Otkad trgovački lanci dostavljaju neki rado štede vrijeme i naručuju dostavu namirnica. Jednostavnosti unatoč, problem je što kupci tad nemaju direktnu kontrolu nad proizvodima koji im se dostavljaju, odnosno ne biraju samostalno namirnice željene svježine ili roka trajanja.

“Najbolje je da sama biraš”
TikTokerica Shelby Church (@shelby.church) upravo se na ovo požalila u svojoj objavi, a čini joj se da to pojedini trgovci rade namjerno: “Nemoguće je da sam jedina koja misli da nam Whole Foods pokušava uvaliti trulo voće kad naručujemo”.

U objavi je pokazala trule namirnice koje je dobila iz trgovine, što ju je dodatno zasmetalo zato što Whole Foods često ima skuplje namirnice od drugih trgovina.

“Ne mislim da to rade namjerno, nego jednostavno uzimaju ono što im je najjednostavnije i najbliže, dok za sebe pomno biramo”, “Uvijek kad naručim dobivam lošije namirnice”, “Slažem se, voće i povrće je nekvalitetno, jaja dobivam raspuknuta”, “Ako želiš najbolje, moraš birati sama”, “Najbolje je da sama biraš svoje namirnice”, “Dobivam kruh s rokom isteka za dva dana” neki su od komentara. Ovo je posebno obeshrabrujuće za osobe koje su ovisne o uslugama dostave zato što su primjerice teško pokretne. Kad im trgovine dostave trule namirnice ili namirnice pred istekom roka trajanja, to im stvara dodatan teret jer ne mogu jednostavno ih samostalno zamijeniti ili često odlaziti u trgovinu po nove proizvode.

Postoji velika razlika između samoće i usamljenosti. Svima nam ponekad treba malo vremena za sebe, ali neki ljudi nemaju izbora kad je riječ o samoći. Prema astrologiji, ljudi rođeni u ovim horoskopskim znakovima su najusamljeniji.

Ribe
Ribe su poput zalutalih mornara na beskonačnom oceanu emocija. Svi plove kroz život, ali Ribe često izaberu puteve kojima se rijetko tko usudi lutati. Njihova usamljenost nije žalost, već prostor za stvaranje svjetova od mašte i snova. One osjećaju svijet oko sebe jače nego itko drugi, a povlačenje u samoću za njih je način da procesuiraju te emocije. Čak i kada su okružene ljudima, Ribe se mogu osjećati izolirano, jer njihova duša luta dimenzijama koje drugi ne mogu razumjeti.

Jarac
Jarci su poznati kao ambiciozni i marljivi penjači, ali rijetko se spominje njihova usamljenost. Na vrhu planine, gdje su postigli sve što su zacrtali, često ih dočeka tišina. No, Jarci se ne boje te tišine. Zapravo, oni je prihvaćaju jer im daje snagu. Osim toga, toliko vremena provode u lovu na uspjeh da se često nađu sami jer većina ljudi ne može pratiti njihov tempo.

Škorpion
Škorpionu usamljenost nije nepoznanica. Zapravo, oni je gotovo pa traže. Škorpioni su majstori introspekcije i misterija, a njihova dubina često plaši druge znakove. U osami oni mogu istraživati svoje misli i emocije bez da ih netko prekida ili osuđuje.

S dolaskom jeseni mnogi – posebno žene – primjećuju pojačano ispadanje kose. Iako je normalno gubiti određenu količinu kose svaki dan, često tijekom jesenskih mjeseci taj gubitak postaje intenzivniji. Sezonsko ispadanje kose nije neuobičajeno, no može izazvati zabrinutost kod onih koji primijete značajnije smanjenje volumena. Međutim, važno je shvatiti da se radi o prirodnom procesu i da postoji niz metoda koje mogu pomoći u smanjenju gubitka kose.

Zašto je tijekom jeseni pojačano ispadanje kose?
Jedan od glavnih razloga zašto se ispadanje kose intenzivira ujesen jest sezonska prilagodba. Naša kosa prolazi kroz različite faze rasta i mirovanja, a znanstvenici vjeruju da ljetni mjeseci, s duljim danima i većom izloženošću suncu, stimuliraju fazu rasta dlaka. Tijekom jeseni, međutim, taj proces opada jer kosa ulazi u fazu mirovanja – telogenu fazu. Prema nekim istraživanjima, kosa koja je bila u fazi rasta tijekom ljeta dolazi do prirodnog kraja ciklusa u rujnu i listopadu, što uzrokuje opadanje većeg broja vlasi. Ovaj fenomen je sličan sezonskom ispadanju dlaka kod životinja. Dodatno, hladnije temperature i manja izloženost sunčevoj svjetlosti mogu negativno utjecati na cirkulaciju krvi u vlasištu, što može dovesti do slabijeg rasta novih vlasi.

Kako spriječiti ispadanje kose tijekom jeseni?

Iako se sezonsko ispadanje kose ne može u potpunosti izbjeći, postoje koraci koje možemo poduzeti kako bismo smanjili njegov intenzitet i potaknuli zdrav rast kose.

Poboljšajte prehranu
Zdrava prehrana bogata vitaminima i mineralima ključna je za jačanje korijena kose. Hrana bogata željezom, cinkom, vitaminom D i omega-3 masnim kiselinama može značajno poboljšati zdravlje vlasišta. Voće, povrće, orašasti plodovi i riba bogati su hranjivim tvarima koje pomažu održati kosu jakom i zdravom.

Redovito masirajte vlasište
Masaža vlasišta poboljšava cirkulaciju krvi, što može potaknuti rast novih vlasi. Pokušajte uvrstiti redovitu masažu vlasišta, posebno s uljima poput kokosovog, ricinusovog ili ulja ružmarina, koja su poznata po svojim hranjivim svojstvima.

Izbjegavajte stiliziranje toplinom
Često korištenje sušila za kosu, pegle ili uvijača može oslabiti kosu i uzrokovati lomljenje. Pokušajte smanjiti upotrebu tih uređaja tijekom jesenskih mjeseci kako biste kosi dali priliku da se prirodno oporavi.

Nosite zaštitu za kosu
Hladni zrak i vjetar mogu dodatno isušiti kosu i vlasište, što može pridonijeti ispadanju. Nošenje šešira ili marame zaštitit će vašu kosu od vanjskih utjecaja i spriječiti dodatno oštećenje.

Održavajte hidrataciju
Hidratacija je važna kako za zdravlje vlasišta, tako i za samu kosu. Unos dovoljne količine vode dnevno pomaže u očuvanju elastičnosti vlasi, sprječavajući lomljenje i isušivanje.

Uz navedeno, pripazite na razine stresa (koji je jedan od glavnih okidača za gubitak kose), izbjegavajte frizure koje koje bi mogle naštetiti vašoj kosi (npr. visoki, zategnuti rep može predstavljati opterećenje za vlasište i kosu) i pripazite na odabir proizvoda kojima ćete tretirati svoje vlasište i kose, piše Centar zdravlja.