Connect with us

magazin

Liječnici upozoravaju: Ako imate ove zdravstvene probleme, lubenicu izbjegavajte u širokom luku

Objavljeno

-

Lubenica je bogata magnezijem, cinkom, kalijem i vitaminom B. Bogata je proteinima, a ima vrlo malo kalorija pa u njoj možete uživati ​​do mile volje bez grižnje savjesti.

92 posto vode

Konzumacija lubenice potiče mršavljenje, a vjeruje se da može djelovati i antikancerogeno. Lubenica srednje veličine sadrži oko 92 posto vode, pa je izvrsna opcija da ostanete hidratizirani u vrućim ljetnim danima.

Studija iz 2019. koja je ispitivala učinke konzumacije lubenice na sitost i tjelesnu težinu kod odraslih osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilošću otkrila je da su oni koji su konzumirali dvije kriške lubenice dnevno tijekom četiri tjedna osjećali manje gladi i izgubili znatno više kilograma od grupe koja je konzumirala niskokalorične kolačiće. No, unatoč tome što je tako zdrava, nije pogodna za sve ljude, piše Web MD, a prenosi Krstarica.

Nagli skok šećera

Ipak, nutricionisti upozoravaju da konzumacija lubenice nije najbolja za jednu skupinu ljudi, a to su dijabetičari.

Lubenica je puna prirodnog šećera koji može uzrokovati skok šećera u krvi.

Ipak, ne treba ga potpuno izbaciti iz prehrane. Mogu ga kombinirati s namirnicama koje su bogate zdravim masnoćama, vlaknima i proteinima, poput orašastih plodova ili sjemenki. Ova kombinacija hranjivih namirnica može pomoći osobi da se dulje osjeća sito i usporiti apsorpciju šećera u krvotok.

 
Nastavi čitati
Kliknite za komentar

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

magazin

KOKTEL EMOCIJA U KINO ZONI / U petak jedna od najboljih regionalnih komedija – “Živi i zdravi” i Tihana Lazović!

Objavljeno

-

By

Za oproštaj s ljetnim dijelom programa, za vas smo dragi naši filmoljupci pripremili jednu pravi koktel emocija. U petak 20. rujna vas uz film ”Živi i zdravi”, jednu od ponajboljih regionalnih komedija posljednjih godina, očekuje prava šaka suza i vrića smija, a nju će nam predstaviti ni manje ni više već najslavnija zadarska glumica, Tihana Lazović!

Dva dana prije vjenčanja, Dragana odluči kako se ipak ne želi udati. No, sve je spremno: rodbina je pozvana, pokloni kupljeni, glazba plaćena, pršuti narezani. Za Lesa, strogu i okrutnu glavu mladoženjine obitelji, nema govora o otkazu. Svadba se mora održati, neće on tek tako izgubiti obraz pred narodom. Zaveden romantičnom idejom o braku i ljubavi, mladoženja Momo se nada da će mlada zaista ostati. Tako počinje najveća farsa ikad odigrana na poluotoku, začinjena velikom količinom dinamita, kako tradicija i običaji nalažu…

Nakon zapaženog uspjeha s komičnom dramom ”Igla ispod praga”, inače crnogorskog kandidata za nagradu Oskar, redatelj, scenarist i producent Ivan Marinović vraća se uz jednu urnebesnu priču koja kroz temu svadbe udara u čvrste temelje tradicionalizma, generacijskog jaza i promjenama u društvu. Ovaj film se također bavi i odnosima među ljudima u teškom okruženju u kojem komunikacija nije ničija jača strana. 

Nastao u koprodukciji Crne Gore, Srbije, Češke, Hrvatske i Slovenije film ”Živi i zdravi” premijerno je prikazan na Filmskom festivalu ‘Black Nights’ u Tallinnu, a domaća publika ga je imala priliku pogledati i na festivalu u Puli. Glavne uloge još jedno suvereno tumače Tihana Lazović i Goran Slavić, a podjednako upečatljive nastupe ostvarili su i Momčilo Pićurić, Goran Bogdan i Snježana Sinovčić Šiškov. S našom Tihanom ćemo se još jednom podružiti nakon projekcije kroz moderiran razgovor u kojem će nam među ostalom otkriti i kako je zahtjevno bilo snimiti komediju koja treba povezati generacije i pronaći zajednički jezik.

”Žive i zdrave” gledamo u petak 20. rujna s početkom od 20.30h, a ulaznice po cijeni od 5 eura mogu se kupiti na samoj lokaciji prikazivanja (Polivalentna dvorana Providurove palače) najranije sat vremena prije projekcije te putem online kupovine na stranici CoreEvent. 

*Ulaznice se mogu rezervirati porukom u inbox profila Kino Zone na Facebooku i Instagramu, e-mailom na: info@kino-zona.com te SMS i WhatsApp porukom na 099/7208342.

*Program Kino Zone sufinanciran je sredstvima Grada Zadra, Zadarske županije, Turističke zajednice grada Zadra, Zaklade kultura Nova i Hrvatskog audiovizualnog centra, a odvija se u partnerstvu s Turističkom zajednicom grada Zadra.

 
Nastavi čitati

magazin

Horoskop za 19. rujna 2024.

Objavljeno

-

Ovan (21.03.-20.04.) – Dnevni horoskop za 19.09.2024.
LJUBAV: Danas nećete biti sigurni kako se postaviti u jednoj ljubavnoj situaciji. Sve će se po vašim kriteijima odvijati prebrzo.
KARIJERA: Uslijedit će iznenađenje od strane nadređenih. Novi zadaci zahtijevaju i nove talente.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ne dramite, nego se snađite.

Bik (21.04.-20.05.) – Dnevni horoskop za 19.09.2024.
LJUBAV: Možda se neće sve odvijati prema vašem ljubavnom planu ili željama, ali naći ćete načina da se prilagodite.
KARIJERA: Nastavljate sa svojom „tihom“ fazom kad vam je važniji mir nego isticanje. Bit ćete zadovoljni.
ZDRAVLJE&SAVJET: Spavajte koliko vam treba.

Blizanci (21.05.-20.06.) – Dnevni horoskop za 19.09.2024.
LJUBAV: Bit ćete povezani sa svakom osobom iz svoje okoline. Zračit ćete snagom, šarmom i ljepotom. Bit će vam teško odoljeti.
KARIJERA: Danas biste mogli postići zavidne rezultate u svim poslovima gdje se traži kontakt i rad s ljudima.
ZDRAVLJE&SAVJET: Razmašite se.

Rak (21.06.-20.07.) – Dnevni horoskop za 19.09.2024.
LJUBAV: Vjerni ste ljubavi, ali i obitelji. Ona iz koje potječete danas traži malo vašeg angažmana. Organizirajte se.
KARIJERA: Uspješno ćete privesti kraju neočekivan zadatak i nastaviti graditi posao bolje nego što ste se nadali.
ZDRAVLJE&SAVJET: Imate snage za dvoje.

Lav (21.07.-21.08.) – Dnevni horoskop za 19.09.2024.
LJUBAV: Neki će se pitati da li se radi o prijateljstvu ili o nečem višem. Još neće znati na čemu su, pa neka se strpe.
KARIJERA: Izražavanje kreativnosti danas će vam biti prioritet. U sve što radite unosit ćete dašak umjetnosti i estetike.
ZDRAVLJE&SAVJET: Možete predlagati svoje ideje.

Djevica (22.08.-22.09.) – Dnevni horoskop za 19.09.2024.
LJUBAV: Nedostajat će vam ono zrno ludosti koji ljubavni odnos čini čarobnim. Opustite se i dopustite sebi malo otkačenosti.
KARIJERA: Izgledno je upečatljivo poslovno putovanje ili sastanak na kom se neće birati riječi. Mnogima je voda došla do grla.
ZDRAVLJE&SAVJET: Nije sve u materijalnom.

Vaga (23.09.-22.10.) – Dnevni horoskop za 19.09.2024.
LJUBAV: Novi stil zabave povezat ćete sa svojom svakodnevnicom. U svakoj situaciji vi ćete prepoznavati mogućnost ljubavi.
KARIJERA: Pred vama je neobičan poslovi dan u kom će isplivati na vidjelo posebni talenti koje posjedujete.
ZDRAVLJE&SAVJET: Istražite sebe.

Škorpion (23.10.-22.11.) – Dnevni horoskop za 19.09.2024.
LJUBAV: Vaša najdraža osoba danas će vas izuzetno privlačiti, pa ćete biti u stanju sve podrediti istoj.
KARIJERA: Danas ćete se malo pozabaviti jednom sasvim novom idejom koja je napredna i još možda neviđena u vašoj branši.
ZDRAVLJE&SAVJET: Izdržite.

Strijelac (23.11.-21.12.) – Dnevni horoskop za 19.09.2024.
LJUBAV: Malo zabave, pa malo nadmudrivanja i malo provokacije. To je način na koji ćete udvarati ili voljeti.
KARIJERA: Dovoljan je samo jedan mali mig, pa da vas razvuku kao kaogumu. Skupite svoje snage i naučite reći ne kad treba.
ZDRAVLJE&SAVJET: Vježbajte jogu.

Jarac (22.12.-20.01.) – Dnevni horoskop za 19.09.2024.
LJUBAV: Teško prepoznajete ljubavne zakonitosti, pa ste zbunjeni onim što se moglo i očekivati. Opet sve okrećete na šalu.
KARIJERA: Da bi uspjeli više, treba se više i potruditi, ali vama kao da se to ne da. Danas se bavite novim idejama.
ZDRAVLJE&SAVJET: Ništa se ne može preskočiti.

Vodenjak (21.01.-19.02.) – Dnevni horoskop za 19.09.2024.
LJUBAV: Danas se čini da se stvari ubrzavaju i kreću onim tokom kojim vi želite. To će vas ohrabriti i usrećiti.
KARIJERA: Pokazat ćete se vrlo maštoviti i originalni gotovo u svakom poslu, a posebno u kreativnim profesijama.
ZDRAVLJE&SAVJET: Poboljšanje.

Ribe (20.02.-20.03.) – Dnevni horoskop za 19.09.2024.
LJUBAV: Male dvojbe bit će povezane s uređenjem zajedničkog prostora ili doma. Bit ćete zbunjeni, ali ne toliko da ne funkcionirate.
KARIJIJERA: Pojavit će se iznenadna potreba da se zaokruži jedna cjelina. Potrudit ćete se to finiširati najbolje što znate.
ZDRAVLJE&SAVJET: Budite sabrani.

 
Nastavi čitati

magazin

NOVOPOKRENUTI FESTIVAL U ZADRU / Rekordno niske rujanske temperature donose RISK! Evo programa…

Objavljeno

-

By

Nastavljamo s RISK-om, novopokrenutim festivalom suvremenog kazališta i performansa koji kroz cijeli rujan donosi niz programa pop-up izvedbi, radionica i kulturnih događanja na raznim zadarskim lokacijama i kvartovima.

U novom RISK bloku u sklopu programa RISK u gostima 23.9. družimo se sa zadarskom spisateljicom Mirjanom Mrkelom koja nas je pozvala u goste na razgovor ugodni u sklopu programa događanja koje ova svestrana zadarska umjetnica organizira u Udruzi slijepih Zadarske županije.

27.9. ispred Centra za mlade Zadar Gildo Bavčević i Claudio D’Iglio izvode performans Može više! Mora više!, a Irena Boćkai isti dan izvodi svoj performans pohvale dokolici Sunčanje.

U riskantnoj rujanskoj festivalskoj završnici selimo se u prostor Nigdjezemske na RISKantni party zatvaranja by Holandez.

PROGRAM:

Ponedjeljak 23.9. / 18h, Udruga slijepih Zadarske županije (Poljana Požarišće 1, 23000 Zadar)

RISK u gostima kod Mirjane Mrkele

Petak, 27.9. 18:00-20:00h, Centar za mlade Zadar

Gildo Bavčević (Split) i Claudio D’Iglio (Sicilija): Može više! Mora više!, performans

Irena Boćkai: Sunčanje, performans

20:30-00:00 Nigdjezemska

RISKantni party zatvaranja by Holandez

Fb event: https://fb.me/e/6UOYlz5q1

 
Nastavi čitati
Oglasi
Oglasi
Oglasi
Oglasi

U trendu