Doktori i stručnjaci za spavanje otkrili su što nikako ne smijete raditi ako se probudite usred noći. Dok će mnogi, ako se probude usred noći, jednostavno...
Ovaj vikend ćemo kazaljke na satu pomaknuti sat vremena unazad i dobiti sat više sna. Pomicanje sata trajat će najmanje do 2026. godine. Posljednjeg vikenda u...
Između 16. veljače i 15. ožujka 2020., došlo je do gotovo 15-postotnog povećanja broja ispunjenih recepata za lijekove za spavanje u SAD-u, prema istraživanju tvrtke Express...
Mnogi od nas znoje se noću, posebno tijekom ljetnih mjeseci. Na to može utjecati sobna temperatura, dijelimo li krevet s partnerom i drugi čimbenici. Međutim, ako...
Spavanje s ventilatorom ima prednosti i mane. U nastavku stručnjaci procjenjuju potencijalne zdravstvene prednosti i mane koje možda želite imati na umu prije nego što se...
Klima može povećati potrošnju, a uz to i mnogima ne odgovara. Ako biste htjeli uštedjeti i istovremeno se rashladiti, postoji rješenje. Ono, doduše, važi samo za...
Vjerojatno smo već čuli da dobar san počinje ujutro, a stručnjaci za spavanje slažu se s tom izjavom. To je zbog našeg cirkadijalnog ritma, ili prirodnog...
Mnogi često imaju “mokre snove”, ali mali broj ljudi ima seksomniju, što se odnosi na upuštanje u seksualnu aktivnost tijekom sna. Ovaj poremećaj se smatra parasomnijom...
U zadnje su vrijeme na društvenim mrežama popularna svjedočanstva raznih uspješnih ljudi poput sportaša, direktora i javnih osoba koje rano buđenje smatraju ključnim za svoju produktivnost....
Još malo i stiže nam ljetno računanja vremena jer se satovi mijenjaju već noćas. Kazaljke se pomiču za jedan sat dva puta godišnje – u proljeće...
Novi komentari