Rad i izvođenje vježbi za tanji struk ponekad može biti frustrirajuće, ali to je sve proces na kojem je potrebno raditi dulje vrijeme. Ako ste jedni...
Snažna jezgra važna je za cjelokupnu kondiciju, podržavajući sve, od ravnoteže i stabilnosti do držanja i kretanja. Uključivanjem određenih osnovnih vježbi u svoju rutinu, možemo transformirati...
Vježbanje je jedna od ključnih komponenti cjelokupnog zdravog načina života. Međutim, ako niste oprezni, vježbanje može učiniti više štete nego koristi. “Ozljede proizlaze iz vježbanja na...
Istraživači su otkrili da jačanje vježbanje može ojačati imunološki odgovor povećavajući proizvodnju stanica imunološkog sustava nazvanih limfociti. Limfociti ili bijele krvne stanice sudjeluju u odgovoru imunološkog...
Prije nego se ustanem, ja vježbam. Treba trljati ruke, pete, tabane, prije nego se ustanete, govori dida Toni. Kaže kako nema potrebe da se on cijepi...
Novi komentari