Dan treba započeti zdravim, hranjivim doručkom kako biste imali dovoljno energije tijekom dana, ali i kako bi vaše cjelokupno zdravlje imalo koristi. Doručak se smatra najbitnijim...
Na policama trgovina možemo pronaći različite vrste kruha, ali neke su varijante značajno zdravije od drugih. Neke vrste kruha bogatije su vlaknima, vitaminima i mineralima, dok...
Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) nakon cijepljenja se mogu javiti blage nuspojave koje mogu uključivati bol, crvenilo i otekline na mjestu uboda, vrućicu,...
Vjerojatno ste do sada čuli da tamna čokolada može imati niz zdravstvenih blagodati. Novo istraživanje je pokazalo da bi vam upravo ova namirnica mogla pomoći da...
Mlijeko je izuzetno hranjivo i važno je za rast i razvoj beba i djece. Ono je glavni sastojak maslaca, sira, jogurta i drugih namirnica pa svi...
Neki prehrambeni proizvođači sirove hrane, tvrde da konzumacija samo nekuhanog voća i povrća može potaknuti gubitak kilograma i pomoći u prevenciji i borbi protiv određenih bolesti....
Antioksidanti poboljšavaju pamćenje, sprečavaju pojavu bolesti i pomažu pri mršavljenju. A sad zamislite prehranu čiji su temelj i nadgradnja upravo namirnice bogate antioksidantima. Nutricionistica Keri Glassman,...
Već je poznato da s hladnijim danima dolaze i prehlade, pad imuniteta. Tipični pokazatelji osjetljivosti na vrijeme uključuju glavobolju, nesanicu, mučninu, umor, depresiju, otežanu koncentraciju itd....
Odabir stila života, poput tjelovježbe ili načina prehrane, može imati veliki učinak na naše zdravlje. Znanstvena literatura obiluje studijama o utjecaju faktora različitih životnih stilova, no...
Pravilna prehrana zadovoljava potrebe organizma za energijom i potrebnom količinom prehrambenih i zaštitnih tvari koje su neophodne za održavanje fizioloških funkcija organizma i zdravlja. Hranom se...
Novi komentari