Ako ste ikada osjetili nesigurnost dok hodate ili izgubili ravnotežu, niste jedini. Kako starimo, održavanje dobre ravnoteže postaje sve važnije za našu neovisnost i dobrobit. Doktor...
Antioksidansi su bitni za zdravlje cijelog tijela, a posebno srca, jer pomažu u zaštiti od oksidativnog stresa i upala. Upale i oksidativni stres često pridonose razvoju...
Skuša je izuzetno korisna zbog bogatog sadržaja masti i nezasićenih masnih kiselina, koje pozitivno djeluju na mozak, kožu i kosu. Iako mnogi cijene okus skuše, koristi...
Mono dijeta temelji se na konzumaciji samo jedne namirnice ili jedne grupe namirnica. Mnogi ju vole jer, ovisno o namirnici i unesenim količinama, može dovesti do...
Početak gripe karakteriziraju nagli i intenzivni simptomi koje je, na prvu, lako zamijeniti simptomima obične prehlade. No, ipak je važno brzo reagirati kako bi se daljni...
Sezona gripe je unutar očekivanog, a vrhunac epidemije može se očekivati krajem siječnja, odnosno u prvoj polovici veljače, izvijestili su u petak iz Hrvatskog zavoda za...
Kava nije jedino piće koje vas ujutro može “razbuditi”. Postoje mnoge alternative poput matcha čaja, kave od cikorije ili yerba mate čaja koje ne samo da...
Jedna moćna začinska biljka može pomoći u regulaciji kolesterola i šećera u krvi, a ima i niz drugih zdravstvenih dobrobiti. Iako neki ne vole okus, stručnjaci...
Zahvaljujući mastima i nezasićenim masnim kiselinama, skuša je vrlo korisna za mozak, kožu i kosu. Malo tko razmišlja o prednostima skuše za organizam, dok većina cijeni...
Ako ste se pitali što možete učiniti za poboljšanje zdravlja srca, možete početi s prehranom. Jednostavne promjene poput izbjegavanja pržene hrane, bijelog kruha i sokova vam...
Novi komentari