Ovaj vikend ćemo kazaljke na satu pomaknuti sat vremena unazad i dobiti sat više sna. Pomicanje sata trajat će najmanje do 2026. godine. Posljednjeg vikenda u...
Između 16. veljače i 15. ožujka 2020., došlo je do gotovo 15-postotnog povećanja broja ispunjenih recepata za lijekove za spavanje u SAD-u, prema istraživanju tvrtke Express...
Mnogi od nas znoje se noću, posebno tijekom ljetnih mjeseci. Na to može utjecati sobna temperatura, dijelimo li krevet s partnerom i drugi čimbenici. Međutim, ako...
Spavanje s ventilatorom ima prednosti i mane. U nastavku stručnjaci procjenjuju potencijalne zdravstvene prednosti i mane koje možda želite imati na umu prije nego što se...
Klima može povećati potrošnju, a uz to i mnogima ne odgovara. Ako biste htjeli uštedjeti i istovremeno se rashladiti, postoji rješenje. Ono, doduše, važi samo za...
Vjerojatno smo već čuli da dobar san počinje ujutro, a stručnjaci za spavanje slažu se s tom izjavom. To je zbog našeg cirkadijalnog ritma, ili prirodnog...
Mnogi često imaju “mokre snove”, ali mali broj ljudi ima seksomniju, što se odnosi na upuštanje u seksualnu aktivnost tijekom sna. Ovaj poremećaj se smatra parasomnijom...
U zadnje su vrijeme na društvenim mrežama popularna svjedočanstva raznih uspješnih ljudi poput sportaša, direktora i javnih osoba koje rano buđenje smatraju ključnim za svoju produktivnost....
Još malo i stiže nam ljetno računanja vremena jer se satovi mijenjaju već noćas. Kazaljke se pomiču za jedan sat dva puta godišnje – u proljeće...
Nitko ne uživa u ustajanju iz kreveta u ovo doba godine. Potrebno je puno motivacije da se ohrabrite da se izvučete iz udobnog, toplog kreveta u...
Novi komentari