tako se plasirati u finale 30. Miss Hrvatske za Miss svijeta.

Veliko finale urnebesno zabavnog petka na Biograd Boat Showu odigrat će Disco Magic Band koji će uz zvukove disco-hitova zaploviti prema ludim 80-tim godine prošlog stoljeća. Koncert započinje od 21.45 sati u Hali B, uz slobodan ulaz.

Od ponoći na scenu stupa Afterparty u režiji DJ Housemusica.
Biograd Boat Show – “5 sajmova u jednom”
Ovogodišnje izdanje Biograd Boat Showa na jednom mjestu obuhvatio je „5 sajmova u jednom“, odnosno 26. Biograd Boat Show – izlagački sajam, 9. Biograd B2B – poslovni sajam, 8. HGK Dane hrvatske nautike kao kongresni sajam, 6. Croatia Charter Expo kao vodeći charter sajam i 1. Croatia Luxury and Adventure Travel Show, čime je na jednom mjestu povezao sve ključne segmente nautičke industrije i turizma kontinuirano doprinoseći njihovom daljnem razvoju i afirmaciji.

Spoj posla i užitka – Kongresni program 8. Dana hrvatske nautike pod pokroviteljstvom Hrvatske gospodarske komore bit će najveći i najznačajniji do sada, dok će Croatia Charter Expo ponuditi čarter agencijama više od 3000 jahti za najam.

Gastronomija – Pored brojnih opcija hrane i pića, popularni Festival izvornosti ponudit će odabrani izbor najboljih domaćih proizvoda za kupnju kako bi se doprinijelo iskustvu Boat Showa

Dodaje se on-line prodaja ulaznica – Kako bi se izbjeglo dugo čekanje na kupnju ulaznica, uveo se novi elektronički sustav prodaje ulaznica koji posjetiteljima omogućuje kupnju ulaznica on-line.

Biograd Boat Show doživljaj – Biograd Boat Show jedan je od najdinamičnijih i najživljih sajmova na svijetu, s bogatim kalendarom događanja koji privlači brojne međunarodne posjetitelje. Za uspjeh sajma zaslužna je jedinstvena formula koju je osmislio organizator Ilirija d.d. koji je svoju impresivnu Marinu Kornati, hotele Ilirija Resorta, ugostiteljske objekte i zabavne sadržaje spojio u atraktivan paket “Boat Show Doživljaj”. Kad sunce zađe, izlaganje prestaje i zabava počinje uz legendarni zabavni program na licu mjesta koji se prelijeva u središte grada. U kombinaciji s intimnim i spektakularnim okruženjem Biograda, ovaj događaj pruža doista jedinstveno „boat show“ iskustvo.

 
Nastavi čitati

magazin

HNK ZADAR / U ponedjeljak Zvezdara Teatar i crna komedija “Udovica živog čoveka”

Objavljeno

-

By

Zvezdara Teatar, u sklopu turneje po Hrvatskoj, gostuje u HNK Zadar s novom predstavom „Udovica živog čoveka”, u ponedjeljak, 28. listopada 2024. godine, s početkom u 20:00 sati. Ova crna komedija, premijerno izvedena 8. listopada u Beogradu povodom 40 godina postojanja kazališta, autorsko je djelo legendarnog Dušana Kovačevića koji potpisuje i režiju.

 Priča ove crne  komedije je nalik na skoro sve moje drame i filmove. Sadržaj se skriva u samom naslovu “Udovica živog čoveka”. Da li je to moguće? Jeste, ako nekoga sahranimo dok je živ jer vam je naneo veliki bol. I da bi se tako teška drama mogla gledati, potrebni su elementi komedije kao kad se pije gorak lek obložen slatkim ukusom”. ( Dušan Kovačević )

Igraju: Jelena Đokić, Sunčica Milanović, Nela Mihailović, Miodrag Krstović, Anđelika Simić i Dušan Tomić. Scenografiju potpisuje Vladislava Munić Cunnington, dok je za kostimografiju zadužena Dragica Laušević, a koreografiju Milan Gromilić.

Zvezdara Teatar, osnovan 1984. godine, slovi za jedno od najvažnijih kazališta u regiji, poznato po promociji suvremenih autora i iznimnim izvedbama bez stalnog ansambla, što im omogućuje slobodu okupljanja najistaknutijih redatelja, glumaca i drugih umjetnika za svaki pojedini projekt.

Nagrade:

Na 33. “Danima Zorana Radmilovića” u Zaječaru odlukom stručnog žirija, Miodrag Miki Krstović,  dobitnik je Nagrade za najbolje glumačko ostvarenje, a predstava “Udovica živog čoveka”, tekst i režija: Dušan Kovačević, produkcija: Zvezdara teatar je osvojila nagradu publike .

Ponedjeljak, 28.10. u 20:00h

ZVEZDARA TEATAR

Dušan Kovačević

UDOVICA ŽIVOG ČOVEKA

režija: Dušan Kovačević

sezona 24/25

Cijena ulaznice iznosi 12 eura, a mogu se kupiti na blagajni HNK Zadar i online na https://www.eventim.hr/hr/ulaznice/predstava-udovica-zivog-coveka-zadar-hrvatsko-narodno-kazaliste-654822/event.html.

 
Nastavi čitati

magazin

(VIDEO) Prehlađeni ste? Evo kako sasjeći prehladu u korijenu čim osjetite prve simptome

Objavljeno

-

By

Pexels

Prehlada se može pojaviti u bilo koje doba godine i prehladiti se može svatko. Važno je biti spreman za što brži oporavak.

Liječnica opće prakse koja objavljuje sadržaj na TikToku podijelila je koristan savjet koji može pomoći u borbi s prehladom. Iako nije moguće u potpunosti spriječiti prehladu, moguće je ublažiti simptome i ubrzati oporavak.

Vitamin C i cink

Ona savjetuje da jednostavno konzumirate vitamin C i cink kako bi se spriječilo pogoršanje simptoma.

“Želim vam dati jedan jednostavan savjet koji će skratiti trajanje i ublažiti jačinu prehlade koju imate ove zime. Čim primijetite svrbež u grlu, curenje nosa ili svrbež očiju, uzmite dvije stvari: Vitamin C i cink. Možete koristiti tablete koje se otapaju u vodi, samo krenite s tim. Ne možete spriječiti prehlade, ali istraživanja pokazuju da uzimanje cinka i vitamina C može smanjiti trajanje i intenzitet simptoma“, objasnila je.

Po njezinim riječima, i ona sama to radi već nekoliko godina i tvrdi da zaista djeluje.

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu