Nitko ne uživa u ustajanju iz kreveta u ovo doba godine. Potrebno je puno motivacije da se ohrabrite da se izvučete iz udobnog, toplog kreveta u...
“Snovi o zubima” su prethodno bili interpretirani kao proročanstvo skore smrti. Postoje neki snovi koje ima gotovo svatko: pojavljivanje na ispitu za koji se niste spremili...
Budite li se i vi u isto vrijeme svaku noć? Ako kad otvorite oči sat uvijek pokazuje oko 3.30 možda to ovisi o ovom razlogu koji...
Započela je sezona grijanja, a mnogi od nas griju svoje domove i tijekom noći. No, ostavljanje radijatora uključenim dok spavate moglo bi imati negativne učinke na...
Problemi sa spavanjem mogu utjecati i na fizičko i na mentalno zdravlje pa mnogi istraživači smišljaju metode koje pomažu u tome da brže i lakše zaspete....
U srijedu, 11. listopada u City Parku Zadar, održan je event otvorenja prvog zadarskog monobrand Hespo salona. Iako je salon za javnost otvoren u srpnju, jučer...
Uz ekstremne toplinske valove koji su zahvatili Europu, ne čudi da se mnogi bore s produktivnošću, ali i sa spavanjem. Kvaliteta sna zdravstveni je problem o...
Nedovoljna količina sna smanjuje moždanu aktivnost i mogućnost učenja, pamćenja i koncentracije. No zaborav je zapravo koristan i važan za dobar rad mozga Neurolog dr. Scott Small,...
Postoji nekoliko stvari koje možete napraviti, a koje će vam pomoći da bolje spavate. Evo pet savjeta za dobar san. Držite se istod rasporeda spavanja Ovo...
Prema dr. Raju 10 sati prije spavanja trebate izbaciti kofein, tri sata prije smanjiti obroke, dva sata prije prestati razmišljati o obavezama kako biste se opustili,...
Novi komentari